【暮らしの整理術】50歳からのRe:スタート うちらしく 暮らしやすく~かんたん・たのしく・おもしろく~/シンプルing -231ページ目

【暮らしの整理術】50歳からのRe:スタート うちらしく 暮らしやすく~かんたん・たのしく・おもしろく~/シンプルing

本当に大切なものを大切にできる暮らしへ
住む私 住む家 住む街が好きになる
そんな暮らしの整え方をサポートします

40代50代と暮らしテーマを持ってみる。優先優先順位を持てるようになり、結果、暮らしのゆとりや余白ができ、叶うことができる暮らしの整理術


 


今よりちょっとラクになってほしいだけ
この言葉
昨日のたかはし ゆみさんのブログから~

暮らしはかんたん・楽しく 
おもしろく
暮らしに役立つ写真研究家!!
メンタル・ライフオーガナイザー、フォトスタイリストの
秋山陽子です

暮らしていると
普通と違うから!!
そう感じると
そこばかりフォーカスしてしまう

はい、数年前の私です

シングルマザーになると
周りと違うことが気になって
自分の思う普通に近づくことばかり
考えていたように思います

「お父さんがいるような幸せな家庭」

そんな私は力が入りまくっていました
だから、主人の話が家の外で出ると
どう反応していいのかわからず
涙が出そうになったり・・・笑

そんな私に
力を緩めても大丈夫!!
っとそんな気持ちにさせてくれたのは
同じような道を歩まれた方の話だったんです

だから、私も
何か力になりたい!!
そんな思いから
ライフオーガナイザーになったんですけどね

そして
今よりちょっとラクになってほしいだけ
今日のこの言葉は
たかはしゆみさんのブログから~

発達障害のお子様との暮らしを
ご自身の経験から
「私も早く知りたかった」
「知っていると今よりラクになれるかも」
そんなことをお伝えしてくださるセミナーが
広島でも開催されます

大阪、横浜、九州に続いての広島開催です
講師はたかはしゆみさん
大津泰子さん
お二人とも私も大好きな方


トライ&エラーを繰り返しながら
そして今ある穏やかな暮らしとなっている
でももっと早く知っていたら・・・

今も日々子育てに関わりながら
今よりちょっとだけでも
ラクになってもらいたいからこそ
話を届けたい
そんな思いからできたセミナー

何か気持ちも緩めるヒントや情報を
知っていただけると思います

今までご参加された方の
真っ黒になるくらい書かれているご感想は
聞けてよかった!!
行ってよかった!!
母親の考え方次第で暮らしやすくなるんだ!!
そんな思いを残されてるようです

もし、お近くに悩んでいるお友達がいらっしゃたら
ぜひお知らせしていただきたい!!
よろしくお願いします


広島での開催は
2月23日

「これからはじめる発達障害児との暮らし作り~思考と空間の整理術~」@広島
募集中です。

(たかはしゆみさんのブログから)
こんなことで悩んでいませんか?

・最近こどもが発達障害の診断を受けたけれど
何から始めればいいかわからない。
・この先何を考えてどんな風に生きていけばいいのかもわからない。
・診断は受けていないけれど、うちの子かなりグレーゾーンな気がする。
・私は一生懸命やっているのに子供はますますこじれている気がする。何が間違っているの?

そんな昔の私たちのようなあなたへ・・・



日時:2月23日(火)10:00~16:00

場所:合人会社ウエンディまちひとプラザ(まちづくり交流センター)研修室B

広島市中区袋町6番36号 
  • 広島電鉄(以下、広電)市内電車:「袋町」電停から徒歩約3分 
    「紙屋町東」電停から徒歩約6分
  • バス:「袋町」バス停(広電・広島バス)から徒歩約3分
    「放送会館前」バス停(広島バス)から徒歩約6分
    「広島バスセンター」から徒歩約9分
  • アストラムライン: 「本通駅」から徒歩約5分

講師:大津泰子・たかはしゆみ

定員:30名 (10名より開催いたします)開催確定しています

受講料:8,000円

内容:①発達障害ってなぁに?②あたまとこころのお片付け③感覚あるある④わかりやすい暮らしの工夫⑤質疑応答




大津泰子
{D113ED2B-3C65-4672-9E60-2C683E686372:01}


【所有資格】CDスペシャリスト

マスターライフオーガナイザー

福祉住環境コーディネーター2級

ホームヘルパー2級

 【プロフィール】

元々片付けが苦手で、ネガティブ思考の塊だった私。

発達障がいを持った子どもを授かったお蔭で、たくさんの出会いと学びに恵まれました。

環境や暮らしの仕組みにその人が合わせるのではなく、その人に合わせて環境や暮らしの仕組みをカスタマイズする、という点で、発達障がいの子どもを育てている経験と学びはライフオーガナイズと共通している事が多いと感じています。

障害があっても、なくても、肩の力を抜いて子育てを楽しめるよう、思考と空間のお片付け&見て分かるくらしづくりのお手伝いをさせて頂ければと思います。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ブログ:「自閉っ子ママの見て分かるくらしづくり」http://ameblo.jp/loyasuko/



たかはしゆみ


【所有資格】

マスターライフオーガナイザー
メンタルオーガナイザー
アンガーマネジメントファシリテーター

【プロフィール】
18年間の専業主婦ののちライフオーガナイザーに。
強度行動障害のある最重度知的障害の長男、知的障害のない次男、2人の発達障害の子どもを育てるために学んだ事がライフオーガナイズの考えとリンクすることから、オリジナル講座を中心にライフオーガナイザーとして活動を開始。

発達障害の子どもを持つ母親の思考と空間の整理をすることで子供の2次障害を防ぐ事、バランスよく生きる母親が増える事が活動の目的。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ブログ :「aile・凸凹子育てオーガナイザー 100人のママを救う!」
http://ameblo.jp/thanksgod-114/



講座の詳細はこちら


















やりたいのにできない
やりたかったのに
やらなきゃいけないになる!
そんなことありませんか?

暮らしはかんたん・楽しく 
おもしろく
暮らしに役立つ写真研究家!!
メンタル・ライフオーガナイザー、フォトスタイリストの
秋山陽子です

今年はやるぞ!!
っと意気込んでいたのに
予定外のことが起きると
できなくなってしまい
あららあららと
目の前のことをこなすことで
精一杯
はい、これ今の私です。


実は私こんなこと
しょっちゅうなんです
欲張りから詰め込んじゃうんですね
余裕を持たないクセがあり
直しつつも
まだ同じ壁にぶつかることがあります

昨年も同じようなことが起こり
余白を作っていたはずなのに
また突然の予定外に振り回されています
苦笑

でもでも
昔のようにただただ目の前のことを
やり抜くだけで疲れて・・・
ではありません

エラー&トライが
できるようになってきたんですよ

今回もあえてやらないことを決め・・
というか
優先順位をつけることが
できるようになりました

目の前のことだけでいっぱいになると
やりたいと思って始めたことも
しなければならない・・に
変わったと感じやすかった私

でも、その事実を俯瞰できるように
なると
やりたい気持ちと
なんでできないのか事実を
少しずつ分けて考えれるようにできたんです


これはライフオーガナイズと
メンタルオーガナイズで
俯瞰の大切さを知れたからなんですね

その俯瞰の方法は
私は写真のイメージ

実は片づけも同じなんですよね

散らかってしまっている現状(視覚化/写真)
それを見て感じる感情
変えたいと思う願望
うまくいかない事実(視覚化イメージ)
やりたいことができない気持ち

この事実と感情を分けて考えるようになると
修正もやりやすい!!

こうした仕組み作りを
ライフオーガナイズと
メンタルオーガナイズで学び
事実を知るツールは私は写真を使い
感情のコントロールは
メンタルオーガナイズのツールを使います

そして、忙しいと
心を亡くすと言いますが
そう感じる日でも
小さな幸せgood  thinkを意識!!
これは、メンタルオーガナイズで
ネガティブなことが起きてもゼロに戻せることは
何があるかを知っておく・・
そんなことを日常から知っておくことがたいせつだと
学んで意識しはじめたことです



まるまるわんを見てほっこり



忙しいと感じると
硬~くなりがちな気持ちも
ゆる~く ゆる~く

元気な時に気持ちを調整する方法を知れたからこそ
写真を撮ってわざと意識します



こんな時になんで雪なん!!
っと心に余裕がない私も



小さなことに気づける時間を作ることが
修正できる時間へと繋がります!!


写真は私の頭の中の
硬さ・焦り・余裕
そんなことを測れるバロメーターにも
なっています


さ~っ
たんたんとできることをやっていきます、笑




講座開催詳細




片づけ術【利き脳って何?】ちゅーピーカレッジ

1/28(木曜)13時~14時半 メルパルク教室


詳細はこちら



ライフオーガナイザー入門講座のご案内


1/23(土曜)広島市 まちづくり交流プラザ 満席増席2名残席1名
2/12(金曜)広島市 まちづくり交流プラザ 残席3名(開講決定)

詳細はこちら



ライフオーガナイザー2級講座のご案内


1/16(土曜)YMCA国際文化センター 残席1名
2/26(金曜)広島市中区/まちづくり交流プラザ 残席6名

詳細はこちら




M-cafe

2/1(月曜)10時半~12時半 広島市安佐南区西風新都 残席3名

詳細はこちら


メンタルオーガナイズ エッセンスセミナー


2月予定

詳細はこちら


メンタルオーガナイズ 個人セッション


日にちのご相談承ります

詳細はこちら

オーガナイズ・サポート


1月  受付終了
2月  受付中
詳細はこちら



暮らすふぉと エッセンスコース


2/24(水曜)広島市安佐南区 講師自宅

詳細はこちら



フォトスタイリング 体験 (日にちのご相談受付ています)

1月 受付中(日にち限定)
詳細はこちら

フォトスタイリングエッセンスコース / 2級講座

2月  受付中
詳細はこちら


暮らし+1

         1月26日(火曜)10時半~12時半 料理編残席2名

詳細はこちら


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いつも応援ありがとうございます感謝

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良く使う場所だからこそ
見直します
でもハードルはあげません
常に低くしています

暮らしはかんたん・楽しく 
おもしろく
暮らしに役立つ写真研究家!!
メンタル・ライフオーガナイザー、フォトスタイリストの
秋山陽子です

わが家の洗面所
最近では娘が一番長く占領しています、笑
それも朝の忙しい時間!!

時間がなくなると
洗面台の上に投げっぱなし
髪の毛も落ちてそのままってこともあると
イラッとしてしまう
(苦笑)

母:ちゃんとしてよ!!
娘:時間がないのに・・・

もう朝から小言(苦笑)
気持ちよく学校に行けないこと
あったんです


でも、最近は違います
朝からお互い嫌な思いしたくないよねっと
オーガナイズしたのをきっかけに
今では洗面所でのイラッが
なくなりました

それはたったこれだけのことです

朝の動作をかんたんにすること
いちばん洗面所に滞在時間の長い娘の物は
いちばん使いやすい場所にしています



*
*洗面台左引き出し収納

しかも、最低限のもののみ!!
ついつい使いやすい場所なので
詰め込みそうになりますが
あえて、朝使うと予想されるものだけ。


*洗面台左の引き出しがいちばん使いやすい場所です

そして、最後の掃除もかんたんシステム!!
洗面に落ちている髪の毛はすぐ後ろにある
テッシュで拭き取り
目の前のゴミ箱へ
所要時間30秒

1回時間計ったんです。
30秒ならできる!!
この気持ちが用意終わったあと
洗面台の髪の毛を拭き取るようになりました

でも
朝が忙しいのは相変わらず・・です
なので相変わらず投げ込み収納!!
そうすると、
髪の毛も一緒に引き出しに入る事も

あります


丁寧にいれて欲しいけど
それは私の思いなんですよね~
娘はそこはどうでもいい(笑)

なので、見直ししやすい仕組み
掃除しやすい仕組み
にしています

それは、モノの見直しタイム

仕切りを作るだけ

髪の毛が入りやすいブラシは
いちばん手前!!
ここだけでも時々見直すことで
私は何も言わない約束にしています


なので、ここだけなら
見直し1分
1分ならできる
この感覚が時間があるときには
見直すことができるようになりました


これがこの棚全部見直すとなると
めんどくさい
っと頭をよぎりそうですが
気分がいい時
余裕があるときは
この1分終えたあと
ついで作業ができるのです

このついで作業は
娘にとったらプラス気分
なので
こうしたプラス気分は
結構ズボラな娘を動かせてくれます



実はこのハードル下げて
プラス効果にするやりかた
私自身がこれでできるようになったことが
多いのです

例えば、
お風呂のドアのレールの部分だけ拭く!!

これが今ではお風呂まで拭き取ることが
できるようになったんです、笑

小さい習慣から
広がってできるようになったという
私自身の経験

大事なことはハードルをあげないこと!!
そのものの動作が1分以内でできることだけです

この方法、結構仲間ができています
できないことができるようになる
1つの方法でもあります

何よりも
お互いガチガチモードで
朝からケンカにならない!!
こんな時間はどんどん増やしたいものです







片づけ術【利き脳って何?】ちゅーピーカレッジ

1/28(木曜)13時~14時半 メルパルク教室


詳細はこちら



ライフオーガナイザー入門講座のご案内


11/25(水曜)広島市 西区民文化センター にて 満席 
1/23(土曜)広島市 まちづくり交流プラザ 残席2名
2/12(金曜)広島市 まちづくり交流プラザ 残席5名

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ライフオーガナイザー2級講座のご案内開講決定


10/16(金曜)広島市中区紙屋町ビル 満席
1/16(土曜)YMCA国際文化センター 残席2名
*場所が変更しています

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メンタルオーガナイズ エッセンスセミナー


2月予定

詳細はこちら


メンタルオーガナイズ 個人セッション


日にちのご相談承ります

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オーガナイズ・サポート


1月  受付終了
2月  受付中
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暮らすふぉと エッセンスコース


1/14(木曜)広島市安佐南区 講師自宅

詳細はこちら



暮らすふぉと 本コースNO2 カメラ機能と実践


12/11(金曜)広島市安佐南区 講師自宅 残席2名




フォトスタイリング 体験 (日にちのご相談受付ています)

1月 受付中(日にち限定)
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フォトスタイリングエッセンスコース / 2級講座

1月  受付中
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暮らし+1

          

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