片づけの仕事を始めて、11年経ちました。
先日は、初めて開催した「ライフオーガナイザー入門講座」にお越しいただいた方が、わが家に遊びにいらしてくださいました。
あれから、11年。早いものです。
ちょうど、今年から「オンライン１級認定講座」も担当させていただくことになり、現在、６名の方が、ライフオーガナイザー１級認定資格取得に向けて頑張っていらっしゃいます。
この１級認定資格講座では、実はある習慣付けを始めます。これまでなかった、新たな習慣です。毎日です。受講生同士で、グループの中で声かけあったり、交換情報もしているのですが、「どうやったら毎日続けることができるのか？」と、日々の習慣の中でプラスしてみたり、意識付けを高める工夫をしたり、、、。
皆さんの様子を見ていると、お互いにできたこと、難しかったことをシェアしあって、自分のできることを見つけ取り組んでいらっしゃいます。この活気は、私自身も元気やる気を頂いています。そして、ふと、「あ〜あの頃の私はどうだった？（笑）」と、ライフオーガナイザー１年目のこと、思い出すことも多く、懐かしく思います。
11年この仕事をやってきて改めて思うことは、私の中で、片づけは「キングオブスキル」ということ。私自身も整えることで、時間も気持ちもゆとりを作ることができるようになりました。さらに、長い視点を持てたことで、子どもたちが巣立ち、コロナ禍、今の暮らしに切り替え、ストレスなく暮らせているのは、家の中の「もの」を分けることができていたからだと実感しています。
ライフオーガナイザーの資格を取ったこと、学んだことは、人生のなかでも大きなことだったり、これまでも多くの方のサポートをさせていただくことができたこと、この資格に出会えたことに感謝しないとですね（笑）。
そして、ライフオーガナイザー１級講座が、久しぶりに、対面講座が広島市で開催されます。2022年1月開講講座より、改訂版カリキュラムにて実施されてるのですが、広島での対面は今回が初めて^^。とっても楽みです。
オンラインももちろんいいのですが、対面は、違って、良さがあります^^。
広島近郊で、受講お待ち頂いてた方、これから２級から資格を取りたいと思っていただいている方も間に合います。
【ライフオーガナイザー１級認定資格講座】
日時：2022年7月6日（水）8月3日（水）9月7日（水）10:00～17:00
会場：広島県広島市 RCC文化センター 606会議室
申し込み期限：6月29日（水）
詳しくはこちらから
ご検討いただいてる方、お待ちしています^^。
50歳を超えた辺りから、身体の変化を感じることが増えました。
●確実に小さな文字は見えにくい。
●針仕事も、針に糸が通らないことがまずストレス（笑）。
●そして、痩せにくい。
前は、少し運動すれば、落ちていた体重が、なかなか減らないではないですか。
●物忘れも....。「うんうん」と頷いてたのに、日にちの経過とともに、あれ？やったっけ？と不安になることが...。人の名前も出てこないし...。
残念だけど、加齢は止めることができず、老いもやってくるんですよね。
片づけサポートのシニア世代の方々が
「できないことが増えると、途端にやろうと思うエネルギーが湧かないのよ」とよく教えていただくことがあったのですが、今まさに自分の身体でも感じること増えてきました。
わかっているけど。
考えなきゃな〜
何から始める？
1人ではなかなかやり切ることが難しい。
そんなこと感じていたのが、3年前まで。
そんな私も、今は、身体の変化を受け止めつつ、ここ２〜3年の私はとても元気（笑）。たまに、元気なくなることあっても、戻りやすい。
その1つはAgeWell Living.があるから。
2019年に立ち上げ、その後、コロナ渦からオンライン開催中心として、コミュニティも170名ほどになりました。これまで何度も言ってきていますが、私が何よりも、コミュニティを活用している（笑）。
最近の活動の様子は、こちらをご覧ください。
AgeWellLivingFBページ
https://www.facebook.com/AgeWell-Living-2961620500545208
AgeWellLivingインスタ
https://www.instagram.com/agewellliving/?hl=ja
毎回講座を開くたびに、皆様から刺激をいただき、自分のこと、やりたいこと、気づき考えがアップデート。そして、老いる自分を知り、受け止め、今やっておくべことに行動が移せ、続けることができる。
ライフデザインも、独特化してます、笑。
ここまでくると、よくいう「自分軸」、私軸とはどういうものか、デザインに出てきています。
これは、コミュニティのおかげなんです。
歳を重ね、もう一度これからのことを考えたいとき、どんなことを知っておいた方が良いのか、、、、。身体・心の健康、お金、環境、彩り、つながり
基本は、「AgeWell Living講座」で。
もっと行動に落とし込むために「専門家セミナー」。
ここもっと知りたいときは、「強みセミナー」（メンバーの強みをこの世代に合わせた形で提供してくれる講座など）で。
一人じゃ難しい、誰かと一緒に細く長くとも続けたい、楽しみたいは「もくもく会」。
例えば、運動しないとまじやばいっと思っていた私が、細くとも続いているのは、散歩とストレッチ。一人じゃ、絶対続いていない！断言できる、笑。
「くびれの会」というもくもく会に参加していると、毎朝投稿してくれるから、1日の始まりを感じ、読むと、あ〜みんな頑張ってるなとか、時には弱音を共有したり、食べること、寝ること、運動、効果あったことを共有しあったり、週に１度、みんなでエクササイズしてみたり。これに参加すると、あ〜最近やる気無くなってたけど、頑張ろって思えたりするんです。実際、筋力も大事だけど、専門家セミナーに参加したことで、ストレッチが私の場合場合大優先する事が身体の調子、効果も出やすいことがわかり、実践したら効果出たんです。でもね、効果出てるのに、１ヶ月経つと、数日サボっちゃうと、リバウンドがすぐきて、なんとやる気まで失せることもあるんです。そんなとき、「頑張ってるんよ」に刺激され、また毎日できるようになったりと、、、。この繰り返しが、ほそく長く続けられる訳です。
各種いろんな会で、繋がりたい時だけつながるシステム（笑）。年間3000円、月にすると250円^^だけど、でも、すごく活用いただけるコミュニティじゃやないかと思っています。
とはいえ、まだまだ始まったばかりで、もっと活用しやすいようにしたいとも、私、本気で思っています（笑）。
〜今もこの先も100歳までも幸せに〜
AgeWell Living講座、来年になりますが「オンライン集中講座」で開催します。
気になる方はぜひこちらから
agewell-living.jp
5/13(金）・6/3(金） 2日間スペシャル講座
お申し込みありがとうございます！
まだまだお待ちしておりますー！！