心に余裕ないじゃん!!こんなときこそ写真撮ります^^ | うちらしく 暮らしやすく~かんたん・たのしく・おもしろく~/シンプルing

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『かんたんにすることから始めるお片付け(暮らし方)』
『カメラから覗く自分らしさ♪』
 ~暮らしをラクに楽しむ家族との”ホッとする”空間作りをサポートいたします~
      ライフオーガナイズ・フォトスタイリング



 


テーマ:
やりたいのにできない
やりたかったのに
やらなきゃいけないになる!
そんなことありませんか?

暮らしはかんたん・楽しく 
おもしろく
暮らしに役立つ写真研究家!!
メンタル・ライフオーガナイザー、フォトスタイリストの
秋山陽子です

今年はやるぞ!!
っと意気込んでいたのに
予定外のことが起きると
できなくなってしまい
あららあららと
目の前のことをこなすことで
精一杯
はい、これ今の私です。


実は私こんなこと
しょっちゅうなんです
欲張りから詰め込んじゃうんですね
余裕を持たないクセがあり
直しつつも
まだ同じ壁にぶつかることがあります

昨年も同じようなことが起こり
余白を作っていたはずなのに
また突然の予定外に振り回されています
苦笑

でもでも
昔のようにただただ目の前のことを
やり抜くだけで疲れて・・・
ではありません

エラー&トライが
できるようになってきたんですよ

今回もあえてやらないことを決め・・
というか
優先順位をつけることが
できるようになりました

目の前のことだけでいっぱいになると
やりたいと思って始めたことも
しなければならない・・に
変わったと感じやすかった私

でも、その事実を俯瞰できるように
なると
やりたい気持ちと
なんでできないのか事実を
少しずつ分けて考えれるようにできたんです


これはライフオーガナイズと
メンタルオーガナイズで
俯瞰の大切さを知れたからなんですね

その俯瞰の方法は
私は写真のイメージ

実は片づけも同じなんですよね

散らかってしまっている現状(視覚化/写真)
それを見て感じる感情
変えたいと思う願望
うまくいかない事実(視覚化イメージ)
やりたいことができない気持ち

この事実と感情を分けて考えるようになると
修正もやりやすい!!

こうした仕組み作りを
ライフオーガナイズと
メンタルオーガナイズで学び
事実を知るツールは私は写真を使い
感情のコントロールは
メンタルオーガナイズのツールを使います

そして、忙しいと
心を亡くすと言いますが
そう感じる日でも
小さな幸せgood  thinkを意識!!
これは、メンタルオーガナイズで
ネガティブなことが起きてもゼロに戻せることは
何があるかを知っておく・・
そんなことを日常から知っておくことがたいせつだと
学んで意識しはじめたことです



まるまるわんを見てほっこり



忙しいと感じると
硬~くなりがちな気持ちも
ゆる~く ゆる~く

元気な時に気持ちを調整する方法を知れたからこそ
写真を撮ってわざと意識します



こんな時になんで雪なん!!
っと心に余裕がない私も



小さなことに気づける時間を作ることが
修正できる時間へと繋がります!!


写真は私の頭の中の
硬さ・焦り・余裕
そんなことを測れるバロメーターにも
なっています


さ~っ
たんたんとできることをやっていきます、笑




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