2013
トレーニング効果を出す為に大切な事
○○筋の機能低下が起きると、腰痛、ポッコリお腹になり易い。
歩行速度が高く、転倒の危険性の低い高齢者は、○○○が太い傾向あり。
モチベーション維持も私の役割。月亭方正さんが２ヶ月で-8.5ｋｇの減量成功。
歩くことは人間の基本ですね。
畑で、ファンクショナルトレーニング。
テスト
