トライアスロン完走！
皆様こんにちは
おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です
昨日は【彩の国トライアスロン大会】に挑戦しました！
会場は埼玉県と茨城県と群馬県が隣接する境目の渡良瀬遊水地です。
ここは旧北川辺町で数年前に合併して加須市になりました。
つまり、僕の地元って訳です。
予報では朝から雨が心配されましたが幸い薄曇りで風もなく
朝６時の気温18℃、水温22℃のコンディションに恵まれたのですが・・・・
結果は目標タイムに僅かに及ばず、多くの課題を残すことになりました。
一応、５０代男子２位の賞品は頂けましたが(~_~)
もう一つ残念なことは、前夜にスマホが急に壊れてしまい
応援の妻・緑ちゃんが撮っていてくれてたはずのゴールシーンが保存されていない(*_*;!
でも、早朝からの応援には心から感謝です
人生のパートナーに恵まれているってありがたいですね
気を取り直して、後半は関東選手権大会だったので、母校の大学チームを応援しました。
僕はアスリートとして経験が浅いので
天候や気温・湿度・体調などに合わせた水分補給や塩分コントロールとかまで
よくわからないのです。 たまたま今回は走り易いコンディションでしたが
７月１日の昭和記念公園での大会は厳しそうです。
一応今回も、常在菌がたっぷり入った手作りの梅酵素ジュースを飲み
朝は、紀州の梅翁園さんの南高梅の梅干しで塩分補給しましたよ
レース中もスポーツドリンクほ少々補給して、疲れはさほど感じませんでしたよ
僕が、こうして自らの健康にこだわるのは
やはり仕事を通して人様の健康に関わっているからです。
自らの健康管理ができないのにお客様の健康に貢献できるのか？って気持ちです
特に、【和の食文化と健康】を提唱する立場ですから…
これからもお茶と梅干しと酵素ドリンクで、アスリートライフを高めていきますよ～！
運動前に数杯、濃いめの緑茶を飲むと体脂肪の燃焼効率が上がるんですよ～
ダイエットに関心がある方やメタボ改善したい方は、ぜひお試しくださいね！
夏に備えて、お茶で健康＆スリム
皆様、こんにちは
おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です
今年は、朝晩の気温差が大きかったり寒暖の繰り返しが激しいので
体調管理に気をつけないといけませんね
対策としては、免疫力を上げておく必要があると思います。
深蒸し茶に含まれるビタミンＥには、血行促進や免疫機能改善効果があるんですよ。
そして、夏場に向けての準備といったら…
薄着になるので、ダイエットも意識したいですね～
昨年の春に放送されたＮＨＫの人気番組「ためしてガッテン」によると…
深蒸し茶の効能をいろいろ調べたところ、様々な健康効果がわかりました。
そのうちのひとつに、素晴らしいダイエット効果があったんです！！
国の研究機関や大学が、30歳以上のメタボやメタボ予備軍の方達に
３か月間協力してもらい、お茶（深蒸し煎茶）の濃厚エキス入りカプセルを
飲み続けてもらい、体にどんな変化があるかを調べたそうです。
その結果、全員で悪玉コレステロール値が平均9.02減少し
さらに、ウェストも平均1.86センチ低下したんです！！
実験を主導した東北大学の栗山進一教授によると
運動や食事制限を伴わずに、これだけの効果がえられるのは
病院で処方される薬並みの効果だということですよ～
これなら誰でもできるし、簡単ですごくいいですよね～
この実験から、お茶がメタボや動脈硬化の改善・予防に
大きな効果があることもはっきりしたんですよ！！
ちなみに、この実験に使ったカプセル1日分は
急須で入れたお茶（蒸し煎茶）600ml相当の緑茶エキス粉末入りだそうです。
毎日、濃いお茶を３～４杯飲んでいればいいわけですね。
免疫力も上がって、血行促進、血管の老化防止効果や
ダイエット効果まである自然の飲み物なんて、そうはありませんよ～
ついでに、ダイエットには１日３０分以上の有酸素運動を週３回以上するのが効果的ですが
運動前に、濃い緑茶を数杯飲んでおくとカテキンの効果で
脂肪燃焼効率が上がることも分かっています。
さあ、毎日おいしい深蒸し煎茶をたくさん飲んで健康＆スリムを狙いましょう！
一番茶の買い付けが終わりました
皆様、こんにちは
美味しいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】
五代目の金久保です。
静岡の茶産地では、一番茶の生産がほぼ終了しました。
メインは、静岡の牧の原台地の南西部の優良茶園です。
温暖で風通しも良く、土地も肥えています。
そして、肥培管理も行き届いていて、愛情たっぷりの茶作りをしています。
こんな可愛い子が、お手伝いできるくらい安全な農業ですよ。
一番売れ筋の上煎茶 の茶葉は、５月５日～７日に摘んだ新芽です。
じっくりと丹念に蒸した深蒸し製法の荒茶は、香りも良く味も濃いです。
荒茶というのは、茶農家が製茶したままの茎や粉が混じった状態の茶葉です。
通常は、仕上げ（再生加工）と言い、ふるい分けなどをして茎・粉などを選別し形を整えてから
粒度別に火入れ乾燥をして販売します。
うちは、年間分を荒茶で買い付けてそのまま30ｋｇ単位で真空パックし低温倉庫に保管します。
そして、毎月販売する分を仕上げます。
その季節の温度や湿度に合わせて火入れ乾燥を行い、おいしさを一番に引き出します。
基本的にうちの深蒸し茶は、本当に強く蒸した茶葉を狭山風の強火入れで仕上げています。
しかし、人間の体は季節によって好む風味が異なったりするんです。
だから、新鮮な風味の新茶 はこの時期に飲むのが一番おいしいんですね。
もう、大分気温が上がって来たので冷茶もおいしいですね。
ティーバッグの緑茶 なら水出しもできて
ペットボトルよりおいしくて経済的で安心に楽しめますよ。
お好みに合わせてお楽しみくださいね～!(^^)!