柏崎市エステ・肌管理専門サロン新潟 -89ページ目

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17Aug
- 糖質を摂り過ぎた時には〇〇を摂る！
  お盆休みもあと少し。シエスタは明日から営業スタートさせて頂きます。さて、お盆は人と会う場面やお出掛けも増え普段よりも高カロリーの食事や、食事の回数も増えますよね。私もそうでした。しかし、いつも気をつけていることは甘い物や炭水化物、アルコールを摂取した後は必ずビタミンB1 .B6をとる私は、サプリメントを使います。シエスタでも販売しているサプリメント。（90粒 1800円 1日2粒）ビタミンB1、B6は、糖代謝をしてくれる働きがあるのです。きちんと、代謝される流れを作るとリスクは減ります。又、糖質を沢山とりすぎた時にはお肌にも必要なビタミンも減らされてしまうわけです。だから、しっかり補給。サプリメントも、取り入れ方が大切ですよね。こんなん、食べてしまった後は速攻でビタミンB群補給しましたよー！笑糖を代謝代謝ー！幸せのパンケーキ。ふわふわで美味しかったー。これは、食べない！ではなくて、「どう食べるか」栄養学知識を上手く利用すると、マイナスにならないですよね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
16Aug
- 新潟市古町糀製造所〜甘酒美容〜
  台風の影響で、私の予定もキャンセルになり昨日は以前から気になっていた古町にある糀のお店へ行ってきました。テレビや雑誌にも出ていて有名なところ。レトロな雰囲気糀のドリンクが、季節限定のものもあり色々な種類がありますよ。私が購入したのはこちら。トマトが入っているものや、乳酸菌が入っているヨーグルト風味のものもありました。こちらのものは、砂糖も添加物も使用していないので安心。糀ドリンクは、お肌に必要なビタミンや必須アミノ酸・食物繊維が豊富。古町糀製造所オンラインこちらでも購入できますよ。甘いものが食べたくなったり、空腹時に私は飲もうと思っています。美容に良いものを探して、取り入れていくのが大好き。よく、「美意識が高いですよねー！」と言われるのですが私は、ストイックに何か続けなきゃというよりは、楽しい！と思って色々飲んだり食べたりしています。この糀ドリンクも、また豆乳と割って飲んだりもしようかな。美味しくて、綺麗になれるものっていいですよね。こちらの古町糀製造所は、玄米から作るものも発売される予定のよう。楽しみです。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
14Aug
- 長岡市草木万里乃
  今日は台風の影響で、40度の新潟県。車のでは、41度となっておりました〜そんな中、本日は御墓参りへ。実家や、夫の実家。亡くなった祖父母に「おじいちゃん、おばあちゃん仲良くしていますか？私は毎日元気にしているよ。安心してね。ありがとう。」と伝えてきました。同じ墓地には、友達のお母さんが眠るお墓があったり近所で私をとても可愛いがってくれたお姉さんやおじいちゃん、おばあちゃんのお墓もあり、手を合わせて「ありがとう」を。お墓の前に立つと、子どもの頃の自分のような気分になり、振り返ってみると本当に沢山の人達に私は愛情をもらってきたなと思います。本当にありがとうござます。夫の実家は、長岡市。長岡のお墓をお参りした後、ものすごい暑さで冷たいものが食べたくなりこちらへ。メニューも沢山なので、かなり女性向け。落ち着いた店内個室でゆったりできますよ。お友達と話しをしたい時にも、オススメです。クリームあんみつには、お茶もセットでついていました。家に戻ると、夫のお母さんは手の込んだ料理を次々と。えごも、手作り。既製品のえごは私はあまり好きではないのですがお母さんのえごは大好き。みょうがも、お母さんが育てたみょうが。温かい料理にいつも、癒されます。今日は、紫外線を沢山浴びたので２つのパックを。日焼けはしていないですし、日焼け止めももちろんたっぷり塗っていきました。しかし、日焼け止めを塗っていれば大丈夫ではないです。紫外線の影響を受けていることは変わりません。だからこそ、しっかりケアをね。しかし、、夫が、、「プロレスラーだな」と言います（笑）では、引き続き皆様、素敵なお盆休みを。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
13Aug
- 【エステのご感想】
  連休に入り、シエスタにも沢山のお客様にご来店頂きましてありがとうございます。お盆は本日まで営業させて頂き、14日から17日までがお休みとなります。どうぞ、宜しくお願い致します。シエスタのお客様は、月2回ご来店頂いている方が多いので「エステに通うのは当たり前」習慣のように感じられていると思うのですが最初は、エステに行くなんてきっと緊張された事でしょう。3年悩み続けた！というお客様もいらっしゃいました。先日、初めていらして下さったお客様がこんなメールを送って下さいました。ありがとうございます。「自分自身に優しくならないとと思いました」私も改めて、エステはお肌やボディを美しく磨くだけの場所ではないなと感じました。女性は、仕事に家事に毎日色々なことがあり「尽くす」ことが男性に比べて多いと思います。だからこそ、こうして1人になって休む時間、自分を労わる時間が必要。自分に優しくできると、周りにも優しくなれますよね。身心共に、安らげる場所。エネルギーチャージできる時間。連休明けも、皆様にお会いできることを楽しみにお待ちしております。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。iv>
12Aug
- コットンの使い方
  当店の白いシリーズの化粧品を使っている方は、コットンで化粧水をつけていると思いますがオーガニックコットンを使って下さっていますか？もちろん、絶対にこのコットンを使わなければダメ！という事ではないですよ。でもね、やっぱり、このコットンが一番だな〜と思います。通常のコットンは、白いでしょう？漂白をされているからです。オーガニックコットンは、無漂白。だから、ちょっと茶色っぽい。無農薬有機栽培された綿花を使用。最近は、ドラックストアでも化粧水を無駄に吸収されにくい経済的に使えるコットンも販売されていますよね。私も使ってみましたよー！もちろん。何でも試すの！嫌でも、悪いとわかっていたとしても。お客様の考えつきそうなことは、結構試しておきます。理論だけでなく、自分の体験を通してお話ししたいから。薄いコットンは、確かに、化粧水の消耗量を減らす事ができました。が！薄すぎたりするもの。固すぎるも。肌には、ものすごく刺激を感じました。とにかく、肌への刺激を減らす事が美肌への近道なんです。刺激が、シミ、シワ、たるみ、ニキビ全部の原因になっています。やっとの思いで、一箱使い切りまして（笑）戻ったーー！！このオーガニックコットン。本当に気持ちいい。柔らかくて幸せ。私は、これを半分にさいて使っています。この、さいた内側はボサボサですからこちらの面を使いますとコットンの毛が顔につきまくります、、外側を使いましょう。このように、人差し指と小指でコットンをはさんでお顔に優しく置くように化粧水を馴染ませます。あー幸せ♡このふわふわコットン。こちらのオーガニックコットンは、当店で取り扱っております。（640円）コットンで、パッティングは絶対にしないでくださいね。優しく優しく。押しすぎない！パッティングこそ、お肌への刺激です。叩いても、毛穴は小さくなりませんよ〜肌が動かないように。鏡をよく見て確認してみてくださいませ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
10Aug
- アラフォーさん以上にオススメのネイルカラー
  皆様、こんばんは。今日からお盆休みの方も多いですよね。シエスタは、13日まで営業させて頂き14日から17日までお休みを頂きます。どうぞ、宜しくお願い致します。夏は、サンダルを履く季節。植松さんが「マニキュアを塗らないでサンダルを履くのは、裸で歩いているのと同じ」とテレビで話していました。なるほど、、確かに。どんな色を塗ったらいいの？とお悩みの方にオススメなのが。アラフォーさん以上にオススメなのがヌーディーカラー今の私の足。毎回、ヌーディーカラーを選択しています。私が重要なのは、デザイン性よりも肌が美しく見える事。ヌーディーカラーは、最高に色っぽく魅せてくれます。少し、色選びは難しいんですけどね。一歩間違えると、くすんで老けてみえる。色選びが鍵。色んな可愛いデザインにするより、アラフォー以上の方はシンプルに上品を目指した方が素敵かな。ファッションが得意な方は、色々遊んでもいいんですけどね。何をどうしたら？と悩んでしまう方には、シンプルが一番。ペディキュアは、見る度にに女性である事を意識させてくれる。そんな、力がある。女性である事を、楽しもう。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
09Aug
- 私が綺麗でいたい理由
  先月、六日町市にある八海山酒造さんの魚沼の里へ行ってきました。緑の中でカフェがあったり、お土産を買える場所があったり。この時期気持ち良く過ごせるので、オススメ。姪っ子ちゃん、ハンモック似合いすぎ。クラフトビール飲み比べセット注）2人分^^;地ビール。実は、ここに来るのが目的ではなく、愛する（笑）甥っ子くん13歳のお誕生日プレゼントを一緒に買いに来たんです。彼は、スケボーにハマっておりましてプレゼントはスケボー板がいいと言うので六日町に専門店へ。一生懸命に選ぶ甥っ子くん。大人になってきたわ〜涙この子が生まれた時、とても嬉しすぎて7万円のベットを買って妹の家に行きました（笑）それがつい最近のよう。13年ってあっという間ですね。本当に。仮面ライダーの変身ベルトからレゴ、ゲームへと変わっていき、スケボー。選ぶもので、成長が感じられておばさんはそれだけで感動（笑）大きくなったなぁ。と。これに決定！自分の好きな事を見つけられ、それを頑張っている姿は本当に嬉しい。私も、頑張ろうと思わされます。老けこんでいく場合じゃない！20歳になった甥っ子くんにも、隣を歩くのを嫌がられないように美に磨きをかけていきたいなぁ。そんな事も、私の１つのモチベーションになっています。皆さんの綺麗でいたい理由は、何ですか？美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
07Aug
- ひえー！顎にニキビができた〜（涙）
  ひえー！久しぶりに、顎にニキビがポツリとできました。私は、1年の中でニキビができることは殆どありません。久しぶりに顎に出現。ニキビができた時には。まずは、ここ最近の自分の行動を振り返ってみます。1、睡眠は？2、食事は？3、便通4、ストレス度合5、スキンケアこの項目で、考えてみます。こうして振り返ってみる事で、間違い探しをするのです。ニキビは、日々の習慣が変わらないと繰り返す原因になります。自分の生活習慣を振り返ってみたり、見直すことは必要。今の時期、冷房で身体が冷えやすくなったり暑い場所から涼しい場所という繰り返しで、自律神経のバランスが崩れやすくホルモンバランスも揺らいでいます。顎ニキビは、そんなことも１つの要因になっていますね。あと、私は、今回、しまったー！と思うことが思い当たりました。ホルモンバランスも整えてくれる、美肌プラスを長年飲んでいるのですが一週間切らしていました、、お客様の注文は、忘れないように！と気をつけるのに自分の分はまた後でしようなんて言って忘れる、、この美肌プラスを飲みはじめて、口角炎や口内炎ができやすかったのに全くできなくなりました。そして、肝班にも良いんです〜そんな時に、ちょうど！！インナーケアキャンペーンが。お得な時に沢山、自分の為に買い込みます（笑）肌トラブルや、老化にお悩みの方はインナーケアが重要ですよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
06Aug
- リブログ記事”化粧水をつけるとピリピリします”
  はじめていらして下さるお客様に、多いお悩み。今使っている化粧水がピリピリします。ピリピリしていても、使い続けている方が多いの。慣れてきた？とかで。そんなお悩みの方は、お読みくださいね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
05Aug
- リブログ記事”心理テストある事がわかります！” 結果です
  昨日のブログの、ワーク。皆様もしてみて下さいましたか？？その答えから、わかること。好きな、尊敬している女性。その理由。実は、その理由。あなたがもう既に持っているものです！は？ですよね。私もそう思いました。だって。こんなの私にあるわけないじゃーん！と思いました。でもね人間は、自分にないものは思いつかないのだそう。では、次にやってみよう。ノートに、書きます。なんだか、そうかも！笑笑って思えてくる不思議。バカじゃない？と、笑いが止まらなかったんだけれど。自分は、ブスだ、肌が汚い、老けてる、デブだそう思っているうちは絶対に綺麗になれない。潜在意識というのは、すごいものです。「自分は綺麗だ」そう思うことが、美しくいられる最大のキーポイントです。でも、本当に↑思い浮かんだことは、全てもう持っているものだそうですよ。みんなー！信じてー！自分が書いたことを。みなさん、どんな風に書いたのかなぁ？すごく、気になるー！サロンにいらして頂きましたら、是非教えてくださいね。こちらは、マニッシュメイク。どう？？笑キュートメイクはこちら眉毛も違うんだよ〜美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
04Aug
- 心理テストある事がわかります！
  先日、メイクの勉強を一日してきました。日本人のお顔立ちを立体的に魅せるメイク。そこで、面白いワークをしましたのでブログを読んで頂いている皆様にも是非やって欲しいなと思います。好きな女性、尊敬する女性を3名紙に書いてください。芸能人でも身近な方でもいいです。そして、次はその女性3名の好きな理由を詳しく書いてくだい。その答えで、ある事がわかります。答えは、明日のブログで！絶対やってみてくださいねー！では＾＾また明日。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
03Aug
- どんな悩みにも万能な美容液はこれ！
  「毛穴の開きが気になります」「たるみがー」「シワ」「シミ」上げればきりがないくらい、あれもこれも悩みがあります。と、初めていらして頂いたお客様には多いです。そんな沢山悩みがある方ほど、使って欲しい成分。美容液があります。それは！何か、１つ美容液を使うならこれです！ビタミンC美容液ビタミンCはお肌に欠かせない大事な成分。こんなに良い作用が！コラーゲンの合成を促す（シワやたるみ）皮脂バランスを整える（ニキビ）シミの元となるメラニン色素を抑制（肝班や老人性色素班、そばかす）抗酸化作用（老化防止）炎症を抑える自分の肌に合ったビタミンC美容液を使おうビタミンC美容液と言いましても、色々な種類があります。当店でも、ビタミンC美容液は四種類取り扱っていてお客様のお肌の状態や、どうなりたいかという希望によって選んでいます。ビタミンC美容液を使うと乾燥してしまう方にも、使って頂けるものもありますよ。そして、濃度が高いほど、効果も見えやすいですので高濃度のものを取り扱っています。春に発売したVC30の濃度は、業界初。美容液は、値段も高いし。となかなか続けられない方も多いのですが、ビタミンC美容液はやはり使っていった方がいいです。何よりも、色々な予防になる。ビタミンCを使いはじめて続けてくださるお客様のお肌をみると、キメが細かくなって滑らかさを感じます。1か月くらい使っただけでは、ダメですよー続けることが大事なの。特に夏は、紫外線の影響で活性酸素がものすごく沢山溢れていきます。活性酸素は、シミシワたるみの原因。これをカットしてくれるのが、ビタミンC美容液です！使ってなーい！という方は是非ビタミンC美容液を使う習慣をつけてみて下さいね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
02Aug
- 美しく歳を重ねる為に重要なこと
  今日は、日帰りで東京講習会の為お休みを頂きました。帰りは長岡花火の混雑で電車に乗れるのか？？さてさて朝向かう時に、柏崎駅から長岡駅までの信越線に乗りました。ご存知の通り、信越線はこんな風に4人掛け。4人座ると、向かい合っている人の膝が触れそうになるくらいの狭さ。黄色丸のところにはおばあちゃんが緑丸には、20代くらいの女性赤丸には、40代後半から〜50代くらいの女性の方が座っていてマークのないところが空いていたんですね。そこに私は座らせて貰おうと思ったのですが、、この赤丸に座っている50代くらいの方は、新聞を両面に大きく広げて読んでいて脚を避ける訳でもなく、デーン！として動かない。それに気づいて、さっと行動したのが緑に座っていた20代の方がサッと立ち上がって斜め奥の場所に移動して、緑の場所を空けてくれたのです。とても可愛いらしい女の子でした。私は、「すみません、ありがとうございます」と座らせて頂きました。あ、悪口が言いたいわけでブログを書いている訳ではないのです。自分も気をつけなければ！！とすごく感じたので戒めと、美しく年齢を重ねていくには重要なことを改めて気づいたのでブログを読んで下さる皆様にもお伝えしたいと思いました。まず、私が驚いたポイントをまとめます（笑）1、女性が新聞を大きく両面に広げて電車内で読む。この姿は、おじさんしか私は見たことがなかったので、衝撃的でした。新聞を電車内で読むのは、悪いとか変とかは思いません。ただ、女性ならばコンパクトに畳んだ状態で読むのが良いのでは？と思いました。女性が、電車内で新聞を大きく広げて読む姿は本当に下品。しかも、この密接した状態の中。当たっていないとはいえ、迷惑を考えないのでしょうか。女性が女性である事を忘れてしまったかのようで私は、なんだかこの姿にがっかりしてしまったんですね。2、気づかない、動じない電車に乗っていると、停車した時には人の出入りがあります。しかも、自分の隣が空いていたならばそこに誰かが座るかもしれない。この時点で、奥に詰めた方がいいなと思うと思う。混んでいる車内なので。そして、自分が邪魔かなと思ったら、脚をよける、又は立ち上がる。という行動をとると思います。せめて。（奥に詰めるのが嫌でその場所に座っていたいのならば）が。この女性は、新聞を広げたまま全く動じない。私がこの方に「すみません〜」と声を掛けても。立ち上がったのは、手間の緑の若い女性。空いていた奥の席に移動してくれて、自分が座っていた場所を空けてくれたんですね。新聞を集中して読んでいたからわからなかっただけでは？と思いますか？違うと思います。普段から、周りが見えてなくて気遣えない。自分が良ければ。の人。と感じてしまいました。20代の方がサッと行動し、4.50代の方がデーンとする。これにもまた、ショックを受けました。美しく歳を重ねていく為に重要なこと人目を気にする私自身もそうだなぁと思っていて、年齢を重ねるに連れて良くも悪くも若い頃に比べて、恥ずかしいという気持ちが薄れてきていると感じています。ちょっとの事くらい、気にしない。これって、良い事でもあるけれど少しはきちがえてしまうと、大変な事になってしまう。いつの間にか、「どうでもいい」になっていく。周りにどう見られても平気。というより、周りも見えなくなっていく。自分しか見えない。だから、人目を気にしないっていい意味もあるけれど、悪い意味もあるということを頭に入れておきたいと思う。40代以上になると、肝が座ってきます（笑）人目は、気にしよう。気にしすぎ？と思っているくらいが案外ちょうどいいです。謙虚さを持つオバタリアンという漫画が昔流行りました。図々しい＝おばさんのイメージ。どういう訳か、遠慮をするという事も苦手になっていき言えないことはない。という風潮に。いつも、ありがとう。何でも感謝の気持ちを忘れずに、「ありがとう」の言葉を口にする。どんな小さな事にも感謝できる人になる。そういう気持ちがあれば、図々しい＝おばさんの人にはならないと思う。気配り上手気がきく人というのは、本当に素敵だなと思う。色々なことに、さっと気付き対応してくれたり、優しい言葉を、さらりと掛けられたり。そういう瞬間に触れると、感動がやみません。沢山の経験を積み重ねてきた大人女性だからこそ、気づけるのだと思う。気づかない＝天然で通用するのは35歳までです。40代以上で天然、周りの雰囲気に気づけない、人の事を考えられないは痛いだけなのです。見た目と心は繋がっている人は見た目より内面。という言葉は聞いた事がありますよね。私は、どちらの方が大事という考え方ではなく内面は外見に表れていて、常に繋がりあっているものだと思っています。やはり、外見を磨こうと努力している人は内面も美しい方が多い。外見は、自分の看板。この人はこういう人です！って無言のアピールをしています。話さなくても、大体、あの人はこういう人かな？と感じるものはありますよね。周りに気づかない、デーンとしている方は、やはり見た目の印象もデーンとしている訳です^^;やっぱり…ということに。だから、年齢を重ねれば重ねる程、身なりに注意を払うべきだと思っています。もう歳だから、仕方ないなんて言っている場合じゃないです。外見は内面を変える力を持っている。内面もまた外見を変える力を持っている。（良くも悪くもね）講師の先生には、長岡花火パイをお土産に。喜んで頂けて良かった〜ガトー専科さんのです。人の振りみて我が身をなおせ。今日は、私も本当に気をつけようと思ったのでブログに書きました。やはり、人の事を見て気づいて気をつける。人からされて嬉しかった事は、周りの人にもしてあげる。そうやって、私も日々勉強。内面性も磨いていきたいと思います。明日も頑張ろう！美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
01Aug
- 紫外線対策と日焼け後のお手入れ
  明日から2日間。長岡花火ですね。行かれる方も多いのでは？今年は、週末開催ということで過去最高の動員数になるとか。炎天下の中の花火大会になりそうですので、紫外線対策と日焼け後のお手入れブログをまとめました〜また、復習してみてね！紫外線対策キーワードは目！日焼け後のお手入れ方法シミを作らない！スキンケア紫外線予防にはビタミンC美容液美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
31Jul
- 朝は顔を洗わない方がいいの？
  「朝は顔を洗わない方がいいと、女優さんが言っていました」顔を洗わないで、コットンに化粧水を含ませたもので拭くのがいい。どうなんでしょうか？と聞かれることが、多いので。こちらのブログに以前も私の考えを書いたのですがこちらのブログを読んで下さいねやはり、自分でやってみてどうだったかを伝えることが大切だなと思い、やってみたんですよー！朝は、顔を洗わないでコットに化粧水を含ませて拭き取り。4日目までは、特に何も起きず変化も感じませんでした。ただ、気分は悪く、なんだか自分が怠け者に思えてきました。5日目になると、あれー！右目頭が、ただれてきました、、これは、まずい！！とここで終了。また、朝も洗顔をするようになりすぐに治りました。ホッ。女優さんが、朝は顔を洗わなくなり肌の調子が良いという理由★皮脂をとりすぎてしまう洗顔料、肌に負担になる成分が洗顔料には多いのです。そのような洗顔料ですと、確かに肌は弱まっていくばかり。★ゴシゴシ擦る洗顔方法この状態の場合は、確かに洗顔をしない方が確実に肌は良くなるなと思います。でも、肌に負担のない洗顔料を使う。正しい洗顔方法を知って、毎日摩擦をさける。この2人ができていたら、顔を洗わないよりも洗った方が確実に綺麗になります。私は、実験してみて本当に思いましたよ。鼻もザラザラに、、ヒェーッ女優さんがしているから、雑誌がこうだから、を鵜呑みにしてはいけません。勇気のある方は、やってみるといいですが笑笑大事なのは、肌に負担のない洗顔料を使い、正しい洗顔法を毎日行う。肌状態に合わせることも必要です。朝もクレンジングをした方がいい方もいらっしゃいますよ。洗顔は、美肌を保つ為に欠かせないものです。自分に合った方法を知る事が、これからの自分のお肌へと結びついていきますよ。お悩みの方は、ご相談下さいね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
30Jul
- 夏に進む顎ニキビ〇〇〇が原因
  猛暑が続いていますが、皆様夏バテしていませんか？暑いと、冷たいものを沢山飲んだり、アイスクリームが辞められなくなったり。冷やし中華やそうめん。1日の中でも、冷たいものが繰り返し身体の中を駆け巡っています。そして、冷房の効いたお部屋。実は、冬より身体の中は冷えています。冷え性が悪化最近、顎ニキビが繰り返されるという方は冷えが進んでいるかも。身体が冷えるとホルモンバランスが乱れやすくなる胃腸の動きも悪くなる便秘が起こりやすくなる暑い時こそ、温かいものを食べよう！私も、なるべくスープを作ります。ミネストローネ風スープ。トマト缶をいつも常備。玉ねぎ、白菜、小松菜、トマト。鶏肉には、ビタミンEも含まれる為身体を温める作用があります。身体が冷えると、必ず肌の調子も悪くなりますので予防が大事ですね！温め生活を心がけて、夏を元気に過ごしましょう。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
29Jul
- コートを購入する最適な時期
  猛暑の中に。届いたカタログをのぞいてみると。すっかり。秋冬コレクション。コートがお目見え。ファー付きコート秋冬ならではのチェックもダッフルコートコートなど買う気にもならない季節ですが、実はコートの買い時は今から10月くらいです。昔販売さんに聞いたことがあります。実は、出始めのコートは、もうかなり前から企画されじっくり時間をかけて作られているものが多いので品質も良いのだそうです。後になればなるほど、急いで制作しているので品質は落ちやすいのだそう。特にダウンの中の羽は、最初の出始めの方が良いものが使われているとか。そして、私も感じます。出始めのコートの方が、デザインも拘りのあるものが多い。「もしかしたら！後でいいものがでるかも」なんて思っても、結局最初のが良かったなと後悔するなんてこともありました。「これだ！」と思った時は逃さないように。そして、できたら、ダウンコートではないコートも1着用意しよう。品格を上げるから。コートは、何着も買えないので本当に似合うものを買いたいというお声が多いです。そんな方は、シエスタのショッピング同行をご利用くださいね。ぴったりのコートをお選びします。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
28Jul
- 老け見え！を脱却する簡単な方法
  「最近、老けてみえる」「おばさんぽい」「パッとしない」疲れ顔に見える〜とお悩みの方はいませんか？おや？私のこと？？と思った方に質問です。「最近、アクセサリーはつけていますか？結婚指輪以外で」特にお耳元のアクセサリー。だんだん、年齢を重ねるにつれてアクセサリーをつける気持ちが薄れてくる方が多いように思います。面倒くさくなるからです。40代→50代→60代→70代だんだん、アクセサリーをつけている率が減っていきます。おばあちゃんで、お耳元のアクセサリーをつけている方を見かけると、私はキュン♡とします。アクセサリーをつけなくなっている方は、ブラジャーも、ブラトップになっていませんか？笑笑ワイヤーが嫌、締め付けが嫌と。面倒くさい、楽チンを選ぶ＝老け込む時です。要注意！！最近、老けこんできた、、となんだか落ち込んできた方はまずは、お耳元のアクセサリーをつけよう！お顔が、パッと華やかになると元気になれるから。簡単でしょう？まずは、出来る事からやってみよう。意識が大切。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
27Jul
- 柏崎花火 2019
  昨日は、柏崎花火でしたね。今年のぎおんまつりはお天気に恵まれて、本当に良かった！私は、弟の家のベランダから観ています。だから、ワイワイガヤガヤで賑やか。柏崎花火の日が来ると、今年もこの日が迎えられて良かったなぁとしみじみ思ってしまいます。年令を重ねるたびに、元気で生きていられる事に本当に感謝。そして、家族や周りの人も元気でいてくれる。こうして、賑やかにこの日を迎えている。当たり前のようで、当たり前ではないなと思うのですよね。この柏崎に生まれ育って42年。ここに生まれて良かったなぁと。花火を観ると、改めて思う。ありがとう。また、来年も皆んなで花火を観ようね。どして、こんな顔するの（笑）姪っ子よ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
25Jul
- 女子1人旅をしてみよう
  仕事で金沢へ出張でした。東京出張の時は、ビジネスホテルに宿泊する事が多いのですがせっかく金沢だから温泉に泊まろうと旅館を予約。ベッドでシングルルームがある旅館に。旅館はなかなかシングルルームってないんですよ〜1人だと断られたり。もしくは、高額だったり。金沢犀川温泉川端の湯宿滝亭やっとシングルルームのある温泉見つけた！そう思って、到着すると。「本日、ツインの広いお部屋が空いておりますのでそちらをご用意させて頂きました」う、う、嬉しい〜！（私って、ほんとに運がいいんです笑）到着すると、この美しいお庭を見ながらお抹茶サービス。お部屋は、こんなの広い。1人なのに申し訳ないほど。中テラス。緑をゆっくり眺められるスペース。半露天風呂もありました。大広間でガヤガヤした中で食事なのかなーと思いましたら、カウンターになっていて外を眺めながらお食事できる場所に通して下さいました。お料理も一つ一つ拘りを感じるものでした。私は、最近どこでも何をするにも1人。あ、友達がいないわけじゃないですよ（笑）以前は、誰かと一緒じゃないと嫌だったし「1人で寂しそう」と見られているんじゃないかと人目も気になりました。そう。1人で楽しむことなんて出来なかったんです。でも、今は、行きたい！と思ったらすぐに行く。人にどう思われるとか全く気にしてません。やりたいことは、猛スピードでやる。1人で旅館に泊まるのは、3回目くらいかなー？「一緒に行く人がいないもん」なんて言っていないで1人で行ってみよう。ゆっくり、温泉に浸かったり。ゆっくり食事したり。そうするとね、脳内がクリアになってくるんです。何かに悩んでいたこともどうしていいかわからなかったこともモヤモヤイライラとか押し迫る何かも曇り空がどんどん晴れていくように。1人になって、いつもと違う環境に身を置いてみることは、大人女性には必要だと思う。それから、私がこういう場所に泊まる理由は。自分がお客様になってサービスを受けることは、最高の勉強になるからです。特に温泉旅館のおもてなしは参考になるのです。どんな風に言葉を掛けられると、嬉しいのか。こんな風に扱われるのは、嫌な気分になるんだなとか。今回も、エステも受けてみました。正直、残念でした。大体、ホテルや旅館のエステは期待してはならないんですけどね。技術はもちろん。手とは、心の中がこんなにダイレクトに伝わるものなんだと驚きました。そんなこと知っていたのだけれど、実際に自分が体験をしてみると実感がすごい。「愛がない」この仕事が好きじゃない人のエステは最悪です。技術が多少不十分でも、この仕事が本当に好き。人が好き。という人のエステは心地いいもの。こういった施設でのエステは、殆ど満足いくものではないのはわかっているのですが、嫌な気分になりお客様と同じ立場になってみることは、すごく大事な事だと思っています。どんな講習よりも、すごく勉強になります。お顔は、怖くて受けれないんですが（笑）化粧品がまず怖いです。大容量の激安化粧品を使っているからね。価格の安いエステサロンもそうですよ。気をつけてね。本当に、怖い。私は、自分が化粧品1つ1つ成分も調べ、自分の肌で体感し、はじめて自信が持てて安心してお客様のお肌へと使っていくことができます。安い商材で儲けようとか思いません。お顔は、特に、信頼している人から施術を受けてくださいね。ということで！温泉でエネルギーチャージしてきました私の手からは良いエネルギーが溢れ出ております！笑皆さんに、このパワーを送りこみますからねー♡美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。