柏崎市エステ・肌管理専門サロン新潟 -76ページ目

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13Jun
- リブログ記事”紫外線対策キーワードは目！”
  昨日は、UV効果のあるマスクをしていたら日焼け止めは塗らなくていいのかというブログでした。UV効果のあるマスクをしても、日焼け止めを塗っても実は100%肌を守ることはできないんです。紫外線は、目からも入り込み肌への影響を及ぼします。続きはこちらのブログを読んでみて下さいね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
12Jun
- UV効果のあるマスクをつけたら日焼け止めなしでいい？
  「UV効果のあるマスクが売っているのですが、それは効果があるのでしょうか？それをしていれば日焼け止めを塗らないでいいでしょうか？」というご質問を頂きました。UV効果があるマスクでも日焼け止めは必ず塗りましょうマスクは、このように着用しますが完璧に密閉するわけではなく隙間もできます。そして、顔を動かす度にマスクはズレています。日焼け止めを塗り、更にUV対策にUV効果のあるマスクをつけるというプラスαとして使用するという考え方が良いと思います。日焼け止めも、朝1度塗ったから安心ではないですよね。日焼け止めを塗り、帽子や日傘、サングラス。運転中の手袋　など。紫外線対策というのは、これだけをしたら大丈夫ということはありません。UV効果のあるマスクだけでいいというのは、例えばサングラスだけしていたらいいという事と同じです。紫外線対策の中の一つの補助アイテムだと認識しておきましょう。そして、マスクをしているからと安心していてはいけません。マスクをつけたり外したりの毎日ですよね？マスクをしている時、自分の吐く息で日焼け止めが落ちやすくなっています。また、マスクの不織布や布も日焼け止めを拭いてしまいます。ですから、マスクを外してお昼ご飯を食べた後は必ず日焼け止めやファンデーション、パウダー、日焼け止めスプレーなどで日焼け止めの塗り直しということをして欲しいのです。また、お仕事から帰る時も。マスク着用していると、思った以上に日焼け止めがとれています。老化の原因は80%が紫外線と言われています。毎日、どこまで気遣ってあげられるかであなたの未来のお肌が変わりますよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
11Jun
- お顔のたるみは〇〇○が原因だった
  今日は、久しぶりの雨。関東は梅雨入りですね。そんな時期に特に気になるのがむくみ梅雨の時期は気圧が下がり、自律神経のバランスが悪くなります。気圧が下がってくると、交感神経が刺激され血管が収縮して血流が悪くなり余分な水分を溜め込みやすくなり、むくみへとつながっていきます。この、むくみ。たかが、むくみ。されど、むくみ。何が怖いかって。顔のたるみに繋がるんです！むくみということは、お顔に重みが出るということ。重りがあれば？下がりやすくなるそれが毎日だったら、、癖がついたようにたるんだ顔になるのです【むくまないように、気をつけること】⭐️食べすぎ⭐️糖質のとりすぎ糖は体内の水分を吸着してしまうため、糖分を多く摂ると血流が滞る原因に。甘いものだけでなく、炭水化物もです。⭐️カフェイン摂りすぎ⭐️お酒⭐️冷たい飲み物⭐️冷房冷え身体を温める食べ物（根菜類、しょうがなど）やカリウムを含む食べ物（バナナ、ほうんそうやアボガドなど）を食べ、毎日軽いストレッチや運動、入浴で身体を温めましょう。私も、毎日ストレッチをしてお風呂には1時間は入ります。冷房を使い始めたので、身体を温める対策をしていきたいですね。むくみは、たるみ！と覚えておきましょう〜シエスタLINE公式アカウント美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
10Jun
- 人生を好転させる方法
  美容家の小林照子さんの新刊を読みました。小林照子さんは、85歳。今も美容学校で講義をされています。そして、このように執筆。新しいものについていけないようではいけないと、SNSでの発信も。本当にすごい。40代で、「私アナログだからー」なんて言っていたら恥ずかしいですね。「自分を大切にしない人は、人からも大切にされない」今日も頑張ったわね。綺麗にしてあげるね。と愛情を込めてスキンケアを。大切な誰かに優しくしてあげるように、自分のお肌と向き合う。1日5分でもいい。厳しい言い方ですが、誰かの為に尽くしても、ぼろ雑巾のように疲れ果てていたとしたら、人は目を背けたくなるものです。肌に愛情を注いで、自分を癒す。その習慣があなたの人生を好転させる第一歩となるのです。〜引用〜本当にそうだと思うのです。私も、美容には人生を好転させる力があると思います。どんどん、変わっていく女性達を私は何人も見てきました。表情が、生き生きしてくるのです。スキンケアで人生が変わる。シミがなくなるとか、たるみが良くなってきたとか結果も大事なのだけれど本当に大切なのは、自分を大切にするということ。スキンケアを通して、自分を愛することの大切さを伝えていきたい。改めて、そんな事を思いました。こちらの小林照子さんの新刊。女性としての生き方。歳の重ね方が書かれていて、とても勇気を貰えます。是非、読んでみて頂きたい一冊でした。　　　　　　　美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
09Jun
- 艶肌ファンデーション　リフィル付替方法
  大好評頂いております。艶肌になれるファンデーション。リフィルが入荷致しました！7700円艶肌ファンデーション『ツヤ肌ファンデーション発売』皆様、こんにちは。サロンも長いお休みを頂き、全国緊急事態宣言が出た時にはこれから一体どうなってしまうのだろう「もうエステはできないかもしれない」とこんな私も…歳を重ねるほど可愛くなる♡竹津尚央子のブログ【柏崎市エステ&パーソナルカラー】本体の方は、一度完売し再入荷分はご予約の方の分になりまして、また再発注をしておりますがまだなかなか入荷しません。気になっていらっしゃる方は、ご予約を頂きますと安心です。リフィルの方も、完売しますとすぐに入荷するかわかりませんので気に入って下さった方はまだ使い終わらなくても、一つリフィルをキープして頂く事をオススメ致します。使いたい時に、なかなか手に入らないのは辛いですよね。。また、パフの別売550円も発売になりました。そして、付け替え方法を動画撮りました！ご覧くださいね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらから
08Jun
- 片方だけ法令線が深いワケ〜対処法〜
  皆様、こんばんは。私は夜な夜な、マネキンちゃんに眉毛を描いています。色んな眉毛が描けるように。マネキンちゃんは、シワもシミもたるみもない。つるんとしていていいよね〜さて、本日のお悩み。「片方だけ法令線が深いです。なぜ？」お悩みの方へ食事をする時、片方だけで噛んでいませんか？首や肩は、痛くないですか？毎日の癖や習慣が、法令線を深くする原因になっています。なるべく、両方で噛むよう意識して食事をしましょう。また、歯並びが原因で片側だけで噛んでしまう可能性もあります。肩や首が凝り、痛みがでていると筋肉も硬直し、血行不良になってしまいますので胸鎖乳突筋をほぐしましょう。胸鎖乳突筋は、↑横を向くと見える耳下辺りから続く太い筋肉です。ここを上から下に向かって掴んで離すを繰り返しほぐしてくださいね。優しく。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
07Jun
- リブログ記事”ダチョウの抗体がウィルスから守る！”
  「ダチョウの抗体がコロナウィルスの抗体を作る」ということがわかりましたことから、注目が集まっています。それで、前回はガイアの夜明けで放送されましたが今日11時から　情熱大陸で塚本教授の密着で放送されます！みてみてくださいね〜当店では、2年前からこのダチョウシリーズを取り扱っていました。私のお気に入りは、ダチョウシリーズのシャンプーとトリートメント、トニック。お客様も、髪に艶がでてきたとご感想をいただきました。ダチョウのボディソープも、愛用中♡ダチョウは、病気をしないことから免疫力がとても高い動物なのだそう。これから、どんどん健康や美容に役立つ成分として取り入れられていくのだと思います。楽しみですね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
06Jun
- リブログ記事”おうちトレーニングでコロナ太りを解消！”
  皆様、こんばんは！先日ご紹介させて頂いた、お家でトレーニングをアドバイスしてもらえるパーソナルトレーニングが無料になるキャンペーン。わたくし。申し込んでしまいましたー。お客様を差し置いて、自分が真っ先に申し込むという（笑）最近、毎日ストレッチも続いていてやる気満々なんですよ〜ジムなど激しい運動は、私の体質的に避けた方がいいので（DNA検査でわかりました）お家で気持ちよくできるものがいいなと思って。激痩せしたい訳ではないんです。しかし、意識をしないとどんどん太る年代に入ってきています。緩んだボディラインは、老けた印象に。女性らしく美しいボディラインでいたい。それで、今日リセラのボディーメソッドサプリも届きました。また、色々レポしたいと思います＾＾それでそれで！リセラの副社長　奥迫加代子さんがこのボディーメソッドで20キロ減量されたんですよね。YouTubeでその秘密を公開されてました。是非、ご覧下さい＾＾美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
05Jun
- 年齢と共に顔が太ってきた！と感じている方へ
  年齢を重ねてくると、なんだか、、「顔が大きくなってきた、四角くなってきた、太ってみえる」という現象が起きてきます。特にフェイスライン。お首との境界線が、だんだん緩やかになり曖昧に。これは、痩せている人でも。原因はむくみ筋肉の衰え歪みコラーゲンやエラスチンの減少【むくみ】夜遅い時間の食事20時以降は食べないようにアルコール摂取この季節は特にむくみやすい時期です。キュウリなどカリウムの含む食材を摂るようにすると、むくみ予防になります。毎日むくんでいると、それは顔のたるみに定着します。【筋肉の衰え】年齢と共に、衰えてきますが無表情にならないように心がけること。笑顔になることでも筋肉トレーニングになります。筋肉が使われないと、筋力が衰え脂肪がつきやすくなってしまいます。今はマスク生活で無表情になりやすいので、意識してみることが必要ですね。そして、片方だけで噛む癖を作らないようにするのもポイントです。【骨格の歪み】頬杖をつく、下を向いてスマホを見る、猫背、片方に鞄を肩がけするなど。毎日の癖が、血流を悪くして老廃物がたまりやすくなり顔が太って見えます。コラーゲン、エラスチンの減少女性ホルモンの減少と共に、お肌の張りを支える成分の分泌が少なくなってきます。お肌の細胞を元気にしていく、化粧品を使うことやマシンケアが有効です。シエスタでは、プラズマ美容コースが大人気。私も、「え？痩せた？」と何人にも言われました。もちろん、お客様も。周りに気付かれるレベルです。ビフォー　　　　　　　アフター毎日のケアでは、フェイスラインから耳下腺耳下腺から鎖骨にかけてリンパを流してあげるだけでもフェイスラインケアになりますよ。湯船に浸かりながらでも、優しく流してあげましょう＾＾美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
04Jun
- ギンガムチェック痛くならずに着こなすポイント
  最近は、すっかりデニムスタイルの日が増えました。ワイドデニムに、ギンガムチェックのブラウスを。もうすぐ44歳の人がギンガムチェック、痛くないだろうか？という感じですがギンガムチェック夏になると着たくなる〜可愛いから。デザインに気をつけて、レディな雰囲気なものに。そして、パンツで甘さをおさえました。どうでしょ？こんな風に、色がないスタイルの時はリップが勝負なんですよ。ここで、可愛い薄いピンクを塗るといっきに若作りになってしまう。パキっと赤を選びました。ちょっとオレンジ寄りの赤。そして、ピンク寄りの赤違いがわかるでしょうか？比べるとわかるでしょ？私は、パーソナルカラーはイエローベース春なので向かって右の少しオレンジ味のある赤リップの方が血色が良く見えているかと思います。ピンク味のある赤リップは、青みがある事で透明感を出し顔が白っぽく見えていますね。同じ場所で撮影しているんだけれど、顔色が違いますでしょ？もちろん、イエローベースだからこれはダメとかいいとかではないんです。この違いを知っていると、似合わないものも似合わせやすくなるんですね。色んなものに挑戦できるということ。今は、マスク生活で色物リップはなかなか使えないですがこのリップはただの口紅ではなくリップ美容液なんですね。唇にボリュームを出す為に、注射をする人もいるくらい年齢と共に唇もシワがふえ深くなり輪郭もボヤけ血色も悪くなっていきます。そんなお悩みを一気に、吹き飛ばしてくれるヒアルロン酸注射美容液リップなんですよ〜この2色は、限定カラーとなりましてなくなり次第販売終了になります。赤リップって、ちょっと挑戦しにくい色でもあるのですがこれはリップ感覚でつけられて不自然にならないので使いやすいなーと思います。早く、これをつけてマスクなしでお出掛けしたい〜マスク中は、こちらのブログでも紹介しました透明タイプがオススメ。『マスク疲れ顔から脱却する魔法のリップ』今日は、実験をしてみました。艶肌ファンデーションをつけてパウダーをしっかりつけて一日中マスク。ほぼ外さない状態。しかも、歩く。車運転する。この状況でどれくらい…歳を重ねるほど可愛くなる♡竹津尚央子のブログ【柏崎市エステ&パーソナルカラー】着る洋服により、どんなメイクをするかで印象はガラリと変わります。メイクはファッションの一部。どんな自分を表現したいですか？美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
03Jun
- おうちトレーニングでコロナ太りを解消！
  「自粛期間で、食べてばかりいたら太りました。」「家にいて動かなくなったので、筋肉が衰えた。せっかく通っていたスポーツジムも行けなくなりました」コロナ太り、、なんていうお悩みの方へ。素敵な企画。こちらです。リセラのボディメソッドという、ダイエットサプリメント（リセラの副社長、このサプリメントで20キロ痩せたんですよ！）などをご購入頂きますとなんと！オンラインでプロのトレーナーからトレーニングを習えます。もちろん、プレゼントなのでレッスン料無料ですよ。おうちにいながら、しかも痩せたい場所のトレーニングを受けられます。例えば、下半身痩せたい方は下半身のトレーニングを。有酸素運動などのメニューも。あと、ヨガも受けられますよ。4番の引き締めボディコースは、マンツーマンで指導してもらえる権利も入っています。私も、やってみようかなー！ジムに通わなくても、こうして家で指導が受けられるってすごいですよね。こちらの企画は、かなり少ない人数での募集になりますのでもし定員に達してしまったらごめんなさい。気になる方は、今すぐご連絡くださいね〜美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
02Jun
- ペディキュアなしでサンダル＝裸で歩いてると同じ！
  セブンイレブンに行くと、私が1番にチェックするのは雑誌の棚。ファッション雑誌が大大大好きなんです。そこで、パッと目に入ったのがこちら。GLOW篠原涼子さんが表紙。セブンイレブン限定版らしいです。そんなのがあるなんて、知らなかった。普段、growは買わないのですがこのukaのペディキュアセットに惹かれて購入。こんなのが付録なんて。お値段も少しいつもより高めで1290円。でも、ukaのものならお得だなと思いました。色々なカラーがあって楽しめそう。こんな感じで、色を変えるのも可愛い。そろそろ、サンダルを履く季節になりました。いつだったか、植松さんが「サンダルを履く時マニキュアをしていないのは裸で歩いているのと同じ！」と辛口コメントをされていたことを思い出します（笑）でもね、どう人に見られるかという事よりもペディキュアってとても気分が上がるので自分の気分を上げる為にも、楽しんだらいいと思う。手と違って、派手色も挑戦しやすいし。カラーを目にすると、本当に心が明るくなって元気になる。カラーの力を借りて、心を晴れやかにしていきましょ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
01Jun
- マスクで額のシワが深くなるなんて…
  「マスクをし始めてから、額のシワが気になるようになりました」そんなお声が。そうなんですよ。マスク生活により、実は額もシワが刻まれやすくなります、、なぜかというと。表情筋を動かし、お口元で笑顔を作ったりするのですがマスクで顔を半分以上覆われて固定されてしまいます。そうすると、動かしやすいマスクから出ている部分を使って表情筋を動かそうとします。目を見開いたり、上目使い、マスカラを塗る時など額にシワが寄りやすくなります。そして、年齢と共に、瞼の筋力が弱まってくる事で瞼の筋力を使えなくなり額を使って目を開こうとしてしまい、額のシワが刻まれるのです。40代以上のあなた。私もですが（笑）なんだか、瞼が重くなってきたなと感じませんか？瞼がかぶさってきたような重みを。それは、やはり筋力低下の足音なんですよ。じゃあ、仕方ない。なんて。諦めないで！この簡単なトレーニングをする事で、瞼の筋力を鍛えられるんです。1、まず額をがっしりと手の平で押さえつけます2、目を閉じます3、目を開きますこの2.3を一回として１日10回やるようにしてください。ベッドで眠る時でも良いですよ。ポイントは、額を絶対に動かさないこと。この目を閉じたり開けたりするだけで、額が動いている方はかなり額を動かすことが癖になっている証拠。お顔に癖を作らない！という意識もシワを作らない秘訣ですよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
31May
- マスクで化粧崩れをしないポイント
  「マスクでメイクが崩れやすいんです」そんなお悩み。自分の履く息で、マスク内は常に蒸れている状態。暑くなるにつれて余計に皮脂や汗は増え、これからの季節は更にメイク崩れが気になると思います。いくつか、方法はあるのですが気をつけると良い事を一つだけ今日はお伝えしますね。それは、スキンケアをするとき。化粧水→美容液→クリーム→UVこの一つ一つの工程の時間を空ける手の平全体を使い、密着させる化粧水をつけたら、直ぐに美容液をつけてない？美容液をつけたら直ぐクリームつけてない？肌に馴染まないうちに、次のものをつけると肌表面で混じり合ってこの時点でよれてしまっているのです。花にジョーロでお水をあげるのを思い浮かべてみてください。お水を勢いよく与えると、鉢から土まで溢れかえってしまいます。そんな時、どうしますか？お水を吸い込んだなと思って少し待って、またお水を与えませんか？お肌も、同じなのです。化粧水が入ったかな？美容液が入ったかな？と様子を見てあげること。肌表面に残っているような感じがなくなるまで、手の平全体で温めながら馴染ませてください。また、少し待ってあげてください。これが、メイク崩れをしない為の一つのポイントですよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
30May
- マスクでシミが濃くなった！対策法
  「マスクをするようになってから、頬のシミが濃くなりました」とお悩みの方が今、全国的に多いよう。なぜ、マスクをしているとシミになるのでしょうか？原因は　摩擦特に、マスクの上の方と頬骨が高い位置は他の部分より強く擦れます。話す時にも、話さなくても表情により動かしているもの。刺激を受けると、肌は守ろうとシミになる色素を大量に放出するのです。これにより、シミの原因になってしまいます。今年は、マスク時間が皆長いですよね。シミになるリスクは、上がっています。そんな時の救世主は。ビタミンC美容液。放出されたチロシナーゼ色素を、カットカットしてくれる作用があるのです。シミは、一度できると厄介です。予防が大切ですよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
29May
- おうちファッション
  コロナウィルスにより、外出が少なくなり私も家で過ごす事が多くなりました。元々、実はインドア派なのでそんなに変わったこともないのですが。ただ、東京出張が多くて、それがなくなったことは大きいです。月に二回くらい行っていたのでね。今は、全て講習会がオンラインになりました。交通費も時間もかけないで良くなり、とても便利になったなぁと思います。その分、勉強会の開催回数も増えて、実は私はお休みの日も忙しくなりました。家にはいるけれど、オンラインでの講習会。今まで、なかなか受けられなかったことも学べたり。とにかく、今は勉強に時間やお金を使っています。そんな日のおうちファッションは、こんな感じで。プリーツスカートは、ネットで2000円くらいで購入。シワにもならないしガンガン洗える。グリーンは、可愛くなりすぎず派手にもなりすぎず大人女性にもオススメカラーです。このロゴTシャツは、3年くらい着ているかな。これもネットで。気に入っています。家で過ごす時も、ジャージやパジャマみたいなスエットで過ごす事はありません。必ず、今日の気分が一日気持ち良く過ごせるように選びます。もちろん、あまりにもキッチリしたスタイルではおかしいけれど。ある程度リラックス感を取り入れながら。着る洋服により、一日の美意識が変わると思うのです。楽だと言って、一日パジャマで過ごしたら眠くなって、何度も昼寝をしそう。ジャージで過ごしたら、楽々しすぎてお菓子を食べ過ぎてしまいそう。やっぱり、ある程度の緊張感が私には必要だなあと思っていて。朝から、ストレッチをしたり夜もストレッチ。運動嫌いの私ですが、続いています。コロナウィルスにより、自分自身の生活や自分と向き合う時間が増えたこと。これは、自分にとってプラスになっているなと感じています。もちろん、こうなって良かったという話しではないですよ。学びも多くなったという話しです。今こそ、自分と向き合って自分を慈しむ時だと思います。お肌も、心も、身体も。やることがないなんて言っていたら、もったいない。やることは、自分自身を磨くこと。今だからこそ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
27May
- 頑張っても痩せない本当の理由
  「最近、出掛けることや楽しみが減り体重が増えやすくなりました。」「年齢と共に体重も増加してます」そんなお声が。そんな方にお伺いしますね。疲れていませんか？なかなか、疲れがとれないのは太りやすいサインなんです。【疲労が蓄積されてしまうと】代謝が低下する抗ストレスホルモンが分泌。このホルモンは筋肉を分解してしまう作用があるんです。血流が悪くなる栄養や酸素が行き渡りにくくなります食べた物の消化能力が弱くなる抗ストレスホルモンの影響で、交感神経が優位になり興奮状態が続いてしまう事で胃腸の働きが悪くなります。【疲労があると痩せない理由】活性酸素の量が増える身体の細胞を守る働きがある活性酸素。しかし、過剰に発生することで細胞をさびさせてしまいます。活性酸素は、病気や肌トラブルの要因にもなっていて日本人は体質的に活性酸素を除去する力が弱い人が多いです。食べ物のエネルギー変換がしにくくなる燃焼されなかったカロリーが脂肪として蓄えられてしまいます新陳代謝が低下する疲労物質や老廃物が排泄されず身体にためこみやすくなります疲労回復するポイント⭐️食べすぎ、飲み過ぎを控える　（遅い時間の飲食はタブー。19時までに食べ終わるくらいが理想）⭐️睡眠を7時間以上摂る⭐️早食いを避けゆっくり噛んで食べる⭐️ビタミン、ミネラル、タンパク質栄養バランスをとれた食事⭐️カフェイン、糖分をとりすぎない⭐️湯船に15分浸かる⭐️ストレッチをする夜は副交感神経を優勢にする事で、内臓の動きがよくなります。＝身体の巡りがよくなる交感神経が優勢なときは、内臓の働きが弱まります。ですから、夜激しい運動はNGですよ！呼吸を整えたり、軽いストレッチをしましょう。このプラセンタドリンクは、栄養バランスが摂れ、自律神経のバランスを整えてくれます。抗ストレス作用があるんです〜夜、こちらをお風呂上がりに飲んで、お気に入りのYouTubeストレッチ法を見ながら毎日股関節を伸ばしたり腰を伸ばしたりして眠るようになってなんだか身体が軽いです。太ってきた！と焦ると、ガンガン筋トレしなきゃ！腹筋ー！とか思うかもしれませんが。まずは、疲れにくい身体を作らないと身体の中が巡りません。スポーツクラブに通っていても、痩せない人っています。それは、過去の私ですが（笑）まずは、疲れにくい身体を作ろうというお話でした。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
26May
- リブログ記事”柏崎市シミレーザーでお悩みの方へ”
  皆様こんばんは＾＾友達が誕生日で、グループLINEに「おめでとう」メッセージを送ったんです。私達は皆、今年44歳。やはりね、このくらいの年齢になると老化が表面化してくるんですよ。本格的に。いつの間にか、美容の話しに進展。1人の友達は、「たるみを何とかしたいから金の糸を入れてリフトアップしたい。」痛みもあまりなく、20万円でできるとか、（注）友達の話しによるともう1人の友達は、「シミが増えてきてどうにかしたい」ファンデを重ねれば重ねる程厚化粧になるとの声も。44歳になりますと、流石に悩みは増えるわけですよね。それが普通です。手っ取り早く、美容医療に頼りたい気持ちもわかります。でもね、美容医療のリスクは理解した方がいいです。こちらもご覧下さいね。美容医療のリスク病院だとレーザーや高周波を使用しておりシエスタでは、低周波を使用しています。「高周波、レーザー」はかさぶたにする方法の場合600～800度という高い熱で刺激するので、強い痛みを伴います。また、肌の組織自体を破壊する可能性もあり、一時的にシミは改善されるものの赤み、傷跡が残ることや、数年後再び輪ジミができることが多数あります。シエスタのシミケアは、温熱の低い低周波でで施術するため痛みが少なく火傷などのトラブルの心配もありません。シエスタシミケアコースでもね、私は友達に専門家ぶってアドバイスをしたりする事はありません。そして、化粧品を勧めることもしません。よく、「友達が化粧品を売っているから買ってあげなければ」と義理もあって友達や親戚の方から購入していることもあるのですが。※それが悪いと言いたいのではありません私は、化粧品屋ではありません常に、その人が綺麗になるにはどうしたら良いかと言う事を常に考えています。今、1番この人には何が必要なのか。とても真剣に考えているからこそ、本気で綺麗になりたい人にしか美容法を教えたくはないのです。化粧品も売りたくありません。責任があるからです。上から目線のようですが、妹や母も最初は化粧品購入を断ったくらいです。美容医療は、悪いことではありません。しかし、一回やってそのまま何もしなくて一生保てるものは今のところありません。レーザーでシミがとれても、ケアをしなければまたシミになります。たるみも、一度糸でひっぱりあげても、またたるみます。手っ取り早さを選ぶと、その代償もある事を頭に入れておいて欲しいと思います。そして、一生何もしなくても今が保てることはないことも。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
25May
- マスク疲れ顔から脱却する魔法のリップ
  今日は、実験をしてみました。艶肌ファンデーションをつけてパウダーをしっかりつけて一日中マスク。ほぼ外さない状態。しかも、歩く。車運転する。この状況でどれくらい崩れないか？じゃーん！全然崩れない！※マスク跡は目の下についてます（笑）鼻が低すぎて（涙）もー！つきやすいんですよー（涙）マスクにも、全然つかない。艶肌ファンデーションを購入頂いている方で、マスクにつくのが気になりますという方は、パウダーを重ねてみてね。で、みなさん、リップはどうしてますか？何も塗らない？でもね、やはり何も塗らないとやつれたオバサンに見えるわけよ。こんな風に黒い洋服を着ていたら余計に。黒じゃなく、グレーでもネイビーでもね。普段はベーシックカラーが多くなるわけじゃないですか。それにマスク。ご飯を食べる時や、何かの時にマスクを外すじゃないですか。その時、ふと鏡を見ると。なんだか疲れ顔(^◇^;)その瞬間、ガッカリ。自分の顔を見て、自分で傷つく。私は、前にもブログで言っていたのだけれど自分にがっかりしたくないんですよね。だから、お休みの日でも誰に見られていなくても自分の為にメイクをする。それでね、マスクを一日中つけなければならない時はこの透明リップをつけると唇がふっくら、プルプルにつけてない　　　　　　　つけてるふっくらして、唇の形も綺麗になっているでしょ？このリップは、色がつかないのですが年齢と共にはっきりしなくなる輪郭をはっきりさせてくれる。唇の縦じわを改善ボリュームアップが1日二、三回塗るだけで魅力的な唇にしてくれるリップ美容液なんです。透明だけど、マスクの疲れ顔から脱却！できる⭐️魔法リップ⭐️ 6600円実は、こんなにカラーがありますよ。サロンでお試しできます。また、ブログでもご紹介していきますねー！美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
24May
- リブログ記事”熱中症予防春の不調”
  今日は、気温が上がりましたね〜最近寒くて暖房をしたりしていたのですが、、実は、このまだ暑さに慣れていないこの時期が1番熱中症になりやすいのだそう。水分を摂るのはもちろん、こんな事も大切なんです。今年は、身体も動かす機会が少なくなっているので余計に注意が必要だなと思っていて、去年のブログをシェアしたいと思います。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。