「マスクをし始めてから、額のシワが気になるようになりました」
そんなお声が。
そうなんですよ。
マスク生活により、実は額もシワが刻まれやすくなります、、
なぜかというと。
表情筋を動かし、お口元で笑顔を作ったりするのですがマスクで顔を半分以上覆われて固定されてしまいます。
そうすると、動かしやすいマスクから出ている部分を使って表情筋を動かそうとします。
目を見開いたり、上目使い、マスカラを塗る時など額にシワが寄りやすくなります。
そして、年齢と共に、瞼の筋力が弱まってくる事で瞼の筋力を使えなくなり額を使って目を開こうとしてしまい、額のシワが刻まれるのです。
40代以上のあなた。
私もですが（笑）
なんだか、瞼が重くなってきたなと感じませんか？
瞼がかぶさってきたような重みを。
それは、やはり筋力低下の足音なんですよ。
じゃあ、仕方ない。
なんて。
諦めないで！
この簡単なトレーニングをする事で、瞼の筋力を鍛えられるんです。
1、まず額をがっしりと手の平で押さえつけます
2、目を閉じます
3、目を開きます
この2.3を一回として１日10回やるようにしてください。
ベッドで眠る時でも良いですよ。
ポイントは、額を絶対に動かさないこと。
この目を閉じたり開けたりするだけで、額が動いている方はかなり額を動かすことが癖になっている証拠。
お顔に癖を作らない！
という意識もシワを作らない秘訣ですよ。
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