柏崎市エステ・肌管理専門サロン新潟 -66ページ目

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07Jan
- パーソナルカラー診断、骨格診断、ファッション診断で魅力的に
  新年スタートから2日間は、エステにメイクレッスン、パーソナルカラー診断などで盛り沢山から始まりました。どれも私にとって大好きな事だから、2021も嬉しい幕開けです。ありがとうございます。今日は、パーソナルカラー診断、骨格診断、22テイストイメージ診断のファッションセットコースをさせて頂きましたよ。このコースは、なんと！4時間にわたって、自分の魅力はどんなところ？自分を美しく魅せる色は？自分の体型を綺麗にみせるには？似合う素材は？似合うシルエットは？そしてどんなファッションの方向性にしたらいい？ということを診断しながらアドバイスをしていきます。自分の「似合う」を知りたい方 | Siesta: 新潟県柏崎市のファッションスタイリングサロン／シエスタパーソナルカラー診断&ライン診断& 88 診断（2時間）￥15,000　（税別）似合うカラー・素材・デザイン・美しく見えるラインをアドバイスします。・パーソナルカラー診断 120色の布を一枚一枚あてていき、最も魅力的に見えるカラーを選んでいきます。（自分の肌、髪、瞳、頬、唇と雰囲気が調和した色＝似合う色）また、春タイプ夏タイプ秋タイプ冬タイプの4つ…fashion.n-siesta.comファッションは、似合う色だけ着ていれば素敵に見えるわけでもなく着痩せしていれば美しく見えるわけでもないですよね。トータルバランスが大切なんですだから、パーソナルカラー診断、骨格診断、22テイストイメージ診断。この３つをセットにして、しっかり4時間とってお伝えしています。お肌が美しく見える色を選び、どのように組み合わせてあげると良いのか。トップスと、ボトムスはどのような色合い、コントラストは強い方がいいのか弱い方がいいのか。柄は大きい方がいいの？小さい方がいいの？その柄ははっきりしていた方がいいの？ぼんやり？そんなことも、わかります。「私にはクリーム色しか合わないと思っていたけど、色んな色に挑戦してみよう」「これからの人生まだまだ楽しめるなと思えました」40代のお客様がそのように仰ってくださいましたー！嬉しい！このファッション診断は、ただお洒落にみせるためだけのものではないです。自分の魅力を知ることで、自分の可能性も広がる。なんだかとてもワクワクしてくるんです。伝えている私も。あなたの魅力はどんなところだと思いますか？それをファッションで表現できたら、自分らしく輝け、毎日がより楽しくなりますよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
05Jan
- プチ断食でリセット
  今年の営業がスタート！改めまして、皆様今年も宜しくお願い致します。私は、今日プチ断食をします。夕御飯を食べないだけなんですけどねー！お休み中の胃腸の疲れを休ませてあげないと。人は物を食べると、7から8時間消化に時間がかかると言われています。だから、お休み中はきっと負担がかかっていたなと思う〜お餅やご馳走だから尚更。プチ断食は16時間空腹時間を作るプチ断食美肌へのメリット腸の中の老廃物や毒素などが出ますので、腸内がクリアに。血液もサラサラになり、血行が良くなりますよ。血行が良くなると体の隅々まで栄養が行きわたるようになるので肌のくすみもとれやすくなるんです。胃や腸を休まことで免疫力がでて、ニキビや肌荒れ予防にもなりますよ。食べ過ぎて、肌荒れしている方はいませんか？胃腸が疲れているサインですよー！絶食をする断食は、私は専門知識を持ちお仕事も休んでするくらいではないと危険だと思っています。だからプチ断食を体調によって入れてあげることが、健康にも美容にも安全に取り入れられると思います。明日もプチ断食しよう〜っと。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
04Jan
- １月５日から営業スタートします
  皆さん、こんばんは。私は、本日お正月休み最終日でした。「何をして過ごしていましたか？」と聞かれたら「断捨離をはじめ整えること」で充実したお休みでした。今日は、お客様から教えて頂いたル・クルーゼのお鍋でご飯を炊きました。同じお米なのに、味が全然違う！甘味と水分量が違うように感じました。おかずいらないね〜2杯食べてしまった(^◇^;)S様、教えて頂きありがとうございました。「面倒くさいのではないか？」とか「そんなの私には無理」とか、やった事ないことをやるのはパワーがいりますよね。でも、それはただの思い込みなんですよね。自分の中でそう思い込んでいるだけ。世の中には、まだまだそういう思い込みでできないことがあるなと感じます。その自分の思い込みは、どんどん取り去り今年も色んなことにチャレンジしていきたいです。どんな小さなことも。スキンケアも、「私には無理」「こんなの毎日できない」とご不安な方もいますが、その第一歩を踏み込む勇気があるかないかだけで未来が変わりますよね。やってみたら、「意外と簡単だった！」あっという間に習慣化するもの。私は、いつも「とりあえず、やってみよう。ダメだったらやめればいい」という精神でとりあえず、なんでもやってみる方なんです。やらないで後悔はしたくない。エステに行くのは勇気がいりますよね。「ここに来るまで3年悩んだ」という方も過去にいらっしゃいました。明日１月５日から、営業スタート致します皆様のご来店を楽しみにしております！
03Jan
- 疲労臭、あなたは大丈夫？
  今日は、朝から大雪ですね。車の運転、気をつけましょうね〜１日家にこもり、断捨離をしていました。今頃なのですが、、(-｡-;洋服や本をかなり処分。本は54冊、ブックオフにお願いしてきましたよ。本は大好きなので、どんどん買ってしまうんです。殆どが美容と健康や自己啓発なんですけどね。お正月休みも、今日で終わりの方が多いでしょうか？連日、美味しいものやお酒の摂取が続きましたよね。私も気が緩んでいました〜✅お酒を飲む事が続く✅便秘✅ストレスが溜まっている✅太っている✅疲れが溜まっているこんな状態の時は、要注意！！疲労臭がしているかも？！疲労臭とは、加齢臭とは別物。疲労臭いは、疲れが溜まった時に出る体臭。汗が皮脂や垢と肌表面で混ざり合った時に、肌に存在する細菌がそれらを分解すると臭いが発生するんです。そして、疲労臭の原因となるもねはアンモニア。ツンとした臭いがでます。身体の中のアンモニアは、尿として排出されます。しかし、肝臓機能が低下した時や腸内環境が悪い時にはアンモニアが身体の中で滞ってしまうんですね。すると、血液と一緒に全身を回り毛穴から汗や皮脂として出るわけ。その汗や皮脂がツンとした臭いになってしまうんですねー。私も毎日愛飲しているプラセンコンク。こちらは、肝臓機能強壮作用や腸内環境を整えてくれるんです。特にお酒を飲む前や後に飲むと、二日酔いにならないというお声が多いですよ。疲労臭予防するには⭐️早寝早起き⭐️腸内環境を整える⭐️湯船に浸かり毎日体を温める⭐️休肝日を作る⭐️肥満気味にならないようにする⭐️適度な運動をする（過度な運動は肝臓疲労させるので要注意）加齢臭に、疲労臭、臭いも気になるお年頃(^◇^;)男性だけではないのです。予防をしていきましょうね〜美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
02Jan
- 長岡市　歴史博物館
  皆様、お正月休みはいかがお過ごしでしょうか？今年は、なかなか旅行も難しいですよね。私も毎年友達と新年会をしていたのですが、今年はやむなく中止しました。残念。でも、今日は久しぶりにゆっくりと過ごせたのでそれはそれで良いお休みだったかな。お子さんがいらして、どこかに連れて行ってあげたいという方もいらっしゃるかなぁと今日はオススメの場所をご紹介。先日、私は冬休みに入った小2と小4の甥姪を連れて長岡市歴史博物館に行ってきました。開館20周年記念　特別公開の普段見れないものも展示されていました。山本五十六さんのトランク懐かしい駄菓子屋さん昔の新潟県の冬の風景の模型広くて、かなり見応えのある歴史博物館。しかし、いつも誰もいない(^◇^;)貸切状態。甥は、怖がりなので途中帰りたがりましたがら姪は「また行きたいー！」と言っていて楽しめたようです。私も、この歴史博物館が好きなんですよね。なんでしょうね。人間の素晴らしさを感じることができて、今現代まで作り上げてきてくれた全ての人達に感謝の気持ちが溢れ出すんです。そして、これから先はどんな未来にバトンが繋がれていくのか。色々な事を考え、感じる時間になります。近くでも、楽しめる場所、楽しみ方はありますよね。長岡書歴史博物館、是非足を運んでみてください。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
01Jan
- 明けましておめでとうございます
  みなさま、こんばんは。シエスタの竹津尚央子です。明けましておめでとうございます！本年もどうぞ宜しくお願い致します。毎年１月１日に早起きして参拝している宝徳稲荷大社。今年は、大雪で行くのが厳しい状況で諦めていました。でも、夕方になり雪も落ちついてきてなんとか行けることに。宝徳稲荷大社は、祖父母と小さい頃よく来ていた場所。温かい思い出が蘇る私にとっては、パワースポット。だから、諦めかけていたけれど来れて本当に良かった〜寒いのは苦手だけれど、冬のこのひんやりした澄んだ空気が好きです。雪化粧をした、木々も。今日、ここにいられること。生きていられること。当たり前じゃないなと思った。ありがとうありがとう。なんだか、「ありがとう」があふれだしてきました。幸せだなぁ。私。2021年のスタートは、そんな温かな気持ちに包まれたのでした。今年も、みなさんの笑顔があふれる素晴らしい年になりますように。
31Dec
- 2020年の振り返り「挑」
  今日は朝から手帳で、今月のフィードバックと今年一年の振り返りを書き込んでいました。サーモンピンクのが今年の手帳。ライラックピンクが明日からの手帳。（ライラックピンクは2021のラッキーカラーの一つのようですよ）サイズを間違えて注文してしまい、明日からの手帳は大きいサイズ。、、こういう、おっちょこちょいな所が私です(-｡-;同じものを2個注文していたり。これが一つ、苦手分野なんでしょうね、、(-｡-;今年は、世界中が予期せぬことに見舞われて今までの当たり前の生活が思うようにいかない日々となりました。私も、毎月２回くらい県外出張をしていたのですが全くなくなりオンライン対応に。楽しみにしていたイベントもなくなったり。今までのように、移動して活動していくという事ができない。だから、普段から家に仕事場がある私は更に家から動かない生活に。しかし、そんな環境ではありましたが「今年を漢字1文字で表すなら何？」と聞かれたら私にとってこの一年は「挑」色々な事に挑戦してきた一年でした。メイクアドバイザーの資格をとり、メイクレッスンも沢山できました。オンラインでもメイクレッスン。コロナがなかったら、オンラインでレッスンなど考えつかなかったでしょう。こんなライトまで用意して。新しいフェイシャルメニューや脱毛器も導入。こんなリスクのある時に色々導入していくという選択はどうなのかと不安はありました。でも、いつもそんな時「私の使命はなに？」と自分に問いかけます。いつも優しさ、愛を持って女性を笑顔にし希望をあたえていく存在。チャレンジし続ける私。これを2020年のbeingにあげいて手帳に書いていました。私は、こうありたい！という想いを。どんな人にも、この世に生まれてきた使命が必ずあります。それを明確にして生きていくのと生きていかないのとでは日々の満足や輝きも全く違うと思っているんですよね。こんな素敵なメッセージも頂きました。ありがとうございます。私に関わって頂ける全ての女性に、元気と希望をあたえられる存在で来年もその先もいられるよう心も磨いていきたいと思います。また、自分自身の美容健康面では、⭐️早寝早起きの習慣が身についた最初は、朝5時半頃起きてもまたリビングで二度寝してしまったり意識ももうろうとしていましたが今は自然と目が覚めるように。この休み中も、早寝早起きは続行です。⭐️自分にとって悪い習慣を手放せたパンを毎朝食べること、カフェインをやめた。全くとらないということではないのですが、毎日ということをやめることができました。この二つが改善された事で、疲労を溜め込みにくくなったと思います。そしてそして、今年嬉しかったこと。自分を褒めてあげたいことは。エレクトーンのグレード試験に合格し、最高のSランク50点満点中49点という評価を頂きました。この通知書を、身内全員に見せたのですが（笑）みんな「へー」という反応。誰も喜びません笑当たり前ですが。誰にも喜ばれないし、なんにも役にも立たないものです。でも、自分の心が今までで1番と言ってもいいくらい喜びました。合格したということが嬉しかったというより毎日、やり続けた結果。無条件に好きなことに挑戦できた充実感。2020年は、私にとって本当に素晴らしい年になりました。また、来年も良い年になりますように。そして、このブログをお読みの皆さまにとりまして素晴らしい年になりますように。今年も、毎日ブログをお読み頂きありがとうございました。
- 2020ベスコス！スキンケア
  2020年私が個人的に「これ沢山使った！」「これは良かった！」と思うスキンケアベストコスメをランキングで発表します。Best5第5位　ドクターリセラ　リッチホワイト私は肝斑があるので、本当に待ち望んでいた美容液でした。「シミのきっかけすら許さない」シミは予防が本当に大事だと思う。通年通して必ず使っていきたい。『肝斑を救う！美容成分』待ってたよー！待ってたよー！長年待ち望んでいた美容液が、昨日私の元にやってきました！こちらは、業務用トラネキサム酸が入っている美容液！なんと、医薬部外品肝斑で…ameblo.jp第4位VOSハイドラコンプレックスバイアル細胞の母乳と呼ばれるアミノ酸17種類、栄養たっぷりの美容液。これを贅沢に連続投入すると、肌が蘇りました。第3位炭酸パックひんやり感が本当に気持ちよくて、夏どれだけこのパックに癒されたことか。ハリと、スッキリ感が嬉しい。第2位VOSマスクこのパックとV3カッサの組み合わせが最高すぎる！そして、小顔ベルトをする。キュッと引き上がる！美容が楽しいと気分も上げてくれた。そしてそしてー！第一位を発表！第1位は！ドクターリセラ　ピュアモイスチャーウォーター意外でしょう？笑今年オンラインが増え、本当に目の乾燥と疲労がガツーンときていて。目を見開いて、こまめにウォーターをかけていました。そうすると、すっきりするんですよね。そして、お風呂上がりにすぐこのウォーターをかけます。どんな化粧品になっても、このウォーターは欠かす事なかった。また、日中もメイクの上からも何回もかけて。月2本くらい使ったんじゃないかな？笑すごくお世話になって、手放せないアイテム。色々な優秀な成分の化粧品がどんどん出る中、このウォーターの代わりになるものって本当にないなと実感。このウォーターは、海水のみの成分。他の有効成分は何も入っていない。この水自体に抗菌作用細胞を元気にする作用鎮静作用があります。リセラの化粧品は、このウォーターがベースとなって全て作られています。ウォーターは、栄養成分が入っていないからどんな化粧品の前に使っても妨げにならず、次につけるスキンケアもより馴染みやすくしてくれます。これは、本当になかなかないアイテムだと痛感したんですよね。今年改めて良さを感じたアイテムだったので、第1位に選ばせて頂きましたー！実は、とある最新成分を含む化粧品で美容液とクリーム２つで10万円くらいするのも試していた時期があったのですが、10万円分の効果を感じられなかったのでお店に導入はしませんでした。こうして、私が実験し、これはいい！とならないものも沢山あります。正直、V3の会社のスキンケアでもリセラの化粧品でも全ての製品をお客様にオススメしているわけではありません。シエスタに入れているアイテムは、全て私というフィルターを通して、これはいい！と自信を持って言えるものだけです。2021年も、私が本当にいい！良かった！と自信を持ってお伝えできるものだけをご紹介していきたいと思います。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
- ニキビ改善には守り時と攻め時がある
  シエスタは、今日からお休みを頂いております。朝から業者さんに来て頂いて、エアコンの入れ替えをしてもらいました。ベージュのエアコンから白いエアコンにそして、本日のお客様。身内なのですが、マスクをするようになってから肌荒れが酷くなってしまい2ヶ月前くらいに相談がありました。その時は、肌全体的にに赤みが強く大きいニキビができていてお化粧をしてもボコボコしている状態。そこで、まずはスキンケア製品を全部変えてもらい私の指導通りに使ってもらいました。すると、最初はプツプツとまたニキビが増えたりしたのですが、その後どんどんおさまり大きいニキビや赤みはかなり引いていきました。守りのケアを。肌のバリアを高めるようスキンケアで整えます。そして、落ち着いてきたら今度は攻めのケアを。ニキビが落ち着いてきたから、このまま同じスキンケアをしていたらいいと安心している場合ではないです。繰り返すのがニキビ。ここで、攻めのケアをする事でニキビが出来にくい肌質へと変えていくことが必要なんですね。そして、ニキビ跡は守りのケアだけでは時間がかかったり損傷が激しいとクレーターになってしまいます。だから、私はできるだけ早く手を打ちたい。この、攻め時と守り時を見極めるのがプロの役目という事で、本日V O Sサロンケアを。こちらのブラックアンプルこのブラックアンプルの微細針には、ニキビの炎症を抑える、抗アレルギー、保湿成分などが詰め込まれています。だから、40分後でこの効果。頬の高い位置にあるニキビが、おさまっていますよね。７日後が楽しみです。これから変わりますよ〜ニキビの方はこのV O Sサロンケアも、じゃんじゃんやればいいという事ではなくて。タイミングが大事。その方のお肌の状態によってです。これは、肌再生を得意としてきた今までの経験と知識があるからこその見極め。V O Sサロンケアならどこのサロンで受けても同じではありません。シエスタ独自の方法で肌状態に合わせた改善をしています。V O Sサロンケアは初回価格　22000円です。その後、お得なコースもご用意しておりますよ。ご予約はこちら
29Dec
- 今年もありがとうございました
  皆様、こんばんは。シエスタの竹津尚央子です。本日は、今年最後の営業日でした。来年営業スタート日は、１月５日（火）からとなります。商品のご注文も会社の方がお休みになっており、1月4日まではお受付できませんので１月５日からご連絡を頂けたらと思います。また、シエスタのお化粧品をお使い頂いているお客様でお肌のトラブルなど何かありましたら、休み期間中でも遠慮なさらずにLINEやメールくださいませ。今年は、皆一年があっという間だったと言われますが本当にそうですよね。コロナウィルスによって、私達の生活が大きく変化しました。シエスタも、休業要請に従いサロンが営業できない期間もありました。「このまま一体どうなるんだろう」「またサロンは営業できるの？」そして、何よりお客様の安全を考えたら、営業などするべきではないのでは、、万が一、自分が感染してお客様に感染させてしまったらと思うとものすごく怖くて。お客様も不安だから、エステになど来たくないのではないか？ところがシエスタのお客様は「いつからまた営業できますか？早くお手入れにいきたいです」営業再開できた時には「本当に良かった〜！」と心から喜んで下さったんです。この1年間「どこにも行けないけど、ここに来るのが唯一の楽しみ」と仰って頂いて。そうだった。私が今1番しなければいけないことは、目の前のお客様を笑顔にすること。綺麗になって、喜んでもらえること。今自分にできることを、精一杯やっていこう。そう思って走り続けた1年でした。そして、シエスタは皆さんにこんなにも必要とされ、愛してもらえている事に気づかされ温かい気持ちで日々過ごすことができました。本当に、本当にありがとうございました。このブログを毎日お読み下さったみなさま。「ブログ毎日楽しみです」とサロンでも仰って頂いて、とても励みになりました。ありがとうございました。お休み中も、毎日更新しますのでまた見に来て頂けたら嬉しいです。本当に、皆さんのおかげで今年もシエスタは営業させて頂くことができました。感謝の気持ちでいっぱいです。また、2021年もどうぞ宜しくお願い致します。皆様、良いお年をお迎えくださいませ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
28Dec
- 【ご感想】メイクレッスン
  今月は、メイクレッスンも対面、オンラインで沢山の方に受けて頂いておりました。ありがとうございます。こちらの、とてもわかりやすくお家に帰ってからも復習しやすいテキストに一生懸命書き込んで下さる姿が印象的でした。「メイクって習った事ないから、どうしたらいいのかわからないし何を買ったらいいかわからない。」とお悩みの方が多いなと思います。確かにそうですよね！子どもの頃から、学校で数学や国語や音楽、体育などの勉強はするし、料理だってお母さんのお手伝いをしたりして自然に覚えたり。でも、スキンケアやメイクって習ったことないし母に教えてもらうこともなかった。それなのに、就職すると身なりをきちんとしてきなさい。社会人として女性はお化粧をする事がマナーにもなってきます。そんなこんなで、メイクはいつの日かやらなければならない面倒くさい存在になっていないでしょうか？そんなのもったいない！鏡の前に座る時間がこれから増えていきそうで楽しみです！T様、嬉しいご感想をありがとうございます。「不器用でできるか心配です」とよくご相談を頂くのですが、皆さん出来るようになっていますよ。メイクは難しいと思いこんでいるのは基本を知らないから基本がわかれば簡単なのです。ベースメイクからポイントメイクまで、フルメイクを一度でいいからレッスン受けてみてね。『【メイクレッスンメニュー】メイクで自分の魅力を引き出そう』皆さま、お待たせ致しました！メイクレッスンのお知らせです。美しく魅力的だと感じる人の共通点＝トータルバランスがとれている人というお話は以前のブログでもお…ameblo.jpお顔は、玄関です！良い出会いも、良い出来事もお顔できまります。美人とかブスとかの意味ではございません。メイクやスキンケアを楽しみ、自分のお顔を愛していると運気もアップするんですよ。だって、笑顔も明るくなるから。外見と内面は連動している。最近、嫌な事ばかり起こるという方はまずはメイクを変えてみるのは効果的ですよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
27Dec
- 甘い物を食べても肌荒れしない方法
  今週も、沢山のお客様にいらして頂きまして有難うございました。クリスマスで、何を食べるなどのお話しやお正月のご予定など。「ご馳走が続きますね〜休み中に、太ったり食べすぎでブツブツができる〜」とお悩みが多かったです。お餅など糖質、脂質、アルコールの摂取がどうしても増えますよね〜私もです〜もちろん、食べ過ぎは禁物ですが、、こんな時期は、楽しみたいですよね。私は、糖質や脂質アルコールを摂る時には必ずビタミンB群を補給しますビタミンB1は糖質やアルコールの代謝ビタミンB2は、脂質の代謝卵や豚肉、納豆に多く含まれています。豆乳もオススメ。ただ、食べる量が増えるのもまたカロリーアップになるので私はサプリで補ってます。シエスタオススメのビタミンB群のサプリをお持ちの方は、一日2粒ですが一日の中で沢山糖質脂質を摂る時には、2回に分けて4粒摂って頂いても大丈夫ですよ。ビタミンB2が不足すると、肌のターンオーバーが乱れる事で肌トラブルがでやすくなります。脂質や糖質を摂りすぎた時にはかなりビタミンB2が使われてしまいまうので不足してしまうんですよ〜それから、ビタミンBは体内に貯めておくことができないのでこまめに摂る事が必要ですよ。余分なものは、尿で排出されるのでとりすぎることはないのでご安心を。ビタミンB群をしっかり補給しながら、ご馳走を食べ楽しいお休みを過ごしましょう^^;『老化が加速しているサイン』急にみなさんに質問です！「食べた後、眠くなりますか？」「眠くなる＝＝！！！」とお答え頂いた方。「あなたの老化は加速しています」食べたら眠くなるのは…ameblo.jp美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
26Dec
- リブログ記事”生理前に口内炎ができやすくなります”
  生理前に口内炎ができやすくなります。という方へ
25Dec
- エステを辞めたら元に戻りますか？
  皆さん、こんばんは。今日ははじめでご来店頂きましたお客様に「今までのエステとは全然違う！私が求めてるいたのはこういうエステ」と仰って頂き、とても嬉しかったです。美意識が高く、色々なところで施術を受けていらしたお客様。正直、カリスマなんとかでもないし^^;技術がいいのは、もはやどこでも当たり前の時代だと思っているから。どう他とは違うのか、わからないのですが。ただ、一つ大切にしているということというか、自信あること。それは。お肌への愛おしい気持ち。お肌がとても好き。こんな事いうと変態みたいですねー笑毎回、「また会えたー♡」「元気にしていた？」みたいな。語りかけてしまうー「絶対元気にしてあげる」なんて語りかけてるーあ、心の中ですよ笑決して怪しい人間ではございません笑お肌愛が通じたのかな。お客様が求めて下さっているエステと思って頂けた事は、本当に本当に嬉しいです。ありがとうございました。さて、今日はエステで1番多い質問にお答えします。「このエステを受けなくなったら元に戻りますか？」「この化粧品を使わなくなったら、またニキビが出てきますか？シミがこくなりますか？」答えははいただ、戻るという言い方は違うかなと思います。皆さん、ダイエットをした事ありますよね？例えば50キロだった方が、40キロになったとします。食生活を見直し、運動もとりいれました。40キロになった！ばんざーい！もう明日から菓子パンたべよー揚げ物食べよー運動は面倒くさいからやめよーとなったら、どうなるでしょうか？4０キロキープできますでしょうか？今までの生活習慣が50キロという結果だったわけです。その生活習慣になったら、着々と体重は増えていきますよね。そして、新陳代謝は年齢と共に落ちているわけです。だから、元に戻るというよりはまた着々と体重は増え、それ以上に（50キロの時以上に）なる可能性もあるということ。その50キロだった時よりも代謝は落ちているわけですから。お肌も同じです。残念ながら、20歳を過ぎる頃から私たちは毎日老化し続けています。だから、元に戻るという言い方は違うなと思うわけです。V OSサロンケアもプラズマ美容もお肌の細胞を元気にしていくもの。ジェットコースターのスピードの老化を、機関車くらいにしていく。例えですけどね。老化は完璧にストップできない。それは美容クリニックでも。だから、芸能人の方もボトックス注射など辞めることなく定期的にうつわけですよね。でも、その老化のスピードをいかに緩やかにしていけるか。それは、日々のスキンケアやエステで出来ることなんです。それを怠ってしまえば、やはりスピードはジェットコースターになるわけです。元に戻るというよりは、自然の状態になるという事。今の肌年齢の状態のスピードになるということ。美容クリニックや、エステでのお手入れ、リセラの化粧品はいわば自然に逆らっているわけですよね。だから、やめたら戻るというよりは現時点での自然な老化スピードになっていくという事です。元にも戻れない。伝わっていますかね？？「じゃあ、ずっとこの化粧品を使わなければならないんですね」「ずっとエステに通わないといけないんですね」と、やっぱり私には無理と言われる方もいます。お金はたしかにかかりますし、時間もかかります。でも、何も手をかけずに綺麗でいるなんて無理じゃないですか？もちろん、綺麗の基準は皆それぞれですが。生きている以上、女性である限り、私はお肌に手をかけてあげ、「続ける」という事が必要だと思っています。愛情を込めた、丁寧なスキンケア。お手入れが行き届いたお肌はあなたの人生において、大きな宝物になるはずです。　美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
24Dec
- メイクポーチに美運は宿る
  &ロージーの今月の付録。私の大好きなアルティザンアーティストのメイクポーチ。アルティザンアーティストのポーチは、収納力もありデザインも可愛いのでよくチェックしています。少しお値段も良いのですが、丈夫でオススメ。そんなアルティザンアーティストのポーチが、付録になるなんて。（素材はもちろん違いますけどね）絶対買うしかない！柄は、パンプス柄。可愛い〜♡がま口のように大きく開き収納力たっぷり！スキンケア用品を入れるのも良いですよね。今はなかなか行けないけれど、旅行にも役立つと思います。周りは、ブラシやリップなど差し込むところがありますよ。メイクポーチが古かったり汚かったりすると、美しくなれない気がしてしまうので私はメイクポーチはよく変えています。お財布も長く使うと金運が下がるなどと言われますよね〜メイクポーチは、美運が宿ると思っているんですよ。自分がウキっと上がるポーチを持っていると、綺麗になれる気がする。さてさて、今日はクリスマスイブですねー！みなさん、メリークリスマス！素敵なクリスマスをお過ごし下さいませ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
23Dec
- 朝パックで乾燥知らずケア
  皆様、おはようございます。朝5時に起きて、こんなことをやっているシエスタ尚央子です(^◇^;)まず、針パックの美容液を絞り出して顔につけてからカッサ美顔器リフティング↓針パックをつける↓カッサ美顔器をパックの上から、タッピングモードで。こうする事でより針も入りやすくやなりますよ。↓Vラインコルセット装着このコルセットをすると、顎のラインがスッキリする〜二重顎は老けて見えるからね〜針パックをしながらすると、よりリフトアップ力がでますね！『40代からは攻めの美容』今日は、楽しみにしていて下さった方も多い針のパックのことをお伝えしていきますね！私は30代から、美肌再生理論に基づいた化粧品シリーズで攻めの美容を始めました。…ameblo.jp夜パックをするのも良いのですが、朝パックをすると一日乾燥知らずですよ！暖房がきつくなり乾燥しやすいこの季節は、朝しっかりと保湿をしてあげると良い状態を保てると思います。朝パックオススメです。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
22Dec
- 薄毛、抜け毛を予防するシャンプー法
  皆さん、昨日のブログは読んで頂けましたか？薄毛と抜け毛の対策についてお話ししました。『薄毛と抜け毛の対策方法』お客様からこんなご相談を頂きました。「困った時の竹津さん」　　　笑本当に困った時に思い出して頼りにして頂けて、とても嬉しいです。「このLine…ameblo.jp今日は、頭皮と髪の洗い方についてご説明しますね。1、ブラッシング髪を起こして汚れをかきだすという目的があります。目が粗くクッション性のあるブラシがオススメ。まずは毛先の絡まりをとり、ポニーテールをするときのように髪の根元から頭頂部に向かってブラッシングします。2、予洗いをする予洗いだけでも7割くらい汚れを落とせます。頭のてっぺんからシャワーんかけるだけだと髪表面しか濡れません。髪をハーフアップのようにかきあげて、髪をわけながらシャワーヘッドを当てていくと地肌がしっかり洗えますよ。3、シャンプーをするシャンプーは、髪を洗うもの。と思っていませんか？実は、シャンプーで落としているのは3割くらいの汚れなんです。ここで洗いたいのは、頭皮※シャンプーを直に地肌につけてはいけません！頭皮への刺激になります手の平にシャンプーをとり、まずは毛先につけ毛先で泡だてます。お顔の洗顔もネットで泡だてますよね？髪の毛を泡立てネットがわりにします。その泡立った泡で頭皮を指の腹を使ってもみこむように洗っていきます。4、洗い流す予洗いの時と同じように、上からだけでなく髪をかき分けながら流します。5、トリートメント※当店の養毛料の場合当店の養毛料は、薄毛や抜け毛に対しての抗体が入っており地肌の保湿作用もございます。ですので、髪の毛先にもみこんでから頭皮にも馴染ませ頭皮をマッサージするように馴染ませます。一般的なトリートメントは、頭皮についてしまうと毛穴の詰まりに繋がってしまうので、頭皮には付けないよう毛先から髪の中間くらいまで馴染ませるようにしてください。その後、流します。6.髪を乾かすなるべく、お風呂から上がったらすぐに乾かしましょう！！頭皮や根元が乾いていないと、雑菌が繁殖しやすくなり匂いの原因にもなります。頭皮も乾燥する頭皮が乾燥すると、皮膚が硬くなり弾力を失います。すると、毛穴は開きっぱなしになりたるみにつながります。そうする事で、抜け毛が増えます。ですから、頭皮をさっぱりさせるシャンプーが抜け毛薄毛にいいのではないのです。脱脂の強いシャンプーは、また潤いを保つ為に皮脂が多くなり頭皮がベタつく状態に。シャンプー選びもとても大切ですよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
21Dec
- 薄毛と抜け毛の対策方法
  お客様からこんなご相談を頂きました。「困った時の竹津さん」　　　笑本当に困った時に思い出して頼りにして頂けて、とても嬉しいです。「このLineをブログに載せてもいですか？」とお伺いしましたら「きっと、私のように悩んでいる人が沢山いると思うんですよ。だからぜひ」と仰ってくださいました。このブログを読んでくださっている方や、シエスタのお客様は本当に心も美しい方ばかり。誰かの為になるならと、快く協力して下さるのです。お写真のビフォーアフターも、「私のようにニキビに悩んでるかもしれない」とご提供頂いた方もいらしゃいました。自分だけが綺麗になろうという人はいなく、皆で一緒に綺麗になろうという気持ち。ジーンとします。さて、お悩みについてです。女性の薄毛、抜け毛でお悩みの方。ここ数年とても増えています。若い方にも多いように思います。原因は？１、加齢によるホルモンバランスの変化女性の薄毛は４０歳〜５０歳くらいのちょうど閉経する頃に多く見られます。閉経をすると、女性ホルモンが一気に少なくなります。女性ホルモンは、髪の成長を促してくれたり成長した髪の毛をキープしてくれる役割があるんですね。ですから、女性ホルモンが減るということは毛が生える力も弱まり、髪は柔くなり抜けやすくなります。髪がどんどん細くなり、コシがなくなってきた、、というのはこれが原因しています。そして、女性ホルモンが少なくなるということは男性ホルモンが多くなるということ。この男性ホルモン優勢の状況が抜け毛に繋がって行きます。２、睡眠睡眠時間が少ない。夜更かしをしている。という方は要注意。眠っているときに、成長ホルモンは促され髪の毛の成長にも影響します。３、食べ物髪も栄養が関わっています。特に、ビタミンB２、B６、亜鉛が不足すると髪の毛が育たなくなってしまいます。４、冷え血流が悪くなると栄養素が頭皮に行き渡らなくなり、髪の毛の成長が促されにくくなります。５、シャンプー、トリートメント　合成界面活性剤やコーティング剤、発泡剤などが使われているものを使用している。頭皮にも油膜を作り毛穴をふさいでしまう為、頭皮の呼吸を妨げることで髪は痩せ細りやがて抜け落ちてしまいます。髪の毛がサラサラになるからと、使い心地だけでシャンプーを選んでいると危険です。ノンシリコンだから大丈夫！と思っている方も多いのですが、ノンシリコンでも発泡剤（ラウリル硫酸塩）が多くのシャンプーに使われており、たんぱく質変性作用といって微量ですが皮膚表面を焼いてしまいこれが頭皮の痒みの原因になったりしていると言われています。対策方法は？早寝早起き１日７時間睡眠ビタミンB２、B１２、亜鉛をしっかり補給卵や納豆、うなぎ、レバーなどに多く含まれます。ストレスや糖質や脂質、カフェインなどでもこの栄養素は消費されてしまいますので不足している人が多いのが現状です。ですから、シエスタのビタミンBや亜鉛が補給できるサプリメントはオススメですよ。1944円冷え対策をするこの季節は、カイロなども利用してお腹を温める、湯船で温まる、スクワットをして筋肉を鍛える、深呼吸など。また、リセラのピクノジェノール入りサプリメントも改善が期待できますよ。シャンプートリートメントの見直し私は40代に突入した頃、洗髪料から養毛料のシャンプーに変えました。薄毛、抜け毛を予防するダチョウの抗体が入っているシャンプーです。シャンプー　5800円トリートメント　6500円トニック　9000円　　　税別髪の毛は元々太く、コシもあり量も多いのですがそうだからと言って薄毛にならないというわけではないのです。実は私の母も同じ髪質なのですが、やはり頭頂部生え際が広がってきたのです。親子似ると思うので、今から予防しなければ！と思ったのですよね。そして、洗い方でも注意してほしい事があります。それは、明日のブログに書きますね！髪は女の命。40歳になりましたら、真剣に髪の毛のことも考えてください。予防が大切です。今、何もなっていないから大丈夫なんて安心している場合じゃないのですよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
20Dec
- リブログ記事”肌厄年があるって知っていますか？”
  お肌にも厄年がありるって知っていましたか？
19Dec
- マスクを外した時に老けて見える人
  マスク生活になり唇は何も塗らないという方が増えました。しかし！冬になりガサガサ唇のシワが増えたー！深くなったー！という症状のお悩みが続出！マスクにつくのが嫌だからと、何も塗らないで過ごし続けてきた方は特に唇が梅干し婆ちゃんになってるー！梅干し婆ちゃんって知ってますか？笑知らない方は検索してみてね〜年齢と共に唇はどんどん、シワが増え深くなり血色が悪くなり、薄くなる。アウトラインもぼやけてくる。しぼんでくるんです！！だから、唇に注射をしてぷっくりさせるわけですよね。芸能人は。唇がふっくらしているのは若さの象徴だからです。唇というパーツは、健康状態を表すパーツなんですよ。生き生きと元気な印象でいたいものです。注射と同じような効果で、唇をプルプルふっくらさせてくれるのがこちらのリップ。透明ならマスクについても気になりません。私な日中はこちらをつけています。7ml ￥6,000【+tax】サラサラとした天然オイル5種類を使用❗❤️ヒマシオイル血行促進・酸化防止・新陳代謝UP.❤️ホホバオイル新陳代謝UP・水分蒸発防止.❤️アルガンオイル角化の酷い角質を柔らかく.❤️ザクロ種オイル活性酸素除去・プニカ酸がコラーゲン生成サポートプニカ酸自体が細胞を作る栄養素のひとつ細胞膜を増強して、シワ・たるみなどの肌老化防止に役立つ.❤️アボガドオイル抗炎症・血行促淮・酸化防止そして、口紅を塗る前や夜眠る前はこちらのリップをつけています。3800円税別こちらは、ベタベタしなくてすっと唇に馴染んでくれるので眠る時も気にならないですよ。ワセリンも入っているので、唇が切れやすい血が出る、ガサガサがかなり酷い、皮がむけやすい。という方はこちらの方がオススメです。マスクを外した時に、老けてみせてるのは唇！お肌が綺麗でも台無しですよね〜冬は唇も老け込みます。毎日しっかり保護してあげましょう。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。