今日は、朝から大雪ですね。
車の運転、気をつけましょうね〜
１日家にこもり、断捨離をしていました。
今頃なのですが、、(-｡-;
洋服や本をかなり処分。
本は54冊、ブックオフにお願いしてきましたよ。
本は大好きなので、どんどん買ってしまうんです。殆どが美容と健康や自己啓発なんですけどね。
お正月休みも、今日で終わりの方が多いでしょうか？
連日、美味しいものやお酒の摂取が続きましたよね。
私も気が緩んでいました〜
✅お酒を飲む事が続く
✅便秘
✅ストレスが溜まっている
✅太っている
✅疲れが溜まっている
こんな状態の時は、要注意！！
疲労臭がしているかも？！
疲労臭とは、加齢臭とは別物。
疲労臭いは、疲れが溜まった時に出る体臭。
汗が皮脂や垢と肌表面で混ざり合った時に、肌に存在する細菌がそれらを分解すると臭いが発生するんです。
そして、疲労臭の原因となるもねはアンモニア。
ツンとした臭いがでます。
身体の中のアンモニアは、尿として排出されます。しかし、肝臓機能が低下した時や腸内環境が悪い時にはアンモニアが身体の中で滞ってしまうんですね。
すると、血液と一緒に全身を回り毛穴から汗や皮脂として出るわけ。
その汗や皮脂がツンとした臭いになってしまうんですねー。
私も毎日愛飲しているプラセンコンク。
こちらは、肝臓機能強壮作用や腸内環境を整えてくれるんです。
特にお酒を飲む前や後に飲むと、二日酔いにならないというお声が多いですよ。
⭐️早寝早起き
⭐️腸内環境を整える
⭐️湯船に浸かり毎日体を温める
⭐️休肝日を作る
⭐️肥満気味にならないようにする
⭐️適度な運動をする（過度な運動は肝臓疲労させるので要注意）
加齢臭に、疲労臭、臭いも気になるお年頃(^◇^;)
男性だけではないのです。
予防をしていきましょうね〜
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