お客様からこんなご相談を頂きました。
「困った時の竹津さん」
笑
本当に困った時に思い出して頼りにして頂けて、とても嬉しいです。
「このLineをブログに載せてもいですか？」とお伺いしましたら
「きっと、私のように悩んでいる人が沢山いると思うんですよ。だからぜひ」
と仰ってくださいました。
このブログを読んでくださっている方や、シエスタのお客様は本当に心も美しい方ばかり。
誰かの為になるならと、快く協力して下さるのです。
お写真のビフォーアフターも、「私のようにニキビに悩んでるかもしれない」と
ご提供頂いた方もいらしゃいました。
自分だけが綺麗になろうという人はいなく、皆で一緒に綺麗になろうという気持ち。
ジーンとします。
さて、お悩みについてです。
女性の薄毛、抜け毛でお悩みの方。
ここ数年とても増えています。
若い方にも多いように思います。
原因は？
１、加齢によるホルモンバランスの変化
女性の薄毛は４０歳〜５０歳くらいのちょうど閉経する頃に多く見られます。
閉経をすると、女性ホルモンが一気に少なくなります。
女性ホルモンは、髪の成長を促してくれたり成長した髪の毛をキープしてくれる役割があるんですね。
ですから、女性ホルモンが減るということは毛が生える力も弱まり、髪は柔くなり抜けやすくなります。
髪がどんどん細くなり、コシがなくなってきた、、というのはこれが原因しています。
そして、女性ホルモンが少なくなるということは男性ホルモンが多くなるということ。
この男性ホルモン優勢の状況が抜け毛に繋がって行きます。
２、睡眠
睡眠時間が少ない。
夜更かしをしている。という方は要注意。
眠っているときに、成長ホルモンは促され髪の毛の成長にも影響します。
３、食べ物
髪も栄養が関わっています。
特に、ビタミンB２、B６、亜鉛が不足すると髪の毛が育たなくなってしまいます。
４、冷え
血流が悪くなると栄養素が頭皮に行き渡らなくなり、髪の毛の成長が促されにくくなります。
５、シャンプー、トリートメント 合成界面活性剤やコーティング剤、発泡剤などが使われているものを使用している。
頭皮にも油膜を作り毛穴をふさいでしまう為、頭皮の呼吸を妨げることで髪は痩せ細りやがて
抜け落ちてしまいます。
髪の毛がサラサラになるからと、使い心地だけでシャンプーを選んでいると危険です。
ノンシリコンだから大丈夫！と思っている方も多いのですが、ノンシリコンでも発泡剤（ラウリル硫酸塩）が多くのシャンプーに使われており、たんぱく質変性作用といって微量ですが皮膚表面を焼いてしまいこれが頭皮の痒みの原因になったりしていると言われています。
対策方法は？
早寝早起き
１日７時間睡眠
ビタミンB２、B１２、亜鉛をしっかり補給
卵や納豆、うなぎ、レバーなどに多く含まれます。
ストレスや糖質や脂質、カフェインなどでもこの栄養素は消費されてしまいますので不足している人が多いのが現状です。
ですから、シエスタのビタミンBや亜鉛が補給できるサプリメントはオススメですよ。
1944円
冷え対策をする
この季節は、カイロなども利用してお腹を温める、湯船で温まる、スクワットをして筋肉を鍛える、深呼吸など。
また、リセラのピクノジェノール入りサプリメントも改善が期待できますよ。
シャンプートリートメントの見直し
私は40代に突入した頃、
洗髪料から養毛料のシャンプーに変えました。
薄毛、抜け毛を予防するダチョウの抗体が入っているシャンプーです。
シャンプー 5800円
トリートメント 6500円
トニック 9000円 税別
髪の毛は元々太く、コシもあり量も多いのですが
そうだからと言って薄毛にならないというわけではないのです。
実は私の母も同じ髪質なのですが、やはり頭頂部生え際が広がってきたのです。
親子似ると思うので、今から予防しなければ！と思ったのですよね。
そして、洗い方でも注意してほしい事があります。
それは、明日のブログに書きますね！
髪は女の命。
40歳になりましたら、真剣に髪の毛のことも考えてください。
予防が大切です。
今、何もなっていないから大丈夫なんて安心している場合じゃないのですよ。
美肌になりたい方
メディカルエステサロン siesta
ファッションで素敵な自分になりたい方
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サロンには行けないけれど、綺麗になりたい方
竹津尚央子アドバイス付き セレクトショップ
