今年の営業がスタート！
改めまして、皆様今年も宜しくお願い致します。
私は、今日プチ断食をします。
夕御飯を食べないだけなんですけどねー！
お休み中の胃腸の疲れを休ませてあげないと。
人は物を食べると、7から8時間消化に時間がかかると言われています。
だから、お休み中はきっと負担がかかっていたなと思う〜
お餅やご馳走だから尚更。
プチ断食は16時間空腹時間を作る
プチ断食美肌へのメリット
腸の中の老廃物や毒素などが出ますので、腸内がクリアに。
血液もサラサラになり、血行が良くなりますよ。血行が良くなると体の隅々まで栄養が行きわたるようになるので肌のくすみもとれやすくなるんです。
胃や腸を休まことで免疫力がでて、ニキビや肌荒れ予防にもなりますよ。
食べ過ぎて、肌荒れしている方はいませんか？
胃腸が疲れているサインですよー！
絶食をする断食は、私は専門知識を持ちお仕事も休んでするくらいではないと危険だと思っています。
だからプチ断食を体調によって入れてあげることが、健康にも美容にも安全に取り入れられると思います。
明日もプチ断食しよう〜っと。
美肌になりたい方
メディカルエステサロン siesta
ファッションで素敵な自分になりたい方
イメージコンサルティングサロン siesta
サロンには行けないけれど、綺麗になりたい方
竹津尚央子アドバイス付き セレクトショップ
