「幸せになるための方法」て
なんだろう？
世の中には
感じたことをノートに書くとか
感謝するとか
色々あるけど
今日は
この考え方、大事ですよ！
てことを話すよ
「幸せになるための方法」ってさ
ノートつけるとか
感謝する
とか
そゆのもいいんだけど。
そうじゃなくて
その大前提として。
『不安の中にも幸せはある。』
ってすることだと思うんだ。
例えば
OLしてて、
彼氏できたばっかり。
趣味の資格試験に励む
「今、幸せ♡毎日充実して
好きな人といて
いいかんじ♡」
って人がいたとする。
で
調子がいい時は
いいんだけど
もしその後・・・
彼氏と、喧嘩したら？
資格試験、落ちたら？
友達に嫌われたら？
病気したら？
ここでドカンと落ちる人が
いるんだよね。
『まっさらな状態が
幸せって捉えてる人』は
小さな躓きで
とたんに
グラグラ足元が崩れて
『不幸』になる
ちょっとうまくいかないとか
ちょっとつまづいた時に
めーっちゃしんどくなるのよね苦笑
でも、幸せは
不安の中
恐怖の中にもあるんだよ。
私も
旦那さんと仲良く暮らしてて
たまに踊ったり
楽しくやってても
いやな気分になる時
落ち込み激しい時
病気になるとか
頭痒いとか←イマココww
あるよ。
でもさ
「頭痒いなあ。乾燥？
なんか不安。」って
感じることも
幸せの中の一部って思ってる。
昔の私は
「幸せ〜」って思ってる時に
ちょっと
「好きな人からラインこない」
「知り合いに挨拶したら無視された」
「私だけ集まり呼ばれない」とか
そんなことで一気に
私の幸せ度崩れて
しんどくなってた笑
私は今も
情緒不安定女なのは
変わらないけど・笑
その当時は
それにプラスして
「まっさらな何にもない状態が
幸せ」って思ってたから
大変だったよ。
↑
でさ。そもそも
これ、これがめっちゃ
落とし穴だった
『まっさらな状態が
幸せって捉えてる』
てのは
「まっさらな
何にも問題ない状態が
幸せ」て思ってることなんだ。
それで、問題起きないように
見張ってるから
問題起きたら
解決に奔走するから
喜びも感じる暇もなくて
忙しいんだよ。
中には
「え？不安とか落ち込むとかないし
毎日楽しいしかないけど？」
って人もいると思うんだけど
わたしたち女性は
ホルモンバランス
更年期
春の陽気に心ウキウキしたり、
暗くて寒いだけでユーウツに
なったりするから
一生の中で
感情に引っ張られること
過敏になって浮き沈みすること
は誰にでもあることなんだよ
でさ
『まっさらな
なんもない状態が
幸せって捉える人』
『順調だけを求めたい人』
ってなんでだろう？
って考えたんだよ。
そしたら
わかったの。
そういう人は
『すでにめちゃくちゃ疲弊してて
しんどい人』だった。
すでに疲れ切ってるし
人生大変すぎて
自分にも自信なくて
劣等感もあるから
なんか一つでも
こぼれ落ちたら大変！
って思ってるんだ。
はい、過去の私です。
ちょっとなんか起きただけで
幸せな人生奪われる感じがして
大騒ぎしてたよ
てか、その頃は
気づいてなかったけど
幸せ感も安心も
感じられてなかったしね
で
そういう人は
じゃあどうしたらいいんだろう？
っていうとやっぱり
自分を大切にすることと
初めは
力技で
「不安や恐怖の中にも
幸せはある」って
思うことじゃないかなあ
不安を「感じること」も
幸せの一部だとしたら？
問題あっても
幸せだとしたら？
今はしっくり
こないかもしれないけど
今日からそうしてみよう
そうしたら
時間をかけて
「少しでも問題起きたら
幸せがグラグラする
感覚」が減ってくよ。
時間をかけてって言ったのは
何回も忘れるから。
何回も
思い出すんだよ。
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