駄目だこりゃ～、次いってみよう！

日曜の結果は微妙過ぎた雨は仕方ないにしても、風は向かい風0.6mと大した事なかったんだがなぁ…


記録は11秒97

つか、ﾎﾃﾙで目覚めた時にﾊﾑとｱｷﾚｽに張りを感じていたんだが、まさかこれは三時間に及ぶ運転疲れからくる疲労だったんだろうか？？

まぁ、初めての遠乗りだったしな、緊張で疲弊しきっていたのかもしれんな。


何が悔しいかと言うと、ｱﾚが実力だと思われるのが一番悔しいなぁ

まぁ、幸いな事に、朝○新聞の地方ﾍﾟｰｼﾞではﾏｽﾀｰｽﾞについて触れられてなかったからよかったけど

また他県を渡る遠出の時はちょっと交通手段を考えんといかんかもな


頑張れ、俺！

調整七日目

今日は残業務。
少しくらい早く終わりゃ、陸上競技場の室内を使ってちらっと汗を流そうかと思っていたが、終わったら19時過ぎだった

まぁ、施設内を地下1階～地上2階まで歩き回ったから多少なりとも運動にはなってるは、ず？


帰りに整体行ってﾏｯｻｰｼﾞしてもらった
腰の左側にしこりっぽいのがあったが、全体の状態としてはいいようだ

半身浴とｳｫｰｷﾝｸﾞの成果かな？

調整六日目

今日は女の子のﾀﾞｲｴｯﾄに付き合うまで時間があったので、１時間ていど陸上競技場で調整を。

明日は確実に残業になる残業務なので、ﾋﾟﾘｯとしたのをしたかったしな


ﾒﾆｭｰ
400m×5周ｼﾞｮｸﾞ
体操＆ｽﾄﾚｯﾁ
ﾄﾞﾘﾙ
ちらっと仮想ﾗﾀﾞｰ
100m流し×2本（ｼｭｰｽﾞ）
50m流し×2（ｽﾊﾟｲｸ）
100m快調走？


つか、普段練習で使ってるﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを車中に忘れ、履いてた底が厚いﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞで流しまでやったので重かった

しかもｼｭｰｽﾞ流しは50までは片足強調にしてたしな

ｽﾊﾟｲｸがどれほど軽かった事か（笑）

さて、100m。
多少ゆとりを持って走って12秒切れたらよしとする、という事で走り出したんだが、かなり調子がよかった
ﾀｲﾑは11秒82
ゆとりを持って走ったのがよかったのかな？
それとも女の子と一緒に運動してる事で精神的に満たされているからか、な（笑）

つか、大学生？も走ってて一緒に混じりたいなぁと思ったのは秘密だ

まぁ、時間がなかったから行きはしなかったけど、走ってたら調整時期としては走りすぎになってたかもしれん