調整七日目

今日は残業務。
少しくらい早く終わりゃ、陸上競技場の室内を使ってちらっと汗を流そうかと思っていたが、終わったら19時過ぎだった

まぁ、施設内を地下1階～地上2階まで歩き回ったから多少なりとも運動にはなってるは、ず？


帰りに整体行ってﾏｯｻｰｼﾞしてもらった
腰の左側にしこりっぽいのがあったが、全体の状態としてはいいようだ

半身浴とｳｫｰｷﾝｸﾞの成果かな？