人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
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先日のブログで
言いたい事が言えない
って悩んでいるのなら
その言いたい事を言う相手を
言いやすい人に変えるだけで
深刻に悩まなくて済むようになるよ
ってお話をしました
で、ブログに書くのは簡単！
実際やってみてどうなの？
って事が知りたいよね？
実はわたし
昨日これをやってみたのだ！！
ホヤホヤの出来事でございます
このブログでも
何回か書いているけれど
わたしにはプライベートな付き合いで
「苦手だなぁ…
」
と感じている人がいるんだ
自分の意見も躊躇せずに
ハッキリ言うし
不機嫌も全く隠さない
その場の空気を乱したくない
わたしとは
正反対の行動を取る人
だからわたし自身が
ものすごく反応してた
みんなで集まってるのに
何でそんな話さないの？
変な空気になってるじゃん！！
って
そういうわたしの想いってね
表情や態度、話し方に表れるんだよね
相手の機嫌を伺ったり
怖いなあ…
と感じたり
何その態度
って思ったり
たぶん相手も感じ取ってたんじゃないかな
だから会った時もお互いに
目も合わさず、会話もしなくなったの
みんなは話してるのに
２人だけ話さない
目も合わさない
ってどんだけ不自然なん？？
って感じだよね？
他の友人も含めて
年に１、２回ランチで会う程度
ここ最近はコロナの影響もあって
めっきり会う頻度も減っていたんだけど
つい最近
久々に友人の一人から
「皆でランチしよう～」
ってお誘いがあったの
ああ…
久々に来たな…
と思って
一気に気が重くなる
ここで
自分の気持ちを再確認したんだ
本当なら
美味しい物を食べて
みんなで他愛もないおしゃべりをする
って楽しみな事じゃない？
なのに
気が重くなるって
もうわたしの答え出てるじゃん！！
みんなが行くから
空気を壊したくないから
我慢して参加しても
結局、その人と目も合わさず
会話もせず
不穏な空気を醸し出す
空気を壊したくないからしてる
わたしの我慢って
結局、誰も幸せにならない事だなぁ
って心から思ったんだよね
そう思ったら
今まであんなに言い出せなくて
長年悩んでいたのに
「断ろう」って
急にすごい強い意志が湧いて来たんだ
で、冒頭の
ブログの内容にもつながる通り
いきなりみんなに断ったんじゃないの
まずは、一番仲のいい友人に
わたしの今の正直な気持ちを
伝えたんだ
ランチの調整してくれてありがとう
って事
苦手な人と
以前からちゃんと話せていないなぁと感じて
ランチの時も気まずくて悩んでいた事
本当なら楽しいランチの集まりが
今は気が重いから
今後はみんなでの集まりに参加するのを
やめようと思ってるって事
でも、みんなはそれぞれ仲いいんだし
わたし以外でこれからも楽しくランチしてねって事
その人以外とは
今後も関係を続けていきたいから
個別にでもまた会えたら嬉しい
って事
そしたら
その友人から
そっか、悩んでたんだね
この歳になって
友達付き合いで悩んだりするのも
疲れると思うし
会いたくなければ
会わないでいいと思うよ！
また、個別ではランチ行こうね！
って優しいお返事が返って来たよ
その後グループLINEの方でも
その友人が
「hidamariちゃん、
趣味の方で今忙しいから」
ってフォローしてくれたおかげで
みんなでの集まりをしっかり断る事ができたんだ
自分の想いをたった一人だけど
きちんと伝えられて
今本当にスッキリした気持ちでいます
言いずらい事
何も一人で頑張らなくてもいいよ
あなたにとって
味方になってくれる人がいるのなら
その人に言ってみるだけで世界は変わる
協力してくれたり
フォローしてくれたり
その時は解決に向かわなくても
たった一人でも
自分の気持ちを
分かってくれている人がいる
その安心感から
あなたが抱えている悩みが
軽く思えてきたりするんだから
嫌われる事が怖くて
言いたい事が言えず
我慢する事で
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