効率よく！太りにくい身体と
美姿勢を手に入れる！
バレエ歴25年がお伝えする
バレトンで
子育て中のママも
内側から引き締まった
しなやかなカラダに！
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
バレトンインストラクターになった
きっかけは、会社員時代に
たまたまバレトンに出会ったことから。
そして今、
私がなぜバレトンを伝えているのか。
そんなお話をしたいと思います^ ^
子供2人、フルタイム時代、
平日はワンオペ。
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身体のための時間の確保は
ほぼできませんでした。
どこかに通ったり
何かを始めることは諦めていました。
とはいえ、
自分の身体に興味はあるので、
ながら運動やながらストレッチを
できる限りしていましたが
そこ止まりでした。
過去にぐーっとさかのぼります。
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3歳から25年間、
バレエを続けてきました。
小学3年生からは週3、高校は週5で
バレエ学校に通っていたので、
まるで部活でした。
(ちなみに、中高の6年間は被服部で
服を作っていました。裁縫は得意です♪
部活とバレエで週7フル稼働の高校生活！)
父からはバレエバカと言われる始末w
それくらいバレエ大大大好きだったので、
その楽しさを伝えていきたい♡
ずっとそんな風に思いながらも、
就職するともう目の前のことに必死で
そんな思いはすっかり忘れていました。
（プロになるのではなく、
就職の道を選択しました。）
時は過ぎ、わたし、バレトンに出会います♡
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ワンオペフルタイム時代に
たまたま見つけたバレトン。
夫に話して、早速週末に
バレトン受けに行きました。
なにこれ！
たーのーし～♡♡♡
その時のインストラクターさんが
お話上手で面白い人だったと
いうのもあって、すごくわくわくした
時間だったのを覚えています！
大好きなバレエの楽しさを多くの人に
伝えたいという思いがよみがえり、
「わたし、
バレトンインストラクターの
資格取りたい！」と
帰り道で調べました。
敷居が高いと思われがちなバレエを
できるだけハードル低く、
かつ幅広い年代の方に楽しんでもらうには、
バレトン、これだ！と思いました。
バレトンは、しっかり身体を動かして
筋力アップ・体力アップしながらも
柔軟性や体幹を強化し、
身体を整えていける
素晴らしいプログラム。
そんなところも魅力的でした。
それから、ずっと踊ってきた私にとって、
音楽なしで身体を動かすのは結構苦で(^^;
音楽に乗って身体を動かす時の、
「あぁ楽しい！」と心が躍る感覚は
マストに近かったんです。
それもクリア。
クラシック音楽ではなく、
アップテンポで元気な音楽で動くので、
自然と気分が上がるんですよね♪
これまでのバレエ経験や
バレエの基礎を生かせば、
正しい姿勢を維持したり、
インナーマッスル優位の身体作りも
可能だなと思いました。
(バレトンのバレエパートは
バレエそのものではありません。)
こんな風に
バレトンを伝えていきたい理由は
たくさんあるけど、
とにかく、
この楽しさを
多くの人に
知ってもらいたい！！
これが一番の理由です。
私はあまり感情が表に出ないタイプなので
そんな風に見えないでしょうが(^^;
レッスンをすっごく楽しんでいます♡
私の「楽しい～！」が皆さんに伝染し、
皆さんも「楽しい～！」と感じながら、
筋肉付けたいとか、
姿勢を良くしたいとか、
ボディラインを整えたいとか、
皆さんのそれぞれの理想に近づいていく。
そのお手伝いができれば
最高だなと思います！
いつもお読みいただき
ありがとうございます。