効率よく！太りにくい身体と
美姿勢を手に入れる！
バレエ歴25年がお伝えする
バレトンで
子育て中のママも
内側から引き締まった
しなやかなカラダに！
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
先日のレッスンは、
体験の方が2名いらっしゃいました。
お2人とも、バレトンは初めて。
気になって体験に来て下さり嬉しいです！
ということで、自己紹介からスタート！
体験のお1人、Rさんはこんな風に
参加のきっかけを話してくださいました。
「体重よりもシルエットの変化が
気になってきた。
全体的に下がってきている
感じがしている。
バレエ未経験だけど、
バレエにも興味があったから
バレトンに来てみました～！」
このお悩み、私にも切実にわかります～！
太っているわけではない、
体重も変わっていない。
でも確実になーんか違う。
重力に負けてきた？
たるんできた・・・？
これ、実はボディのエイジングサインの
1つです。
30代、40代の皆さん、感じている方も
いるのではないでしょうか？
レッスン後、Rさんにご感想を伺うと、
「体幹のなさに驚いた！」
「足指が思うように動かなかった！」
とご自身の気付きを教えてくれました。
うんうん、とってもよい気付きです^ ^
ご自身の身体の「今」を知ることが
できましたね。
こうやって、
忙しい子育て中のママこそ、
自分の身体と向き合うこと
これがとても大切だと思っています。
だって、
ママが健康であることが
家族にとっては一番大事だし、
そのまえに、
ママだって1人の女性。
いつまでもおしゃれを楽しんだり、
好きなことを思う存分したり
自分の人生を満喫したいですよね！
日々に追われてついつい
身体の変化を見過ごしがちですが、
身体と向き合う時間を持つ大切さを
バレトンというツールを使って
お伝えしたいと思っています。
ちなみに体験のお2人は後日、
回数券を購入して下さいました。
ありがとうございます^ ^
またレッスンでお2人に
お会いできるのが嬉しいです♡
生徒さまのご期待に応えられるよう、
これからも効果的で楽しいバレトンを
精一杯お届けしていきます。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。