’Fitter, Further, For life time'
より魅力的に、より遠くへ、
一生涯走れる身体を作る✨
Triple F プログラムを体験！
'楽痩せ＆楽ラン
スイッチを入れる
Pre-ランニングレッスン'
一般募集中
レッスンの内容/お申し込みは
こちら
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-2.9cm
体重-1.8kg
体脂肪率-3.0%達成
ウエスト-7.5cm
体重-5.2kg
体脂肪率-3.2%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
'あなたを理想の姿へ導く
伴走トレーナー'
スタター史織でございます。
ダイエットでも、
ランニングでもそうなのですが
何か変化をおこす！
とか
何か新しいことを始める！
ということに対して
物凄い理由は
特段必要ない
です。
よく、
ウェディングドレスを着るから
夏に水着を着るから
ホノルルマラソンに出てみたいから
と結構重要イベント的なものに対して
ダイエットやランニングを始める方が
多いです。
もちろん、期限やゴールを設けて
始めると、頑張れる！
という利点はあるんですけど
例えばウエディングドレス着た、
その後は？？
ってなってリバウンドをしやすいって
こともあるんですよね。
※ランニングに関しては
距離を伸ばしたり、とか
タイムを伸ばしたり、とか
新しいゴールは作りやすいです。
じゃあ、大した理由がないと
うまくいかないのか、というと
そんなこともないんです。
もともと私が一番最初にダイエットを
始めた中学生の時は
クラスメイトに「デブ」と言われたことが
きっかけ。
その後、リバウンドをし
その後、焦って拒食症やら過食症やらを
繰り返し、
克服後に太った後・・・
ちゃんとしたダイエットをしよう！
と思ったきっかけは
ジーパンがキツくて、なんか不快
だったんです。
当時、毎日といって良いくらい
ジーパンを履いていたので
毎日不快だったんです。
スルッと、ジーパンを履いて、
ジーパンの上に乗るお腹を見なくて良い
自分になりたい
って思って、そこから
栄養や運動や
ダイエットの知識を増やして
実践したら
今の体重になって、10年くらい
キープしています。
ランニングだって、
別に大会に出る理由がなくたって
快適に走れるようになりたい
すぐに疲れちゃう自分が嫌だ
で始めたって良いんです。
不快を感じたら
変化のチャンス！！
何か新しい事を始めたり、
変化をおこすことに大義名分は必要なし。
理想のあなたにいち早く
近づいていきましょう。
大好評中！
あなたにお会いできるのを
楽しみにしていますよ〜！！
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Love,
SHIORI