30代からの脚痩せスクール✨
主宰
脚痩せ習慣コーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・すぐリバウンドする
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
ダイエットこじらせさんのために
習慣を変えればスルリと下半身は変わる
運命の美脚メソッド✨配信中
はじめての方は
こちらからどうぞ
こんにちは
先日、講座を受講頂いている
お客様より
「しおりさんとダイエットを
始めたら止まっていた生理が
きました」
という大変嬉しいお言葉を
頂きました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
え？反対では？
と思ったかた、いらっしゃいませんか？
まさに私も
無理なダイエットをしていた時に
2、3年生理を止めていた女子の1人。
その時は若かったので
楽かな〜なんて思っていましたが
とんでもないいいいい！
生理不順や無月経は
婦人科系の病気をしやすいだけでなく
癌のリスクや骨折までしやすくなります。
無知って怖いですよね。
話はズレましたが…
ダイエットで生理不順がおこったり
止まってしまう、という話は
残念ながら良く聞きます。
理由は
過度な栄養不足や
過度なストレス
体は自分を守る事が優先なので
子ども作るなんて、ムリムリ！
と栄養を後回しにしてしまいます。
無論、そんなダイエットを
推奨するつもりは一切ありません！
むしろ、正しいダイエットをすることで
止まっていた生理も動いてくれることも
あるのです。
ちなみにそのお客様は
3ヶ月で5kg体重が減量、体脂肪率も6%ほど
下がっています♪
正しく栄養を摂って
無理のないエクササイズをして
ストレスを溜めない…
だからこそ続けられるし
楽しく綺麗になっていきます。
そんなダイエットをしてみたーい！
と思ったあなたは
ぜひLINEお友達追加して
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あなたのダイエットライフを
応援しています╰(*´︶`*)╯♡
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SHIORI