’Fitter, Further, For Better Life'
より魅力的に、より遠くへ、
パフォーマンスUpをお約束✨
Triple Fプログラム
ついに２/19に体験セッション
募集開始！
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-2.9cm
体重-1.8kg
体脂肪率-3.0%達成
ウエスト-7.5cm
体重-5.2kg
体脂肪率-3.2%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
'あなたを理想の姿へ導く
伴走トレーナー'
スタター史織でございます。
先日、
Triple F プログラム、やるよー！
というお話をしましたが・・・
（詳細はこちら↓）
体験セッション募集の日にちが
2/19に決まりました！！
（LINE、メルマガでは先行で
お伝えしているよん）
でも、でも、Triple Fプログラムって
まだいまいちよくわからん・・・
って思っているあなたに向けて
今日はちょこっと概要をお伝えします。
Triple Fプログラムって？
Triple Fプログラムは
・今よりも痩せて魅力的になりたい
・怪我をせずにランニングを続けたい
・仕事のパフォーマンスUPに運動が良いって
聞くけど、１人だとなかなか始められない
とお悩みの方が
・食事、ランニング、トレーニングを合わせて
綺麗に痩せる
・怪我をせずに10km、20km、30kmと
楽しく走れるようになる
・一緒に走ってくれる人がいるから
運動が楽しく続くし、仕事のパフォーマンスもUP
という変化がおこるプログラムでございます。
つまり、目的に合わせて３つのプログラムがら
選べるのでございます！
・・・本当に痩せるの？
そもそも、なぜこのプログラムを
始めようかと思ったかというと
昨年の秋に私自身が、
ランニングを強化していた時期があって
その時に、あれよあれよと
体重、体脂肪が落ちて、反対に代謝はUP!
という事態がおこったんですね。
ちょっと見てほしいのが、下の
Inbodyの測定結果
体脂肪率に関しては、
ちょっと落ちすぎってくらい（汗）
でも、これだけ効果あるなら
ダイエットコーチ・
パーソナルトレーナーとして
伝えないのは罪！！
って思ったんですよ。
でね、ランニングのイベントで
100km走ったんだけど
翌日、普通に歩けたの。
もちろん、もっと走れる！！
っていう（ちょっとおかしな）
人も世の中たくさんいるんだけど
怪我しない・翌日普通に過ごせる
って、プロランナーではない私たちに
とって結構重要だと思うのよね。
マラソンのイベントとかで土日は
楽しいけど、翌日の月曜日が
キツくて仕事にならん・・・だと
よくないでしょう？
あとね、昨年モニターさんで
一緒にトレーニングをした
かよさんが、
トレーニングが終わってからも
食習慣と運動習慣が続いていて、
仕事がうまくいってる
ってメッセージをいただいたの。
越川慎司さんの
AI分析でわかった
トップ５％社員の習慣でも
トップ５％で定期的にランニングをしている
人の比率は一般社員95％の３倍
っていうくらいだから・・・
やっぱりランニングって
パフォーマンスに影響アリアリ
なんだな〜。
って。
という・・・
確証を得たところで・・・
もっと魅力的で
もっと怪我せず長い距離を走れる
もっと仕事もうまくいく！！
っていう人を
増やせると思うとワクワクでございます。
体験セッションの内容については
また後日お伝えしますね。
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