現実を変えるには、ポジティブな感情もネガティブな感情も必要
ストレスクリア®︎心理学は、
思い通りに生きるための、
まず、現実をしっかり変えていくためには、
両方必要です。
「え？ ネガティブな感情を抱くことや、
と思う人が多いかもしれませんね。
でもそれは、間違いです。
ネガティブ感情は、
刺激が強い分、
ネガティブな感情も
ポジティブな感情も押し込めず、
あとで詳しく解説していくので、
「努力しても変われない」という思いが行動を止めてしまう
世間ではよく、
「行動して変えられるものは、
と言われます。
実際に、現実を変えたいときに
行動を起こすのは、
でも、それがわかっていても、
なぜ、行動できないのでしょうか？
それは、
動いても結果が出ないことが
多々あるからです。
行動しても変わらない。
努力しても努力しても変われない。
これが続くと、お手上げになってしまって、
自分を追い込むようながんばり方は、しなくてもいい
一方、自分で無理していることに気づかないまま、
「一生懸命に行動しているのに、
どうして結果が出ないのだろう」
と自分を追い込むことになってしまいます。
なかには、
変わりたくても変わらない、
入ってしまった場合には、
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