①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：白色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
○昼（１２時半〜）
『DAZZLE』にて
・ファイバーワイズオレンジ150cc
お氣に入りのワイン♪
いつもの.....と言えばコレが出てきます❤️
野菜の搾り汁
このビスケットは食べると、
あ、エリオにも行かなきゃって氣にさせられる。
DAZZLE自家製パテは絶品！
オーストラリア産 仔羊肩肉の網焼き
焦がしバターソース
絶品パテ、おかわり❤️
文旦とハチミツのパンナコッタ
○入浴後
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.４６
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
with EX&Mom
⑤詩延のつぶやき
コロナ禍を受け、
大好きなレストランへは
食べて応援！
EXもいい雰囲氣の氣にまみれたい
って思いも重なり、
ならば2022年は『DAZZLE』に
月一ランチに行く！
そう決めました。
昨日は、
今年２度目のランチ♪
ママはソファだと沈むからイヤだと。
なのでお椅子で.......
いや〜〜
前菜のパテ、
あれには驚かされました！
ウエイターのRyotaくんの
オススメがなかったら
きっと注文してなかったわ。
わたしの中では
新メニューのマグロに
興味があったのでね♪
人は人によって
新たな氣づきが得られます。
我を出さずに、
言われるがままに素直に従ってみると
わたしの中にはなかった
未知の世界に出会えます❤️
あんなに上手いパテ、
これまでに食べたことがありません！
前菜だけで
お氣に入りのワイン、
空いちゃいましたからね〜（笑）
２本目のワイン、
平らげるためにも
またパテをお代わりしちゃいました！
わがまま聞いてくれちゃうから
ホント嬉しい❤️
３月も楽しみにしています♪
ノーマスクは当たり前
電車の中でノーマスクはわたしたちだけ（笑）
◆この世は表現するための遊び場◆
細身のモデルに変身💕
痩身意欲わかせる（笑）
⑥詩延の今朝の体重
４５.５kg！
昨日（４５.０kg）から
プラス５００g！
わたしが決めたリミット（44.0kgから）から、
１５００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
連チャン増加！
確かに
ヤバ〜（泣）
銭湯に行きましたが、
やはり飲んだ後は
たとえ時間をおいて
もうまく汗が出ませんね。
にも関わらず、
入浴後にまた飲むという始末（笑）
土日会食なので、
今日から金曜は抑える系で進めます。
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の満月は
2022.2.17(THU) 01:57
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
お！
リミット大幅にオーバーでも細い足首♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
神仏を崇めたら
幸運に恵まれた。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
