①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：緑色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・ドリップコーヒー（カップ３杯）
・野菜
左はエスカルゴとほうれん草を混ぜたもの
持参したグラスに最初は泡で
ビバ！サイゼリヤ！
クーラーがちゃんとあるじゃないか！
鶏手羽にはこのスパイスが合う！
イタリアンチーズハンバーグの付け合わせのポテトは
以下のようにエスカルゴのガーリックオイルに浸す！
↓
ポテトにトリュフ塩、間違いない！
↓
泡の後は白ワインを。
サイゼリヤメニューで一番高いもの。
と言っても２６００円だけど（笑）
コーンもエスカルゴのガーリックオイルに浸すと美味！
↓
ワインクーラーがあったとはね！
実に素晴らしい❤️
カルボナーラには以下のトリオでさらに味付け！
↓
いや〜よく食べること！
白ワインがなくなってしまったので、
デキャンタ赤を♫
欲張って２種類のデザート♫
主人は食後酒を♫
○入浴後
・バシラスF菌入りリンゴジュース
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.５６
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
今日は眉毛だけ〜〜
■２５時就寝
⑤詩延のつぶやき
昨日はニコニコ湯のイベント、
酵素風呂初体験してきました。
↓
◆この世は表現するための遊び場◆
またまたヴィクトリアシークレットの
下着モデルに変身💕
化けて痩身意欲を高めます（笑）‼️
⑥詩延の今朝の体重
４５.３kg！
昨日（４４.６kg）から
プラス７００g！
わたしが決めたリミット（44.0kgから）から、
１３００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
いや〜〜
主人と飲み過ぎ、
食べ過ぎました。
酵素風呂でも落としきれず.......
いいの、いいの、
楽しみ優先！
って昨日も言ってましたね（笑）
また言っちゃお。
たった一度の人生ですもの。
存分に楽しみまくるのみ！！！
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は
2022.2.1(TUE) 14:47
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
不思議と
リミットオーバーでも足首細い！
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
直感に従ったら
うまくいく。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
