１月２２日（土）の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ詩延のレコーディング

①本日の賢者の言葉

賢者の言葉　No.3858 : 賢者の言葉

②本日の幸せ色：青色

③実年齢より

15歳若い體(カラダ)を持つ

1964年生のレコーディング

※以下は、前日の記録です。

○朝（８時〜）

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・バシラスF菌入りリンゴジュース
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）

・カオリンからいただいた『セキネ』の肉まんじゅう

○夕（１７時半〜）

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・玄米ご飯（エサンテオイル＆醤油＆胡麻）

・オイキムチ

 

 

○入浴後

・白ワイン（１杯）

・赤ワイン（４杯）

・海苔＆ゴーダチーズ

・海苔巻き（玄米ご飯＆わさび＆醤油）

 

・ミネラルビタミン（女性用）

・NutraView（ルティン：目のための栄養）

・HSN コンプレックス

（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）

・FOCUS（CBDエッセンス）

◯排便：午前２回／午後１回

 

◯今朝の体温：３６.５２

④詩延のDone List

□：お仕事　■：プライベート

■Cindyちゃんのお散歩

■『改栄湯』レディースデーイベント

 

■『金の湯』にてサウナ

■会長とママとワイン♫

■２５時就寝

⑤詩延のつぶやき　

昨日は改栄湯のイベントに行ってきました。

↓

『三ノ輪『改栄湯』のレディースデーに行ってきました❤️』

◆この世は表現するための遊び場◆

またまたヴィクトリアシークレットの

下着モデルに変身💕  

化けて痩身意欲を高めます（笑）‼️

⑥詩延の今朝の体重

４４.６kg！

昨日（４５.８kg）から

マイナス１２００g！

わたしが決めたリミット（44.0kgから）から、

６００gオーバー！

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

　シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも

ちょいアンダーの、

　４４.０kgと設定しています。

※シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

お風呂＆サウナ、

しかも２回も

行っておきながら

🍷

ワインの誘惑に〜〜〜

いいの、いいの、

楽しみ優先！

たった一度の人生ですもの。

存分に楽しみまくるのみ！！！

コツコツ、骨骨

　４３kg台が

当たり前化の

『詩延』にしていきます。

今の楽しみを味わいつつも、

イメージ通りの『詩延』になっている♪

２０２２年も

わたしの知らない『詩延』と

出会います♪

いつも新しい『詩延』で

現在を楽しみ、未来を楽しむ♪

いつでも欲張りなわたし（笑）

※次の新月は

2022.2.1(TUE) 14:47

コレ！コレ！

１５歳若い體（カラダ）を維持させる

魔法のエキスがコレ♪

↓

 

⑦足首チェック

合格♪

リミットオーバーでも足首細いからヨシ！

↑

↑

↑

※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。

  

 

 

 

⑧魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

⑨今日の魔法の言葉

笑顔で過ごしていたら

幸運がやってくる。

⑩あだち元氣プロジェクト

http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/

『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

↑

この写真は

第１２回日本写真館賞受賞♪

野口ボクシングジム

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