自分を消す稽古 | 身体の使い方の秘訣 〜運動の土台、整体の土台は、身体の使い方スキルUPにあった〜

身体の使い方の秘訣 〜運動の土台、整体の土台は、身体の使い方スキルUPにあった〜

身体の使い方をレベルアップさせる秘訣を公開しています。

美しい姿勢、変幻自在な動き、対人関係におけるベストな「間」、疲れにくい体質の構築など、身体を「思い通り」にデザインする方法、整体施術をレベルアップさせる方法についてお伝えします。


● 自分を消す稽古

パーソナルトレーナーの山崎です。


今日は和身塾スクール生の方々と一緒にランチをしてきました。

photo:01



お一人、かわいい店員さんがおられるんですけど、

『かわいい店員さんと関係できるのはどっちか?』という稽古を、
この人としました。
※ただ話したいだけですけど(笑)

相手の “素”を引き出すには、こちらが“素”で挑まなければならず、初対面で関係するのはなかなか難しいですが、かわいい店員さんの本音を引き出せたので良かったです♪



日常生活のコミュニケーションにも役立つ関係性、この稽古に取り組みました。

【稽古前】


【山崎】


【山崎を見た後】



最初は「自分が動こう」という自意識が強く働き、
【足がついてこない】という現象が起こっています。

簡単に言うと、足が疲れてしまう動きをしているということです。

後半には最初よりも随分と「バタバタしなくなっている」ことがお分かりいただけると思います。



柔らかい身体、柔らかい動きを作るための稽古の一つですね。

ワークショップでは、このような稽古も行います♪



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