山崎です。
くびれ脚チームのセミナー。
その後の動画撮影。
「自宅でできるエクササイズを教えて」
と言われるけど、
僕は自分が毎回、同じエクササイズをしない。
だから、「コレが良い」と言いにくい。
最近、凝っているのは手指と足指。
例えば、手のひら側の手指を壁にくっつけて、
感覚を目覚めさせるエクササイズをすると、
手指の背側や側面の感覚は眠ったままになる。
・全体をざっくりやるのか？
・部分強化するのか？
と質問者の欲求レベルによって解答が変わる。
進化したくないなら、
指先の感覚エクササイズは不要かもしれない。
不要でも、生きてはいけるからだ。
何がしたいのか、何になりたいのか、
自分の、他人の、どんな問題を解決したいか？
によって、解答が変わってくる。
僕は全部が必要だと自覚している。
だから最近は、眠っている感覚を、
呼び覚ますための稽古をずっと行なっている。
まだまだ、思ったように全然うまくいかない。
ただ、上手くいかずとも、
・ふくらはぎの下の方（ヒラメ筋）の緊張
・お尻の外側（股関節の大転子付近）の緊張
が取れてきて、サイズは小さくなってきた。
足裏、足の小指側に体重が乗ると、
脚の形はブサイクになって身体も痛めやすい。
だから、足裏の外側を揉んでほぐす。
というアプローチは、
対症療法であって、根本改善には繋がらない。
足指の感覚を目覚めさせなければ変わらない。
坐骨神経痛の場合、
足の親指が背屈しない、しびれ問題がある。
腰椎（L4・L5）の神経根圧迫だと言われる。
足の親指背屈テストをすると、
健常者でも、全く力が入らない人が多いのだ。
だから、神経根圧迫の問題じゃないと思う。
手や足のテンセグリティ構造が、
ほぼ、機能していないことを知ってしまった。
出来ないことを知ると、可能性が広がる。
少しできるだけでも、
腕や脚の緊張がなくなって身体が強くなった。
もっと、ゆるむカラダが創れるということだ。
短所是正は希望である。
短所があることを知らないと、
もちろん、機能が回復するどころか劣化する。
短所を発見して取り組むと、
「このエクササイズをやればOK」がなくなり、
ずっと、自分に足りないところを観察する。
足りないところを、足るまで取り組むだけだ。
ど素人の人には取り敢えず、
・手のひらを壁につけて感じること
から始めてみたらと、
アドバイスすることがあるかもしれない。
昔、武道の稽古の初日、
「お前の動きには何もない」
と指摘していただいたけど、
何のことなのか何年も分からないままだった。
ざっくり、ないことが認識できただけだった。
まず、ないことを知ることから始めたい。
あの時「お前は何もない」と指摘されたから、
今、「ある」ことと「ない」ことが分かって、
その上位概念の「空」のリアリティまである。
いまだに、ない（見えていない）ことばかり。
ない（無い）を自覚すると謙虚になれる。
長所伸展ばかりやってると、
上から下に教える仕事ばかりをやっていると、
傲慢さが日頃から身体や態度に顕れると思う。
短所是正する人生は、精神が鍛えられるね。
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2月のセミナーがスタートしました。
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セミナースケジュール
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2/7（土）14:00-16:45 生野区民センター
2/14（土）14:00-16:45 新川区民館：東京
2/21（土）14:00-16:45 天王寺区民センター
2/28（土）14:00-16:45 新川区民館：東京
14:00-16:00 身体の使い方セミナー
16:15-16:45 身体の使い方講座和身塾説明会
・記載されたメールアドレスに送ります。
・新川区民館の会場は「芯伝整体」での記載
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◆日本と世界のニュース
・エプスタイン文書「パンデミックへの準備」
コロナパンデミックは事前に計画されていた
→ https://x.com/thescif/status/2023241708884922445?s=46&t=59h61JYe3AUi9i_qzSXGkA
エプスタイン文書の中で最も重要な暴露の一つ
は、2015年3月19日のメールのやり取りで、
件名は「パンデミックへの準備」であり、
ジェフリー・エプスタイン、
テルヤ・ロッド＝ラーセン、ウォルター・
ケンプの間でやり取りされ、WHOとICRCを
巻き込む「次のステップ」を議論したもので
あり、これらすべてがビル・ゲイツと
つながりまたは関連している。偶然などない。
＞ エプスタインらは、2015年の時点で既に
「パンデミックへの準備」を画策していた。
陰謀論ではない司法省による公式文書の公開。
・エプスタインと伊藤穰一（元MIT所長）
→ https://x.com/shoheikondo/status/2019622850379018515?s=46&t=59h61JYe3AUi9i_qzSXGkA
エプスタインと伊藤穰一の写真あった。日本
の犬とは何を指すのか？是非お伺いしたい。
＞ 伊藤穰一（Joi Ito）はエプスタイン文書で
8000回以上、名前が載っていたとのこと。
この人が、日本の著名人と繋がっているよう。
・エプスタインと伊藤穰一と櫻井よしこの関係
→ https://x.com/shukan_bunshun/status/2023351679748370908?s=46&t=59h61JYe3AUi9i_qzSXGkA
伊藤氏はMITを去った後、21年から
デジタル庁の有識者委員を、23年からは
千葉工業大学の学長を務める。
同大学と伊藤氏をつないだのがジャーナリスト
の櫻井よしこ氏。その櫻井氏が語る。
「10数年前から知り合い。
クリエイティビティに溢れる方で
大谷翔平さんと並ぶ日本の宝ですよ」
＞ 戦争屋の悪業が世界的に暴露される時。
・オペレーション・スカイウォッチ発動
→ https://x.com/greeremedeea/status/2023085385098698951?s=46&t=59h61JYe3AUi9i_qzSXGkA
オペレーション・スカイウォッチ発動：
トランプ＆RFK Jr.がケムトレイルに対する
世界的取り締まりを開始。
＞ 実際に空を見たら、陰謀論じゃないことが、
一発で分かるよ。
気象操作はまだ続いているので、早く終われ。
・美容整体師のKさんに国税が入った模様
→ https://x.com/hideto_sa/status/2022148569134948492?s=46&t=59h61JYe3AUi9i_qzSXGkA
＞ 令和の虎にも出演していた、
SNSの活用が上手い美容整体師のKさんに、
国税が入ったと報告されていた。
成功とは、売上や利益の量だけではないので、
成功の定義を見直さないといけないね。
・銀行預金はあなたのものではありません
→ https://x.com/noritaka_okabe/status/2021166175531549095?s=46&t=59h61JYe3AUi9i_qzSXGkA
銀行預金はあなたのものではありません。
銀行に対する債権に過ぎません。
あなたの財布の日本円とあなたのウォレット
のJPYCはあなたのものです。
そこが銀行預金とJPYCは根本的に違います。
＞ 民法第666条では、受寄者（銀行）が
寄託物（預金された金銭）を消費できる場合、
所有権が銀行に移転し、預金者は「種類、
品質、数量の同じ物（同額の金銭）の返還」
を請求できる権利（債権）のみを持つと規定
されています。
- つまり、預金した瞬間からその金銭の
所有権は銀行に移り、預金者は銀行に対して
「お金を返せ」という債権者になるだけです。
これに対し、財布に入っている現金は直接の
所有物です。
＞ 法律は個人を守ってくれるためのものでは
なく、法律を知ることで「自分を守る」もの。
・プーチン大統領の長女 マリア・ボロンツォワ
さんのインタビュー（美意識）
→ https://x.com/buzsokk/status/2023565865036517803?s=46&t=59h61JYe3AUi9i_qzSXGkA
→ https://x.com/w2skwn3/status/2023535398165917739?s=46&t=59h61JYe3AUi9i_qzSXGkA
ロシア医療と遺伝学の未来を語り、
個人的な生い立ちや価値観まで踏み込む、
超レアなロングインタビュー。
この人、
ただの“大統領の娘”じゃありません。
本職は医師、それもエリートの内分泌学者。
研究畑で本気で生きてきた、生粋の
“科学する人”。
＞ 彼女が何に本気なのかを知るチャンス。
所感）
エプスタイン文書の公開で、
王室、政治家、トップ経営者、弁護士たち、
権力者の辞任が相次いで起こり始めている。
暴露は、軍事作戦中なので本格化していない。
本格的な暴露が始まったら、
世界の秩序が変わるほどのインパクトになる。
一旦、全てを吐き出してこそ、秩序が変わる。
2026年前半は吐き出しで、
2026年後半から世界秩序が変わるだろうね。
日本でのニュースは、ほとんどないに等しい。
物分かりの良い人は、
自分で情報を掴んで試行錯誤しているけれど、
結局は「どこに行き着くか」を定めて、
誰かの人生ではなく自分の人生を歩むだけだ。
洗脳、奴隷制は、間もなく終わりを迎える。
・好奇心、興味、情熱が持てること（志）
・他者や社会に何が貢献できるか？（使命）
コレらを自覚して、今から準備を始めたい。
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長所伸展から短所是正の時代へ
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ボクシング世界チャンプの井上尚弥選手は、
強いところよりも、弱いところを強化する。
『短所是正』の能力開発に重きを置かれる。
「人斬り天風」と呼ばれ、怖いもの知らずの
中村天風先生が結核に罹った時、
怖いもの知らずだった自分を忘れたそうだ。
短所や盲点があれば、命を短くしてしまう。
プロ野球の世界で活躍しても、
詐欺に遭ったり、命を落としたりもするので、
野村克也元監督は、
選手の『引退後』を見据えた教育を施された。
長所伸展だけでなく、短所是正の発想だろう。
・地球文明は今がピークなので金融投資だけ
だと貧乏になる
→ https://x.com/sho_tea_blog/status/2023343376163324041?s=46&t=59h61JYe3AUi9i_qzSXGkA
この記事の処方箋として書かれているのが、
１）金融資産（インフレに強い資産）
２）スキル（価値を生み出す源泉）
３）知識（課税されず、野菜も育てられる）
４）体験（今しかできない体験をやる）
５）人間関係（ネットワーク、仲間に還元）
６）実物資産（土地、水源、エネルギー関連）
とある。
今の価値観、金融システムは終わるので、
資産の抽象度を上げて抜け穴を埋めたいもの。
長所伸展と短所是正を同時進行させたいね。
カラダの話をしよう。
手と手を合わせた時、
・相手のどの緊張が強いか？
・相手のどの感覚に隙（抜け）があるか？
を瞬時に感じ取って、
隙がある箇所を攻めると相手が崩れてくれる。
相手が構えた箇所と違うルートを通すわけだ。
その前に、
自分の手の平、手の甲、指の腹、指の背など、
どこの感覚があって、
どこの感覚が抜けているかを知る必要がある。
僕は今、自分の感覚の弱さに絶望している。
絶望的に腑抜けており、
コレが理想の身体から遠い要因だと分かって、
指のアレコレの感覚を目覚めさせているわけ。
これで姿勢も理想に近くなれるから嬉しいね。
ほとんどの人は、
長所を活かすことで、普段の生活は可能だ。
ただ、
・どこかが（慢性的に）痛い
・パフォーマンスの発揮が弱い
・感性が働くのは一部だけ
・どんな人にも対応可能ではない
といった弊害はあるが、
普通の生活を送るぐらいのことはできるはず。
潜在能力が発揮できなくても生きてはいける。
ただ、
・より良く（善く）
したいのであれば、
感覚の眠った箇所は起こさないと眠ったまま。
テンセグリティ構造は自動的に構築されない。
末端の身体感覚が眠っていると、
テンセグリティ構造は使えないということだ。
だから、稽古は短所是正タイプの稽古法。
・できないことを知る
・感覚を目覚めさせる具体的な稽古に取り組む
・テンセグリティ構造が使えるかを検証する
検証を超えることができれば、
自分自身のカラダは明らかに変化が現れるね。
例えば、バットを手のひらで握るとしよう。
一部の身体感覚に頼ると、
やがて、頼りすぎた箇所を痛めることになり、
パフォーマンス発揮のレベルも限られるはず。
特に「小指握りすぎ問題」は、結構な問題だ。
小指が伸び伸びせず、
小指側のテンセグリティ構造は死んでいるし、
パフォーマンスの発揮は、もちろん限られる。
パンチが弱い人は、コレも考えなきゃダメだ。
足指の小指が曲がるのも、
小指側のテンセグリティ構造が死んでいるし、
足裏の緊張が強く、当然上半身も力んでくる。
空想でクロールを泳いでみると、
両手の指先感覚が抜けている時があったので、
指先を感じてみたのに、
腕を回したら、肩のブレーキの酷さに驚いた。
指先に集中できたら、肩のブレーキは外れた。
昔、クロールを泳いだ時、
こうした身体の使い方は意識したことがなく、
指先の身体感覚が重要という指摘はなかった。
この指摘、感覚の獲得だけで上手くいくのに。
長所伸展で成功するのは一時的。
腕の力、広背筋の筋力で、
強引にクロールを泳ぐことはできるだろう。
ただ、
・パフォーマンスの停滞、筋力依存
・故障
が起こることは、やる前からみえている。
日本人の特徴は持続可能にあり、
企業の寿命も長いのが日本的な経営の特徴だ。
日本の感覚、サービスや気遣いはきめ細かい。
長所伸展に胡座をかかず、
業者や従業員とも持続可能な関係を目指す。
細部まで感覚がいかないと調和が取れない。
もちろん、長所伸展や特徴、個性は大事だ。
肝心な商品そのものに、
特徴や個性がなかったら需要そのものがない。
ただ、長所があるだけだと持続可能じゃない。
消費者の目が肥えてくると、
長所伸展だけじゃ、満足できなくなってくる。
金だけ稼いでも、嫁は満足してくれない。
金を稼ぐのは当然で、
それ以外にも目を配って短所を是正しないと、
家庭が持続可能じゃなくなってくるだろう。
失敗の経験から学んでいる最中なのだ（涙）
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【お知らせ】
身体の使い方セミナー
＆ 身体の使い方講座「和身塾」の
説明会を2026年2月に開催します。
・価格:5,500円（税込）
・申込フォーム
→ https://washinjyuku.jp/p/r/iNaklt1V
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セミナースケジュール
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2/7（土）14:00-16:45 生野区民センター
2/14（土）14:00-16:45 新川区民館：東京
2/21（土）14:00-16:45 天王寺区民センター
2/28（土）14:00-16:45 新川区民館：東京
14:00-16:00 身体の使い方セミナー
16:15-16:45 身体の使い方講座和身塾説明会
・記載されたメールアドレスに送ります。
・新川区民館の会場は「芯伝整体」での記載
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和身塾スケジュール
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【3月】
3/7（土）14:00-16:45 大阪
3/14（土）14:00-16:45 東京
3/21（土）14:00-16:45 大阪
3/28（土）14:00-16:45 東京
【4月】
4/4（土）14:00-16:45 大阪
4/11（土）14:00-16:45 東京
4/18（土）14:00-16:45 大阪
4/25（土）14:00-16:45 東京
【5月】
5/9（土）14:00-16:45 大阪
5/16（土）14:00-16:45 東京
5/23（土）14:00-16:45 大阪
5/30（土）14:00-16:45 東京
【6月】
6/6（土）14:00-16:45 大阪
6/13（土）14:00-16:45 東京
6/20（土）14:00-16:45 大阪
6/27（土）14:00-16:45 東京
【7月】
7/4（土）14:00-16:45 大阪
7/11（土）14:00-16:45 東京
7/18（土）14:00-16:45 大阪
7/25（土）14:00-16:45 東京
【8月】
8/1（土）14:00-16:45 大阪
8/8（土）14:00-16:45 東京
8/22（土）14:00-16:45 大阪
8/29（土）14:00-16:45 東京
会場は申込された方へのご案内となり、
大阪会場は、難波付近。
東京会場は、中央区（銀座・京橋）付近。
この辺りで開催する予定ですが、会場予約スケジュールの関係で、決定は1ヶ月前あたりになることがあります。予めご了承ください。
それでは今日はこの辺で。
何か感想や質問があれば、
こちらのメールに返信もらえたらと思います。
ありがとうございました。
山崎
