部分別 バランスチェック 頭部
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
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全身のバランスを大まかに見たら、今度は部分別に詳しくチェックしていきます。
まずは頭部。
チェックポイントは耳・鼻・顎の左右の傾きやねじれ。肩こりや頭痛・顎関節症の場合、大きくゆがみが出るところです。傾きやねじれの原因は頚椎に問題があることが多い。ただし胸椎・腰椎・骨盤のゆがみを補正している場合もあるので頚椎だけの問題とは限りません。それでも頚椎のゆがみを取り除くと顎関節症や肩こりが改善することは本当に多いです。
さっそく自分の顔をよ～く観察してみてください。
全身のバランスチェック
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昨日は骨盤のゆがみチェック について書いたので、今日は全身のバランスチェックについて書いていきます。
自然に立った状態で前後・左右のバランスを見ます。前後の傾きを見るときの指標は耳の穴・肩・股関節・膝・くるぶし。左右の傾きとねじれの指標は鼻・耳・顎・肩・肩甲骨・肋骨・骨盤・股関節・膝・くるぶし。その他に脊柱の生理的湾曲も重要なチェックポイントです。
自分でチェックする場合、鏡を見ながらだとしっかりとチェックできないので写真を撮って見てみると自分がいかに傾いているかわかると思います。
自分で出来る骨盤ゆがみチェック
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今日の午前中のクライアントとの会話で出たので自分で出来るゆがみチェックについて書いていきます。
一般的なゆがみのパターンを書いていきます。（もちろん例外はあります。）
一番わかりやすいのは靴のかかとのすり減り方の左右差。かかとのすり減りの少ない方の骨盤が後下方のずれている、もしくは減りの多い方の骨盤が前上方にずれている。かかとの減りの内側・外側の差は骨盤の開きの角度によって出ます。
女性の場合、スカートがまわってずれる方の骨盤の高さが低くなっている。
無意識に体重をかけている方の脚の骨盤が後下方にずれている。
脚を組む時に上に来る方の骨盤が後下方にずれている。
ゆがみの度合いや骨盤以外の影響もあるので詳しくチェックしたい人は毎月第一木曜に開催している健康講座「姿勢・ゆがみチェック教室」に参加してください。参加費：無料 予約制
次回は2/4(木)開催13:00～15:00（午前中を希望の方はご相談ください）
最年少
こんばんは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
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当センターの最年少ファンが本日来てくれました。
現在2歳8カ月の女の子。この子よりも小さい子も受けていますが、自分の意思でカイロプラクティックを受けているのはこの子が最年少なんです。
毎回お母さんと一緒にカイロプラクティックを受けています。
今日は今までで一番全身の骨格模型に怯えていました（苦笑）
本当に可愛いんです。
今度は29日の子育て寺子屋 で会えるみたいです。
心も体も楽になった！
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高橋さん 30代 女性
この方は慢性的なだるさと頭痛が主な症状でした。初めてお会いした時はちょうど転職されたばかりで見るからに疲れていました。4度目の施術後に一気に顔色が良くなり「本当に楽になった！」とおっしゃっていただいた笑顔がとても印象的でした。
アンケートを書いていただいたときに気がつけば体のいろんなところが楽になっていてどう書いていいかわからないとおっしゃっていたので補足させていただきます。
身体的には頭痛・全身のだるさ・眼精疲労・噛み合わせ・肩こり・背中のハリ・便秘・股関節痛が改善され、精神的にはストレスをため込まずにすむようになったそうです。
「森本さんに出会えて救われました！」とおっしゃっていただいた時は本当に嬉しかったですね。
たくさんの方に同じように思っていただけるように成長していきます！