いい流れ
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
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先週の土曜日に描いていただいた「白い光を発する龍神」 を額に入れました。額も
加東先生 に見立てていただき、セッティングもしていただきました。
額に入れる前から玄関に飾っているのですが、飾った途端に予約が立て続けに入りました！ご利益ですね(笑)
急激な冷え込みによるぎっくり腰や寝違えに気をつけてください。
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今回はYahooニュースからです。
気象庁は１日夕、東京２３区・多摩地域など関東甲信地方の各地に大雪注意報を発表した。日本の南海上にある低気圧が発達しながら東に進む影響で、１日夜から２日未明にかけて大雪となる所があり、東京２３区でも２日午前６時までに３～５センチの雪が降る見込み。気象庁は路面の凍結などに注意を呼び掛けている。
暖かくなってきたと思いきや今晩は一気に冷え込むようです。こんな時はぎっくり腰や寝違えの方が増えます以前に書いた記事も参考にしてください。
皆さん気をつけてくださいね！
部分別 バランスチェック 下半身
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バランスチェック・シリーズの最後です。
下半身のバランスを見るときの指標は骨盤・股関節・ひざ・くるぶし・かかと。足をそろえた時のひざやつま先の向きでねじれを見ます。重心の左右差もチェックします。骨盤ゆがみチェックでも書きましたが体重をかけている方の脚が短くなっていることが多いです。原因は骨盤と股関節のバランスの崩れです。
他には特に女性が気にするＯ脚やＸ脚・ＸＯ脚の有無もチェックします。Ｏ脚の定義は「足を揃えて立ったときに、太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしのどれか一つでも離れている」、Ｘ脚の定義は「足を揃えて立とうとすると、膝がぶつかり足を揃えて立つことのできない」、ＸＯ脚の定義は「足を揃えて立ったときに、膝は付くが、太もも、ふくらはぎ、内くるぶし、踵同士のどれか一つでも離れている」
Ｏ脚やＸ脚・ＸＯ脚については別の機会に書きます。
立ち仕事の方はできるだけ両足均等に体重をかけることを心がけてください。男性の場合お尻のポケットに携帯や財布を入れている方が多いと思いますが、これもゆがみの原因になります。特に座るときはポケットから物は出す習慣を身につけてください。
部分別 バランスチェック 胸腰部
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ちょっと間が空きましたが、バランスチェックシリーズの続きを書いていきます。
胸腰部のバランスを見るときの指標。肩の高さ・ねじれ・肩甲骨・肋骨の位置・骨盤の高さ。脊柱の左右の傾きや生理的湾曲も見ます。
前後左右のバランスが崩れていると肩・背中・腰の同じところに負荷がかかるようになる。その部分の筋肉が硬くなり血行不良を起こす。筋肉の耐久性の限界を超えると四十肩やぎっくり腰になります。他には肩甲骨の間が凝ってくると呼吸が浅くなり疲れが抜けにくくなります。
左右のバランスが崩れやすい人：いつも同じ肩にカバンをかけている。パソコンのモニター・テレビの位置が正面ではない。子育て中のお母さん。教師。etc
すぐにでもできることはカバンを左右均等にかける。モニターの位置を正面にする。日頃から背筋を伸ばすストレッチを心がける。そして同じところに負荷がかからないようにカイロでバランスを整えましょう！
開運画家 加東和の世界成福
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本日「白い光を発する龍神」 を描いていただいた加東先生のブログに紹介していただきました。
自分が頂いた有難いお言葉
「この龍神は若く力が溢れている。人と競ったりするのではなく自分が極めていきたい～世界～つまりは～雲の上＝天へと昇り始めている・・・有り余るエネルギーをどう律するかが課題となる」
加東先生、ありがとうございました。