教えることは教わること
http://luxunlimited.nobody.jp/ TEL:042-207-7173
毎週土曜日の営業終了後に学生や後輩にカイロプラクティックの技術を教えるクラスを開催しています。
いろいろな質問に答えているとたくさんの気付きがあります。
教えることで、実は自分が一番勉強になっている！
昨日は盛り上がりすぎてクラスが終わったのが午前０時を回っていました。
やる気がある人が集まってくれているのでありがたいです。
理想的な猫背（笑）
今日もクロちゃんにアジャストメントしてきました。
クロちゃんは自分からひざの上に乗ってきておねだり！
アジャストメント後はストーブの前でぐっすりｚｚｚ
寝起きでちょっとご機嫌斜め・・・
理想的な猫背です（笑）
腰椎の耐久性
こんにちはラックス アンリミテッド カイロの森本です。
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腰椎は成人男性で450～770kgの圧力がかかると圧迫骨折をするそうです。
実際には腰椎よりも先に椎間板が破裂してしまうらしいですが・・・
日常生活では事故に遭わなければ問題ないでしょうね。
圧迫骨折まではいかなくても同じ箇所に圧力がかかった状態が続くと椎間板を支えている線維が弱くなりヘルニアになったり、腰椎が変形を起こし痛みが出たりします。
腰痛の方は腹筋と背筋のバランスが崩れて腰椎の生理的湾曲が減少または増大している場合がほとんどです。
大抵の場合は腹筋が弱いですね。
ストレッチで筋肉を伸ばし、徐々に筋トレをしていくのがいいと思います。
痛みがひどい場合は当センターにお越しいただいてカイロプラクティックを受けていただくのが1番です！
出張のお知らせ
こんばんは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
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明日の午後はいつもお世話になっている龍福寺会館 へ出張です。
館長さんのご厚意で会館関係者以外でも予約可能にさせていただきました。
武蔵小金井より志村坂上の方が近いという方はぜひご連絡ください。
明日も会館での施術は14:30スタートの予定です。
皆さんのご予約お待ちしております。
ちなみに以前ご紹介した「ネコにもカイロプラクティック！」 はこちらのクロちゃんでした。
寒さと肩こり
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
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天気予報で前日との気温差が10℃と言っていましたが、思いのほか寒くはないですね。
ただ寒いと自然に背中を丸め、肩をすぼめ、奥歯を食いしばり首・肩・背中に力が入ってしまします。
外では無理だとしても、せめて室内にいるときは肩の力を抜きましょう。
力みっぱなしでは疲労物質はたまるし、血行は悪くなるしで良いことありません。
首をまわしたり、深呼吸をしたりして疲労回復・血行改善してください。