Shine Body care studio ☆ 野崎加代子です😆
夏が近づき、暑さがこたえますね。
梅雨の今
そして
夏を元気に過ごしていると
秋も夏バテ知らず！！！
という事で、運動は、いかがでしょうか？
６月から始めた
体力向上と姿勢づくりのグループレッスン
運動習慣ゼロの人も参加してくださっていまして
運動慣れをしていただいています。
鍛えるとか
汗をかく
なんて事よりも
まず
日常の疲れを取る事にを第一に。
若い時、当たり前にできていた事なのに
やってもらうと
出来なくなっている事に気が付きビックリ😳
出来ないのは
年のせい
ではなくて
やってなかったから。
ただ、それだけで
出来る方法で
少しずつやっていけば
出来るようになります。
いつも運動している人には
チャレンジしてもらったり
グループレッスンだけれども
各々に合わせて
エクササイズをお伝えしています。
南茨木にて
ほぼ水曜日の18:30-19:30
７月は21(金)、26(水)
14(月)に曜日変更しています。
参加費用は1回2000円
お申込みいただいた方へ
詳細お伝えします。
お申込みは下記より↓お願いします。
