Shine Body care studio ボディワーカー かよこです😆
本日はオリジナル・ストレングスを受講してきました。
講師トラビス・ジョンソン先生、通訳の谷佳織先生と。
私達が
お腹の中に出来た瞬間から産まれるまで
そして
産まれてから歩けるようになるまで
それはそれは
とても素晴らしい成長をしていて
おかげで
今、歩けるようになっている。
身近に赤ちゃんがいたり
育てた事がある人なら
想像しやすいかと思いますが
はじめ泣くことしか出来ない。
それだって実は
大事な呼吸のための運動のひとつ。
そして
あおむけだけでなく、うつ伏せへの寝返り
うつ伏せから、頭を上げる
そして
手をついて、骨盤を立てて座れるようになり
そこから
お尻で歩いたかと思ったら
よつばいで、ハイハイ。
つかまって歩けるようになったと思ったら
いつのまにか走れるようになっている。
5歳の孫の事、2歳の孫の事。
見るたびに、成長していく姿を目の当たりにして
そうだったなぁと思っています。
その成長をさせてくれる動作が
実は
大人にも、とても大切な要素があり
本日のオリジナル・ストレングスで
色々と教わってきました。
中高年になると
「鍛えなきゃ！」みたいな
頑張らなアカン的な運動をするのが最もだ！
というのが
一般的かもですが
人間として
動物というか
生き物として
動かせるところを動せるようになるには
呼吸や
その他
日常の何気ない事が
身体をリセットしてくれるのだ
と
１日中、動きまわってエクササイズをしてみて
やっぱ、そうやんな
って感じで
私が普段から言うてるのは
間違ってへんかってんなと
再確認しました。
明日も朝から
出張、少人数グループパーソナルで
今日の内容を活用していきます。
本日、ご指導くださったトラビス先生、谷先生。
そして
アシスタントの先生方や、会場PCPのみなさん。
一緒に講義を受けたみなさん。
ありがとうございます。
質問しまくりの時間をくださり感謝です♡
最後まで、お読みくださり、ありがとうございます。
茨木市 Shine Body care studio
ボディワーカー かよこ😆