Shine Body care studio ☆ 野崎加代子です😆
『頑張って、えらいね』
なんて言いますね。
頑張るのは、素晴らしいこと。
けれど
頑張らなくても
素晴らしい存在であることに変わりはない❤️
孫を見ていると、そう思います。
「頑張ってる、かよちゃんが好き。」
と言われました。
頑張ってない私の事は、どうなのさ？
なんて
ちょっとひねくれた事を思ったりして🤣
好きな事をする時って
頑張ってやってます？
好きだから、やってるだけで
頑張っちゃいない。
気が付いたら時間が過ぎてて
何回もやってて
繰り返してる。
もし
頑張ってる
と思うなら
それって
疲れませんか？
もう、やめちゃえば？
なんて
無責任に思ったりしています。
今まで、やってきた当たり前の事も
それって本当に当たり前？
やらんでいいなら、やめたらいいし
もっと、らくにやれる方法があるなら
頑張らなくてもいい。
自分がやると頑張らないと出来ない事も
他の人がやったら
あっという間に出来たり
自分だったら「え〜😩」って事なのに
それを喜んでやる、好きな人もいます。
身体がガチガチだなぁ。
という人って
頑張ってる人の印象なんです。
頑張ると
身体は緊張して
筋肉は硬くなります。
交感神経も優位になります。
そりゃ疲れますって。
頑張るのが好きな人は
ストレッチなどして
体をほぐす。
お風呂に浸かる。
癒される香りを嗅ぐ。
フワフワやポニョポニョなどに触れる。
目、耳、首、手首、足首を温める。
美味しいものを味わっていただく。
好きな物や人、美しいものなどを見る。
落ち着く音楽や音を聴く。
など
五感を癒すような事で
その日のうちに
疲れを取ってあげるのは、いかがでしょうか。
重ねてお伝えさせてください。
頑張るあなたも
頑張らないあなたも
そのままのあなたが
素晴らしい。
愛おしい存在です❤️
頑張らず
過ごせる身体づくり
当方スタジオShineで、お伝えしています。
本日も、ありがとうございます😆
Shine Body care studio ☆ 野崎加代子
