Shine Body care studio ☆ 野崎加代子です😊
10/2まで毎日投稿する事にしました。
本日のタイトル
【ノーメイクで綺麗】
説明するより、見れば分かります。
コレたった今、撮影した私。
左は綺麗
右は、どないしたん？ 笑。
右の姿勢は
全身、脱力しているだけなのですが
丸みを帯びた肩
ウエストが無くなり
段々腹に。
アゴが前に出てきますし
お尻は張り出していますね。
ボディワークを全く知らない人が見たら
めっちゃウエストを引き締めるために
お腹に力を入れている
と思われたかもしれません。
全く、チカラを使っていません。
足裏全体を床につけ
頭のてっぺんは天井に近づいている。
という
たったそれだけ。
これが
ボディワークによる
綺麗の作り方。
なんの道具も要りません。
背骨を伸ばす
と
背骨が動かしやすくなり
肋骨も動きやすくなるから
呼吸も深くなり
呼吸が深くなるから
お腹周りも動きやすくなり
お腹周りの見た目もスッキリしてきます。
背骨が伸びている
と
腰も伸びるため
腰痛のお悩みにも、バッチリだし
腕や脚が動かしやすくなるから
四十肩などの肩のトラブルも気にならなかったり
股関節や膝も、スイスイ動いてくれるから
歩きやすくなります。
誰でも出来る【伸びる】意識で
今すぐ綺麗になれますよ！
本日も、ありがとうございます😊
Shine Body care studio ☆ 野崎加代子
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