Shine Body care studio ☆ 野崎加代子です😊
メディカルフィットネス
ご存じでしょうか？
病院に併設されたフィットネスです。
30代の時
プールでアクアビクスのレッスン指導中に
滑って、膝をコンクリートの床に打ちつけ
膝に水が溜まった事があり
その際に
メディカルフィットネスに通っていました。
お医者さんの診察を受けると
どんな運動が必要かを考えて
同じ建物にあるフィットネスで
理学療法士さんに運動を指導してもらえます。
故障していたり
痛みが、あったり
動かさないのがベスト
と
思っている方もおられますが
日常生活の動作を見直す運動を指導してもらえる事で
また故障する事を防いでくれ
繰り返される痛みが無くなることもあります。
お近くのメディカルフィットネス
探してみてくださいね。
本日も、ありがとうございます😊
Shine Body care studio ☆ 野崎加代子
募集中です！
