Shine Body care studio ☆ 野崎加代子です😆
自分を大切にすることの１つとして
〈楽しむこと〉をしています。
機嫌が悪い人や、悪口や批判ばかりのSMSからは
すぐに離れます。
ニュースも、楽しいことは少なくて
ほとんど見ません。
簡単に出来ることで毎日欠かさないというのは
大好きな三浦大知さんのエンターテイメントに触れること。
朝起きてすぐ目に入る場所に『お誕生日おめでとう』と、ファンクラブから送られたハガキを飾っていまして、携帯の待ち受けや携帯ケースにも写真を貼り付けています。
毎回、目が合う度にデレデレと笑顔になっています。
音楽を観たり聴いたりだけでなく
ゲーム実況もされていて、爆笑したり
大知くんは生活に彩りを与えてくれる存在です。
大知くんの話だけで、終わっていまいそうなのでこのへんで（笑）
イケメンというのは、やはり顔が緩みますね。
韓国の俳優さんが好きな方やジャニーズが好きな方も。
推しのいる生活って
満たされますよね❤️
他には、というと音楽です。
どうやら私はラテン系が好きなようで
マンボとか、サンバとか、なんだか体が動きだします。
今日は、孫と公園で本気で遊んできました。
ジャングルジムや滑り台、落ち葉を拾ったり、地面に絵を描いたり、抱っこするだけでも、癒されます♡
美味しい物を選んで食べたり
アロマオイルやハーブティーの香りにも癒されますし
海を見に行ったり画像を見たり
ブルドックや、パグ、チャウチャウなどの画像をみたり
孫のおかげか、赤ちゃんや小さな子供さんの画像や動画などにも、癒されるようになりました。
実は、好きなことよりも嫌いな事がいっぱいあって😅
それじゃあ人生楽しめない、損してるなぁと気が付いたんですよねぇ。
やっぱり、しかめっつらの人より
笑ってる人のほうが好きじゃないですか。
しかめっつらしてるより
笑ってるほうが楽しいじゃないですか。
ただただ流れる時間に身を任せていると
だらだらテレビを観たり
スマホをいじっていたり
気が付けば深夜😳みたいなこともあるけれど
楽しむと決めて
じゃぁ、私が楽しい事って、なんだろう？
と。
誰かと楽しめたら最高だけど
誰もいなくても楽しめる事があったら
1人で居ても楽しめますよね。
最近、気になっているのは
大人バレエを習ってみたい。
草彅剛さんのミッドナイトスワンを観たらやりたくなりまして。
それから
中国武術も習ってみたい。
マーベル映画の〈シャン・チー〉の母親役のファラ・チャンさんが、めちゃくちゃ素敵だったんですよ。
しなやかで、強い所が憧れます。
全部で2分ほどの予告編。
1:17辺りに出てくる黄緑の女性がファラ・チャンさんです。
きっと、探してみたら
楽しめる事って
たくさんあると思うから
これからも、探してみます。
みなさんが楽しい事って、なんですか？
あっという間に時間が過ぎる事って、なんですか？
誰かと過ごす時間って
あっという間ですね。
今度ポルトガル料理のお店で晩ご飯を食べるという
楽しみを見つけました。
まだ、食べたこと、ないんです。
初体験ってワクワクします✨
〈歩く・グループレッスンのお知らせ〉
いつまでも快適に歩くために
①ケアする
②知る
③実行する
シリーズにしてお伝えしている
【歩く】 （まだ、まだ、続きます）
ケアの方法
ストレッチの方法
エクササイズなど
直接、触れてお伝えすることにしました。
お伝えしてからの1週間、ご自宅で行っていただき
翌週お会いした時に、復習するシステム。
そのため、週１回にしました。
自分でケアやストレッチをするようになると
身体の軽さや動きやすさの変化がわかり
次の週も楽しみになる（予定です😊）
ケアやストレッチの方法が身に付き
身体の楽さを体感したところで
準備万端の状態からエクササイズをスタートします。
自宅で出来る簡単で疲れないエクササイズです。
キツイ運動は、私も苦手なので🤣
本来ならパーソナルでお伝えしたい内容ですが
少しでも多くの方に知っていただき
楽に歩くを実感いただきたく
３名様までのグループレッスンにします。
お申込みは１月６日(木)17時までとさせていただきます。
１月 (金)10:30-11:30
７日①歩く・ケア
14日②歩く・ストレッチ
21日③歩く・エクササイズ
①➕②➕③で9,000円となります。
お申込みは
下記ボディワークはコチラからのフォーム
［希望日］などの欄に【歩く】とご記入をお願いします。
詳細については、お申込み後、ご連絡させていただきます。
