siki 色 oasis 望む人生を生きるには、先ずはカラダの状態を立て直そう! -3ページ目
名古屋"本山"色治療院の那嗣呼です💫
今年も残すところ1日
今年の疲れはリセットできましたかー![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
今年2度目の断捨離してます![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
あと少し!! と思いきや
動きの遅ーいパソコンに手こずり![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
あっもう1台10年前の子が眠っていた![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
確かデータそのまま![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
やっとのことで起動できた!👏🏻
そしたらまともに動かない・・・
あちゃー![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
今後は定期的に整理して
買い替えのタイミングで
すぐに初期化しようと反省![ぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png)
カラダも同じだなーと![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
後々に大変な思いしないように
手遅れにならないように
そうなってから後悔しない
身体づくりをしていきましょうね![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
パソコンは買い替えれば良いけれど
カラダはそういう訳にはいかないから![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
断捨離もおすすめ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ごちゃごちゃして物がいっぱいあると
脳も疲れるのね![絶望](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png)
物と一緒にストレスも手放そう![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
これで
身体のストレスもスッキリ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
やったことのない人ぜひお試しあれ![イエローハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/514.png)
お問い合わせはこちら💁♀️
名古屋"本山"色治療院の那嗣呼です💫
気づいたら掻いた跡が…
体の傷が増えてる![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
足の脛から粉がふいてる?
白っぽくなってる![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
空気の乾燥
体もカサカサになってない![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
常日頃から
硬くなって動かしにくいところが
病気になりやすい
痛みが出やすい
湿疹ができやすい
胸まわりが動きにくいことで酸欠
寒いから
体は余計に硬くなりやすい![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
硬いまま放っておくと
緩めないカラダになって
カサカサ肌の出来上がり![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
だから
ちゃんとお風呂に入って温まる
こまめに水(白湯)を飲む
クリームなどで丁寧にケア
など
ご自分の体を労って![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
年末で家の大掃除はしたけれど
ご自分に対して何もしてない人
せめて
ゆっくり塩風呂(一握りの粗塩を入れる)に
つかって身体を浄化して新しい年を迎えてね![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
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名古屋も珍しく雪が積もりました![雪の結晶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/124.gif)
ホワイトクリスマス![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
さすがに寒ーい![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
寒くて体が固まってない?
滑りそうになってない?
カラダがかたい人ほど
そうなりやすいのでご注意を![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
なぜなら
下(足元)が不安定だと
その上(体や首)も不安定になるので
姿勢が悪くなって
不調や痛みの元になりかねません![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
✅足首が硬い、歪んでる
✅扁平足
✅足裏にタコがある
✅かかとのヒビ割れがすごい
✅足裏が痛い
✅ふくらはぎがパンパン
当てはまる人
足元が不安定になってる状態![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
でも大丈夫🫶🏻
その不安定性を取り除くことで
バランスが良くなって
全身が調和して安定するようになってくる
その過程で体の余分な負担が減っていくから
自然と良い姿勢を保てるように![立ち上がる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/650.png)
そうすると
疲れにくく回復しやすいカラダになれるー![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
自覚のある人は
足を触ったり温めたりクリーム塗ったり
ご自分をケアしてあげてね![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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