★凡人ゴルリッチの美容チャレンジ★

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27Apr
- 酵素洗顔その後
  こんにちは大手企業にお勤めの方はもしやGW突入例年なら超！羨ましい～ってところですが、今年はGWだろうが何だろうが、外出自粛ですもんね。海外旅行なんて夢のまた夢…こんなことが日常になるなんて思っていなかったですよね。このGWは出勤せざるを得なかった職種の方もやっと休める。せっかくの休みだけど、出たい気持ちを抑えてサッサと感染者数を減少させちゃいましょうっと、前向きなことを言ってみましたが、引きこもりで運動不足、ストレス蓄積のせいか最近肌の調子がイマイチホルモン系が乱れてるんだろな。。。こいつらコントロール難しいというか私はコントロールできない。そもそも絶好調じゃないお肌だけど、鼻・口まわりに『今から吹き出物になります！』宣言しそうな痒みと痛みを伴うところがポツポツあぁー、マジ最悪。お肌大切にしてるのに酵素洗顔も週２、３回ちゃんと続けてるのに・・・こうやって少なからず努力してることに対し結果が伴わないとテンション下がりますよね本日、下がりまくりですそうそう、ここからブログ見てくださった方にはここを覗いて下さい過去ブログアゴ下の角栓撃退チャレンジ！からのぉ～気になる酵素洗顔まだ、チャレンジ中なのです。結果が出らんとです合わないのかなぁ、、、使い方悪いかなぁ、、、えもしや若い娘用アラフォーの溜まりに溜まった角質・角栓には無反応ってかいかんいかん、逆ギレは。確かに何年も何十年もチリツモで溜まった汚物たち、、、そう、簡単にはサヨナラしてくれませんよね。せっかく買った酵素洗顔なので無くなるまで続けますとも良い報告が出来ればよいんですけどではまた～読んで頂き有難うございました
20Apr
- 大量パセリ
  こんにちは週末は外出自粛のため暇で暇で・・・なぜか普段使いもしないパセリを購入していたのでどーしよー、と。。。顔面くらいの大きさの束になったパセリが八百屋で５０円うっかり買ってしまったのですパセリ、水に浸けててもすぐ痛むから、乾燥させるしかない暇だしやろう前回ブログ（残留農薬除去）に載せた残留農薬除去して、水分とって、細かく切って、電子レンジでチンを繰り返し水分を飛ばして完成マジ、面倒くさい…積極的に外出できず、飲みにも行けない今、楽しみは食べることいつもよりちょっと贅沢をすることで気付かないうちに溜まったストレスを発散させようと思っています。発泡酒を本物のビールにするとか豚肉より牛肉を食べてみるとかケンタッキー買ってみるとかっで、食事の彩に普段使いもしないパセリをパラパラと見栄え良くホント、庶民の細やかな贅沢ですさてさて、せっかくなのでパセリってどんな栄養あるの体に良いってことだけはイメージとしてありますが。美に関する栄養としてはビタミンCこれはレモンより豊富で１００ｇ中１２０ｍｇの含有量。また、抗酸化物質を多く含み、高い抗酸化作用が期待されますからシミ・シワ・たるみ・くすみ等の予防に他にもたくさん体に良い栄養がてんこ盛り※妊婦さん過剰摂取はＮＧですよここんとこ野菜ネタばかり書いてますので今度は違うネタを持ってきますねではまた～読んで頂き有難うございました
17Apr
- 残留農薬除去
  こんにちはなんだかキャベツ、高いですよね何週間か前までは安売りで１００円程度だったにも拘らずここのところは安売りでも２００円程度。常時は３００円程度キャベツって意外に日持ちしません特に私は一枚一枚はいで使うため痛みが遅いように感じています・・・価格が高騰したのは緊急事態宣言後。きっと主婦の皆様は日頃の感覚から生鮮食品は買い溜め出来ないけど、キャベツは長持ちするから買っとけとなり、買い占めが起こったからなのでしょう。（☝勝手な推測ですが）でも、農協・農家さん的には『キャベツいっぱいあるだよぉ～』『流通が追い付いてないだけだっぺ～』でしょうから、いつも通り必要な分を買って元通りの流通となるよう、私達も落ち着いた行動をしなければいけませんね余談でしたが、葉物野菜はこまめに買わないとすぐ傷んでしまいますので買い物に行きました。お水菜が半額になってる見切り品の割にはまだ綺麗じゃんラッキーとばかりについつい購入。実はわたくし、残留農薬除去剤といったらよいのでしょうか。。。要は野菜を洗う洗剤みたいなものを使っています。葉物野菜好きだし、りんごは皮ごと食べたいしできるだけ栄養があるところを捨てずに食べたいのですそれがきっかけで、使い始めたのがコレ訳ありお買い得 500g　　ホタテパウダーママの友『野菜果物』洗浄用パウダー安心の日本製専用計量スプーン付き　野菜や果物などに付着している農薬や殺虫剤ワックス等をほたて貝焼成カルシウムの強アルカリ（ph12.5〜12.8）成分で除菌洗浄楽天市場1,480円どこが訳ありなのかは不明ですが、安かったからこれにしただけです。あと、ホタテパウダー１００％なので安心かな、と。他にも残留農薬除去系のものは沢山世に出回ってます。一時期流行った５０℃洗いもコストかからず良いのですが、面倒くさい。あとは、重曹でもOKとかなんとか。。。google先生に聞けば情報てんこ盛り基本、面倒くさがりなのでこのホタテパウダーも気が向いた時しかしませんが、今回は見切り品の水菜を長持ちさせたいと思いやりましたよそうこのホタテパウダーで野菜を洗うと農薬除去と共に野菜を長持ちさせる効果があるのですホタテパウダーを指示される量、水に溶かし付け置き１０分程度わかります光が強く反射している周囲に膜が張ってる様。ウヨウヨ～っと。※上手に写真取れず申し訳ないですこれが、浮いてきた汚れや農薬らしいですこれ食べてんのかぁ、と思うとちょっとゾッとしますね。人間、食べてるもので出来ているので、食・食材にこだわりは持ちたいところですがあまり気にし過ぎると何も食べれなくなるのでそこそこに。。。私がお勧めするのは小さいお子さんがいるご家庭皮ごと食べるフルーツ類が好きな方。葡萄アメリカンチェリーりんご　　　　　　　　　　etc.今回は野菜・果物の農薬除去の話でしたが世の中の食べ物には添加物など健康を害する可能性があるやっかいなものも沢山あります。全てを除去して生活するのは無理なので自分なりのラインを定めてお付き合いしていくしかありませんねではまた～読んで頂き有難うございました
16Apr
- ♪春♪筍♪
  こんにちは我が家にも旬の筍がやって参りました不思議とこの筍って誰かがくれるんですよね。ありがたや～意外に山持ちの人が多いのだろうか…食べきれないから、と知人の知人から巡り巡ってくる。ご立派な筍私の好きな食べ方はシンプルに刺身わさび醤油で頂くあぁ～春だねぇ２つも頂いたので刺身ばかりとはいかないのでレシピを増やして消費していきたいと思いますっで気になる栄養面ですが、、、イメージは　✔カロリー低くてヘルシー　✔食物繊維くらい　✔春を感じるだけ　　　　　　　　　　　　　．．．以上このくらい栄養面では期待してないでも調べてみました亜鉛が豊富　　野菜の平均値の３倍以上含まれているようです。　　日本人は亜鉛不足だ！と言われてますが　　まさか、筍が群を抜く含有量とはパントテン酸が豊富　　ビタミンB群に分類される栄養でエネルギーを生み出す　　効能、また抗ストレス作用にも効果あり。　　引きこもりによるストレスも筍でふっとばせぃ　　食物繊維セルロースが豊富　　腸内にある有害物質を排出する効果あり。　　腸内のぜん動運動を促し排便をしやすく　　することから便秘対策にも有効。チロシンも含む　　筍切ったときに見える白い塊？粉？が　　チロシンです。　　アミノ酸の一種で疲労回復やストレスの緩和　　脳を活性して集中力を高めてくれる。アスパラギン酸も含む　　その名の通りアスパラガスに多く含まれる成分。　　疲労回復や体液のバランスを整えるとのこと。グルタミン酸も含む　　これは有名栄養素！いわゆるうまみ成分ですね。　　胃や腸を保護してくれる粘膜を形成し、　　消化吸収を促進する効果あり。意外に栄養満点長い間土の中でパワーを蓄え、春、一気に地上へ顔を出す。生命力感じますね早速、糠で湯がいて頂きますではまた～読んで頂き有難うございました
15Apr
- 日焼け止めレビュー☆彡
  こんにちはこの時期って紫外線量が増えてきて肌に負担がかかってきています。なんとなく気候が穏やかだから大丈夫な気がしますが、十分肌を痛めつけますかといって、外でテニスするわけでもなくマリンスポーツをするわけではないので、SPF５０レベルは必要ない。私は冬でも年中日焼け止めは塗ってます室内引きこもりでも雨でも曇りでも塗ってます。その効果あって肌はとても綺麗ですっっと言いたいところですが、それは別の話ただ、肌には良いはずきっと１０年、２０年先、肌ダメージを抑えた分、シワ・たるみに差が出るのではないかと期待を込めた未来への投資です日常使いの日焼け止め選定基準は、、、①SPF３０前後②PA＋＋＋（＋３つ以上）③紫外線吸収剤フリー④白浮きしない⑤石鹸で落とせるです！①SPFは「UV-B」を防ぐ力の大きさ。②PAは「UV-A」を防ぐ力の大きさ。「UV-A」は肌の内部にまで影響を及ぼす。シミ、シワの発生に大きく影響ありもちろんコラーゲンを変形させたるみも発生肌を赤くする（ある意味ヤケド）「UV-B」も怖いですが、私はシワやたるみが一番怖いです。顔の形がブルドック風になるなんて恐ろしい③～⑤はどんだけ肌に優しいか使い勝手がいいかなんですが、色々試して今はMARKS＆WEBの日焼け止めです。①～⑤の条件が揃っていたのと価格も懐に優しかった★【MARKS&WEB マークス＆ウェブ】ハーバルサンプロテクトクリーム(無香料)60g　スキンケア日焼け止め　UVケア子供　赤ちゃんok　ベビーok【マークスアンドウェブ】楽天市場2,719円商品情報が載っているので楽天市場から引っ張ってきましたが、お近くに店舗があれば、￥１４９６です。あと、ここで買ってるってちょっとナチュラル志向のオシャレさんにみえるかなぁ、って自己満足もあり製造元は松山油脂株式会社さんなので素材にこだわり肌に優しく良いもの提供してくださる感じします。話は飛びますが、紫外線吸収剤フリーといえば成分に「酸化亜鉛」「酸化チタン」が配合されているのですがこいつらが白浮きをもたらすんですよね。この日焼け止めは白浮きしませんでした。でもちょっと固めのクリームで伸びはいまいちかな。あと、テカテカするこれは個人差あるかもですが・・・ついでなので書いちゃいますが、この日焼け止めにする前は資生堂の敏感肌用スキンケア２ｅ（ドゥーエ）の日焼け止めを使ってましたが白浮きしてしまうのが難点でした皮膚科で推奨される製品なので肌に優しいのでしょうが白浮きする分、伸ばそう伸ばそうと肌をこするので乗り換えてしまったんですよ。使用感は人それぞれなので参考まで・・・【★期間限定★エントリーで最大P16倍＆クーポン発行中！】【メール便送料無料！】2e(ドゥーエ) 日やけ止め 40g SPF45・PA++++ ノンケミカル【pv】楽天市場2,420円要はまだこれだという日常使いの日焼け止めを探し中。ジプシー中。。。次狙っているのもあるけど、良いのがあれば教えて下さいではまた～読んで頂き有難うございました
14Apr
- 多肉植物さん成長録【熊童子】
  こんにちは今日はとってもいい天気です美容と健康に全く関係ないのですが、最近購入した多肉植物”熊童子”が今のところ腐らず成長している姿を誰かに見て欲しくてここへ来てしまいました肉厚・ぷにぷにで超絶可愛いです「おはよう」ってついつい話しかけてやばい人になってますちなみに後ろでボヤっと写っているのは刈られた豆苗。。。大事な食糧です。。。早く成長しないかなぁ～ついでなので豆苗について。もちろん美容効果も大です✔若々しさをキープ✔ハリとツヤ✔すっきりデトックス✔明るい顔色✔ターンオーバー油分と一緒に頂くのが栄養の吸収率もアップ今日はどうやって食べよっかな詳しくは豆苗研究会のHP　　https://www.murakamifarm.com/myouken/know/nutrition/なんだか可愛いネーミングのタイトルですよねではまた～読んで頂き有難うございました
13Apr
- 美は一日にしてならず！
  こんにちは今晩は自らセラミド生成すべく、こんにゃくを頂こうと思いますそして、外からもセラミドを取り入れるべく、セラミドクリームも昨晩から取り入れました何を使ってどんな感じかはまた後日・・・記事にすること忘れないようにします美容・美肌についてブログやYouTubeをパトロールすると、〈かずのすけ〉さんによーく遭遇します。本も出しているブロガーさんです。スキンケア、ヘアケアは使い心地って大事ですよねあと、これ使ってるから綺麗になるはずぅ～的な幻を見がちな高級ブランド化粧品やCM見て綺麗な女優さんが宣伝してるとうっかり買っちゃったり。。。うんうん、人間だもの仕方ないよね。しかし、〈かずのすけ〉さんは美容や化粧品を「化学」で解説するとな。私、こういうの大好きなんですよこぅこうぅこーだからこうなるの的なもの。理論的で納得いくじゃないですか。その上で使い心地はどうかなぁ～と研究していく。どの成分が危険だとか、なんやら知れば知るほど何も買えなくなりますが、この成分だけは避けておこう、という知識があるって良いですよね毎日肌につけるものですから知っておいて損はないはず今はコロナ自主規制中ですよね。引きこもり率アップしているので読書が増えました。※スマホは長時間見ると疲れるとってもわかりやすい構成になっていますので興味ある方は読んでみて下さいね--------------------------楽天オトナ女子のための美肌図鑑（美人開花シリーズ） [ かずのすけ ]楽天市場1,430円--------------------------Amazonオトナ女子のための美肌図鑑 (美人開花シリーズ)Amazon（アマゾン）1〜5,426円ではまた～読んで頂き有難うございました
09Apr
- ミルククレンジング
  こんにちはいきなりですが私、メイク下手くそなので濃い目のメイクしないんですよね。。。なのに、オイルクレンジング使ってます✨サッと落ちるのがやはり良いでもでも…特に最近は石鹸で落ちる日焼け止めとパウダーだけなのでクレンジングは優しいやつで良いのではないか、、、と、ふと思い評判良くて手に入り易いコレ買ってみました。ドラッグストアで1000円位。懐に優しいそこで実験軽めのメイクといえばBBクリーム。10秒位クルクルしましたが、すぐ浮き上がりました軽く洗い流しましたが、洗い上がりはしっとりめ。なんといっても、W洗顔不要なところがgoodですウォータープルーフの日焼け止め使うまではこのミルククレンジング使ってみようかと思いますではまた～読んで頂き有難うございました
06Apr
- セラミド生成
  こんにちは晩ご飯の献立考えるの、作るより大変だと思っているのですが皆さんはいかがですか？う～ん、あと一品何か欲しいなぁ、っという時はこんにゃくをどうにかします。ホント！べんりな食材です賞味期限も長いし。そんな便利な食材に素晴らしい成分が含まれておりました。グルコシルセラミドむむむ…セラミドとな積極的に取りたい成分じゃん色々調べましたよこのグルコシルセラミドは『肌でセラミドの合成に関わる酵素が増加し、セラミド産生が高まる　→　→　→　肌水分量アップされる』これ、確認済みらしいですこんにゃくに詳しい方がおっしゃってます。但しここからが大事です一般的なこんにゃくは【こんにゃく粉】を使用して作られており、食物繊維は含まれているがグルコシルセラミドはほとんど含まれない…なので、グルコシルセラミドを含むのはこんにゃく芋から作られる生芋こんにゃく。原材料名に【こんにゃく芋】と明記されているものを食べましょう、と。こんにゃくなんてどれも一緒だと思っていたのですがこの情報偶然にしても知ってよかったよくこんにゃく食べてるのにセラミドを頂かないなんてもったいなすぎる。早速、スーパーで調査。以外に原材料名に【こんにゃく芋】ってのないんですよね。しかし、私は今話題の業務用スーパーで見つけましたよ。業スーはもともとこんにゃくが安くて愛用してました。今まではお徳用、とかねじり、とか用途に合わせ適当に買ってましたが、今度からはこれ一択しかも安いスキンケアでもセラミド入りのものを取り入れようとスキンケア商品ストックに眠っておりますが（まだ未使用…）食事から取り入れるのも大事ですね今後はこんにゃくに願いを込めて頂きたいと思いますではまた～読んで頂きありがとうございました
04Apr
- 気になる酵素洗顔
  こんにちは先日、アゴ下のザラザラを撃退したい！とのことで酵素洗顔を取り入れたお話をしました。　　アゴ下の角栓撃退チャレンジ！週に２，３回の使用なので、使用してまだ日が浅いですが忘れずに使っています。効果の程は、ハッキリ言ってまだわからず･･･ツルツルになることを期待して頑張っている途中です。今、ご報告できることといえば使用感くらいかな。。。泡立ちはとってもよく、洗顔中ヒリヒリすることもなく、洗顔後突っ張ることもありません。今のところ私の肌には刺激的では無いようで安心していますっで、ＴＶを見ていたらＣＭで『日本で唯一の酵素スキンケア　　　　ＬＦＲＥＡＬ（リフレアール）』って、いかにも肌に良さげなＣＭ酵素洗顔実践中の私は「お！？何何？　この前、酵素洗顔買ったばかりなのに　このタイミイグで新商品？！　気になるや～ん」っで早速、ググりました。下記ＨＰありましたよＬＦＲＥＡＬ（リフレアール）勝手にリンク張っちゃいましたが気になる方は覗いてみて下さい３つの売り文句があるようですが、その中のひとつ、超時短スキンケア素敵ですそんな多忙じゃないのですが、素敵です出している会社は『関西酵素株式会社』酵素専門ってことやんんんっなんかみたことあるぞ、この社名私が買った酵素洗顔Ｃｕｒｅの製造販売元が関西酵素じゃんなんか、得した気分になったのと自分に引きつける力があるぅ～って勝手に自信持ってしまいました。取りあえず、Ｃｕｒｅを使って酵素洗顔が肌に合っていたらリフレアールの酵素洗顔クリーム使ってみようかな、って。アミノ酸処方の洗顔みたいなので肌にも優しいし、なんといってもクリームタイプの酵素洗顔は使い勝手良さそうですしね。そもそも、クリーム状にできてるのが凄い！凄いこと！！あぁー、またチャレンジしたい製品が増えちゃいましたではまた～読んで頂き有難うございました
02Apr
- 幸せの象徴❤︎てんとう虫
  こんにちは私が住んでいる地域はとっても天気が良く、あぁ～春だなぁと嬉しくなりますベランダの花にお水をあげようとしたら、てんとう虫が基本、虫は嫌いですがてんとう虫だけは見ていられる。触ろうと思えば触れる唯一の虫てんとう虫って幸せを運んでくれるんですよね愛やら出会い、健康、金運まであぁー、なんと縁起が良いことでしょう『てんとう虫様、お金を増やして下さい』そうお願いしてしまった貪欲な私･･･思い立って、こんな本を引っ張り出してきてまた見ようかと思ってます。こんな時になんですが、株価下がってますし。12年も昔に買った投資のバイブルっす投資の基本的考え方がわかりやすいんですよ。オススメ10年先を読む長期投資暴落時こそ株を買え (朝日新書)Amazon（アマゾン）1〜8,477円投資に回せるお金があってこそ！役立つのでしょうけどね新型コロナで週末外出禁止要請出ている今！お金の勉強も美容と併せてやっていこうと思いますお金増やして美容レーザーガシガシ当てに行きたーいではまた～読んで頂き有難うございました
01Apr
- フェイスマスク
  こんにちはすっかり忘れるところでした…韓国で店員さんに勧められたフェイスマスク。。。今度紹介しますね、って言っといてそのまんまになるところでした前回ブログに書きました、店員さんに勧められるがまま買ったクリームが良かったことと同じでこのマスクも当たりでした本当は有名どころのメディヒールのパックを買う予定で店に入ったのですが、これまた選んでいると横から『ドウセカウナラ　コッチ　ガ　イイヨ』『メディヒール、アルコール　イリ　シゲキ　アルヨ！』『コレ　ヤサシイ♪　　ココダケ　デ　カエルヨ、オススメ』って。オリーブヤングじゃない、ロッテ系のドラッグストアで買いましたCellapy(セラピ)というブランドだそうな。あ、はい。じゃ、コレにします。。。予算オーバ～記憶が薄れていますが、10パック入りの箱買いで2000円いったかいっってないか？だっけな曖昧…私にとっては高めのマスクだったもんで、ここぞ！な日の前から使う用です。しかし！そんなにここぞな日が無いんですね貧乏性が仇となり、使用期限切れそうなのにまだ数枚残ってます。3月の結婚式にお呼ばれしてたので使うつもりがコロナので式もキャンセル。使う時を完全に失いました…っで肝心な使い心地ですが、特記すべきは成分が優しいことに加えEGFやセラミドが配合されています。アンチエイジングですね。店員さんがこっち勧めるわけだアハハ、、、マスクにはご丁寧に薄いフィルムが貼ってあってわざわざ剥がして使う。滴る美容液余った美容液は是非！次の日にでも使いましょう。やっぱり保湿とモチモチ感、蘇ります。EGFって素敵な成分フェイスマスクってある程度お金かけた方が効果大ですね。去年、韓国行ったときはパッケージが変わっていたので、もし、興味ある方はCellapyというブランドと裏の成分表からEGFと書いてあるやつを買ってみて下さいねではまた～読んで頂き有難うございました
30Mar
- しむけんロス
  こんにちは。今日もブログを更新しようとネタを用意しておりましたが、突然の志村けんさんの訃報ニュース。『８時だヨ！全員集合』を、見て育った世代としてはかなりのショックを受けたわけで･･･会ったこともないＴＶの中の人なのに涙が止まりませんでした。小さいときの印象が強かったんでしょうね。ここまで自分が涙するとは思いませんでした。新型コロナで亡くなった方は志村さん以外にもたくさんいらっしゃいますが、感染さえしなければ亡くならない命がたくさんあったってことですよね。いろんな自粛がかかっても身近に感じない人はきっと普段通りの生活を送るのでしょうが自分が大切な誰かを感染させるかもしれない、という可能性を改めて胸にたたき込んで行動したいものです。あぁー、マジでショック！まだまだ志村動物園みたかった。志村けんさん、ご冥福をお祈り致します。ありがとう。
28Mar
- 癒やしの多肉植物
  こんにちは昨日は観葉植物はゴキブリの巣窟になるから置けないと、申し上げましたが。。。一目惚れで買ってしまった多肉植物🌵”熊童子（くまどうじ）”っていうんですって。熊のお手々に見えることからそういう名前らしい。触り心地がぷにって感じで産毛がありとにかく可愛い癒やされます。サボテンってなかなか枯れないけどかなりの確率で枯らしてきた女なのでこの熊童子は枯らさぬよう育てますま、どうでもいい話でしたではまた～読んで頂き有難うございました
27Mar
- 生活に潤いを♪
  こんにちは今住んでるマンションは築40年位らしくまぁ、結構古いんです。キッチン、トイレだけはリフォーム済みで綺麗なのですが、その他は時代を感じますまた、私が入居前は借り手がしばらくいなかったようでゴキブリが大量繁殖してたんです。。。不動産屋よー、入居前にバルサンやら害虫駆除してるのかよってあとの祭り。季節問わずゴキブリと格闘中です。あの黒々したデカイゴキブリじゃないけど毎日2，3匹出るんですよ地獄…業務用のゴキホイまで購入して結構頑張ってるんですけどねそんな状況なので、素敵な観葉植物を置くことを諦めました。土の中にも巣を作る、と何かで見たのでこれ以上ゴキブリの快適環境、作るわけにはいかないなので、時々生花を飾るようにしました花は女性に生気を与え若さをもたらすんですって素敵お部屋も心なしか明るく感じます。また、花を飾るその余裕がそもそも大事これもある意味、美容に繋がりますね。今はコレを飾ってます。葉っぱの形状からしてキク科のお花でしょうな。。。よくわからずスーパーで買ってるんですよそこがキラキラしてないしこだわりなし…でも可愛いな、と思ってチョイスしてます。スーパーだから仏壇用の花しか基本置いてないんですよね画像のお花はもう3週間くらい花を咲かせてくれてます。菊系のお花は強いのかなお勧めです今度は何色の菊にしようかなぁ～ではまた～読んで頂き有難うございました
25Mar
- セザンヌ下地
  こんにちはアラフォーの皆さん、肌がくすんでいませんかファンデーション塗るけど透明感が全くない･･･私が思うに透明感って無敵だと思うんです。色白である必要は無く、またそばかすや多少のシミがあっても透明感があれば活き活き見える。そこにツヤが入れば言うことなし私は若い時ニキビ肌で日焼けしやすく肌が綺麗だったのは中学生頃までだったような。。。なので今はどんなにケアを頑張っても、昔こしらえたニキビ跡や色素沈着シミそばかすは残存。更に老化による黄ぐすみ。肌のトーンに均一性がないのです眼鏡が当たる鼻筋は茶色いしファンデーションで上手くごまかすほどの技術も無いし、塗っても塗ってもベースがくすんでるから益々血色悪くなるばかりやっぱり下地が大事なんでしょうね。肌色のトーンを整える今まで日焼け止め＋パウダーファンデでしたが下地＋プレストパウダーに変えてみました。っで下地の色って何が良い？私みたいなくすみ・黄ぐすみ野郎にはオレンジ色が良いらしいのです。自然に肌がワントーン健康的に明るくなるとな。早速、プチプラ辺りで探すもオレンジってそう多くないんですねようやく見つけたものでカネボウ　メディア　メイクアップベースSPF27　PA++しばらくはこれを使っていました。PA++というのがちょっと心許ないので日焼け止めも共に。しかしちょっと前にドラックストアうろうろしていたらセザンヌにオレンジ色の下地が出てる2019年末位に発売されているようです。このシリーズは「皮脂テカリ防止下地」なのですがこのオレンジ色だけは保湿タイプなぜ？黄ぐすみ・乾燥のご婦人の為に出してくれたの？っと思うほどしかも紫外線吸収剤不使用と肌に優しいしSPF28　PA+++はい！合格真夏を除きSPF30　PA+++の日焼け止めをもちろん紫外線吸収剤不使用を愛用していますので全然あり今はメディアには申し訳ないけどセザンヌを使ってます比べるとセザンヌの方がオレンジ濃いめ、馴染みやすい。ちょっとメディアは白浮きするかなぁ、私の肌では。伸びもいまいち。人によってはどっちの色味が合うかわからないけどどちらも1000円以下の超プチプラなので2つ買っても気が楽ですホント、最近のプチプラコスメはレベル高いデパコスどれくらい買ってないだろか･･･ではまた～読んで頂き有難うございました
24Mar
- アゴ下の角栓撃退チャレンジ！
  こんにちは小鼻の角栓対策に油脂系クレンジングを使用し、（正確には私が使っているクレンジング剤は主成分が油脂ではないのですが･･･近々リアル油脂系クレンジングします）小鼻だけは角栓が少なくなりましたが、小鼻周り、アゴ下のザラつきがムカつくほど取れません夕方になると更にザラつきが増し、本当に嫌になりますなんで小鼻のイチゴ鼻は解決に向かっているのにその周りのはビクともしないのか。。。その原因を調べました。角栓って主にタンパク質と皮脂でできている油は油で落とせるイメージありますが、タンパク質はどうやって溶かし出せるのか･･･その答えは酵素でした。そうなりゃ、酵素洗顔でしょ！ニキビが酷かった若い頃、使っていた記憶が。ニキビには全然効果無かったな。使い方間違ってたんだろな。。。今みたいにgoogle先生がいたらニキビに良いアプローチができただろうに、と時代を恨みます話が脱線しましたが、酵素洗顔。これはタンパク質と皮脂を分解する作用があるのです。代表的な成分として、、、タンパク質分解酵素　・パパイン酵素･･･古い角質だけを分解除去　・パイン酵素･･･分解力強し　・プロテアーゼ･･･肌への作用が穏やか皮脂分解酵素　・リパーゼ･･･余分な皮脂を分解ムムムーーーー効果ありそう早速、ドラックストアを巡りました有名どころで✔suisai　プロテアーゼ＋リパーゼ酵素配合✔オバジＣ酵素洗顔パウダー　プロテアーゼ＋リパーゼ酵素配合✔ファンケディープクリア洗顔パウダー　プロテアーゼ酵素配合ん～、せっかちだから穏やかなプロテアーゼよりガッツリ作用してくれる酵素が欲しい。パパイン酵素が理想見つけましたよパパイン酵素とリパーゼのやつ。ちょっとマニアックな商品が置いてあるドラックストアにCureスペシャルパウダーソープ※ガスール＆ホワイトクレイもついでに配合酵素洗顔 Special Powder Soap スペシャルパウダーソープ 0.6g×35包【ネコポス送料無料】楽天市場1,760円ニキビを防ぎますって書いてるからアラフォーには脱脂力強そうだけど角栓対策優先で。頑張って保湿すれば良いんでしょ週2,3回の使用が目安なので忘れないように無くなるまで続けてみます。あー、どうなるか楽しみ結果は後日ではまた～読んで頂き有難うございました
23Mar
- 素人のセルフネイル
  こんにちはぽかぽか陽気だけどなんとなく外出を控えてしまう今日この頃散歩じゃなく、街に繰り出したいでも今が辛抱の時だ、と心を鬼にして過ごしております。新型コロナに感染したとしても軽度である自信があるので逆に感染に気づかず他人にうつす可能性を考えての行動自粛。高齢者・基礎疾患がある方以外はそこを意識して行動してもらいたいものです。といっても経済活動は止めてはいけないのでネットショッピングをするという･･･少額もちりつもで知らぬ間に金が減る･･･恐ろしい気分を明るくすべく、久々にセルフネイルしてみました器用じゃないので超簡単なことしかしませんが指先が明るいとなんとなく気持ちアゲアゲ※指先ささくれてるので拡大厳禁※仕事が雑なので拡大厳禁指先がツヤっとしてるとこれまたご婦人力がアップ元気色オレンジのネイルは100均のです安いから気軽にぶっ飛び色を試せます。そういえば、女性は先端に潤いが必要と男性美容師に教えられたことを思い出します。毛先・指先がパサついてると老けるからねって。納得ですこれから夏に向けて足先もどーにかしなければ。因みに男性美容師曰く、女性のネイルにそんな関心ねーギラギラしてるのは結構引くクリアネイルかフレンチくらいが好感度goodらしいですよ。若い時、時間とお金を使って女子力上げようとジェルネイル通ってましたがあれは、自己満足だったのか少なくとも私は男性にいい女だと思われたくそんな邪念のもとネイルしていた大失敗だったなぁ婚活中の方はおしとやかネイルをお勧めします～結婚相手にはなんだかんだでそういう派手じゃない女性を選ぶ傾向にあり。。。ま、といっても一番自分らしくキラキラ輝いてる女性が最強です私もそんな女性でありたいと思いますではまた～読んで頂き有難うございました
21Mar
- 万能発酵食品☆酒粕
  こんにちは発酵食品って好きですか私は納豆を筆頭に大好きです発酵食品って結構日常で食べているんですよね。✔️納豆✔️味噌✔️醤油✔️酢✔️酒✔️ヨーグルト✔️キムチ✔️甘酒..... etc.意識していなくても日本人は発酵食品を食べている今回は意識しないとなかなか食べない発酵アイテム”酒粕”について。日本酒好きが高じて”酒粕”も食事に取り入れてます。酒粕を水で溶いてペースト状にし、味噌汁に入れる、とか納豆にちょいとかける、とかビックリするほど簡単な取り入れ方です。さて、酒粕って何がそんなに良いのかですが、、、これまた効果はキリが無いくらいあるので一部を羅列してみます。冷え改善ダイエット効果ガン予防コレステロール値低下肝機能改善出た美肌効果抗ストレス効果便秘・腸内環境改善あぁ～、キリが無い要はスーパー健康食ですお酒絞って捨ててしまうには勿体ないちょっと時期は終わり気味だけど酒蔵開きとかでGETするのが理想的試飲しまくり～もちろんスーパーでも最近は置いていますけどね。ここで美肌効果についてちょっとうんちく『コラーゲンの原料はアミノ酸酒粕はアミノ酸をバランス良く含んでいる』まず、👉酒粕のレジスタントプロテインが腸内環境を整えることで、効率よくアミノ酸が吸収され、肌のキメが細かく整う肌の水分量と油分量増し増し素敵ですね✨これは酒粕50gを水250mlで溶かし甘みを添加した酒粕甘酒を3週間摂取した結果上記のようになったそうな。酒粕の甘酒って温かくして作ってもアルコールが案外飛んでなくてほろ酔いになっちゃいますなので日常に異常を来しそうな私には毎日摂取は無理かな。。。そこで前に雑誌かネットで綺麗なお姉さんが『酒粕を薄くして焼いて小腹空いたらポリポリ食べてます』って言ってたから真似してみました。※映えない画像でスミマセン💦オーブンで120度25分程で焼いてみたんです。※映えない画像でスミマセン（再）💦色は良い感じしかし冷えたところで食べてみると、全然パリパリになってないー2㎜位の薄さでも中が柔らかく、食べるとやや固くなった酒粕が奥歯に全詰まりイメージと違う…カリッポリって、なると思ってた。こりゃ失敗だな…ただ、アルコールはほぼほぼ飛んでたので上手くいけばほろ酔い防止には良いかも。もうちょっと研究して焼き酒粕を極めていこうと思いますできたら報告しますではまた～読んで頂き有難うございました
18Mar
- お気に入り☆クリームミスト
  こんにちは先日、ブログで載せた韓国コスメBOATNIC HEAL boH【ボタニックヒールボー】韓国のマツキヨこと”オリーブヤング”オリジナルブランドでしたねクリームと一緒に付いてきたクリームミストをレビューします☆クリームと同じ保湿成分パンテノール配合☆クリーム層と水分層に分かれているので使用前にはよく振って使います。まぁー霧が細かいことなんのふわぁ～って使い方は基本的に乾燥時の水分補給ですが、メイクした後使うと艶が出ますまた、香りなんですが何系と分類してよいのかわからない良い香り強いて言うなら爽やかサッパリ※アロマ？精油？系の香りではないです私は好きな香りですクリームも同様の香りです。私は1泊旅行の時にコレ１本持って行きます。１日くらい適当なスキンケアでも良いと思っていますので。。。（ホントズボラ…）ちゃんとそこそこ保湿されますし、クリームで膜張ってくれてる安心感ありっで、主成分のパンテノール調べてみました。パンテノールといえばシャンプーのパンテーンのＣＭで耳にしたことがありますがスキンケア製品にも配合されるんですね。水溶性のビタミンでビタミンB群のひとつ。主に４つの効果があるそうな。保湿組織修復促進皮膚を滑らかにする抗炎症他には肌荒れ、小ジワ、かぶれ、日焼け防止効果もperfect知らなかった～益々、ストックしておきたい今回このブログを書くに当たりググってたら最近楽天市場にオリーブヤングが出店していました。っということは韓国行けなくてもいつでも買えるようになったんですセールで馬鹿みたいに安くなる場合があるので買うタイミングは気を付けた方が良さそうです参考まで【BOTANIC HEAL BOH】ダーマインテンシブパンテノールクリームミスト/ボタニックヒールボ/120ml/クリームミスト/スキンケア/保湿ミスト/韓国コスメ/オリーブヤング公式【楽天海外直送】1,690円楽天ではまた～読んで頂き有難うございました

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