睡眠時無呼吸症候群・・・
大きないびきをかいていると思ったら、突然10秒以上息が止まる方はあやしいです。
＊詳細は日本呼吸器学会HP参照
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症状は・・
大きないびき、夜間の中途覚醒、日中の眠気、倦怠感、頭痛、目の下のクマ、抜け毛、インポなど
そもそも、日本人のように平たい顔族で、かつ、太っている人はなりやすい！、と言われています。
中等症以上（1時間あたり15回以上の無呼吸・低呼吸）の睡眠時無呼吸症候群を、治療せずに放っておくと、８年後の死亡率はなんと、４０％にもなります。
重症（1時間あたり30回以上の無呼吸・低呼吸）の睡眠無呼吸症候群だと、毎晩エベレストの頂上に酸素ボンベなしで登頂している状態です。
➔ 交感神経の興奮が起こり、心臓病や脳卒中になりやすい状態です。また交感神経が興奮していると、インスリンの効きが悪くなり、脂肪がつきやすくなります。
女性ホルモンが出ているうちは、脳で呼吸を促す呼吸刺激作用がありますので、女性の睡眠時無呼吸症候群のリスクは男性より低いと言えます。しかし、閉経後は女性ホルモンが激減しますから、女性でも歳をとって、太っている方は、要注意です。
睡眠時無呼吸症候群は、検診で簡易チェックをすることもできますし、病院で精密に検査を行うこともできます。
適応のある人には、CPAP（シーパップ）という呼吸補助装置を使って、保険で治療をすることができます。
上記の症状の改善も可能です。何より内臓肥満の改善も期待できます。
体重を落とすこと自体、難しいことですが、、、
１０%以上体重が減れば、睡眠時無呼吸症候群も改善します！
肥満で大きないびきをかく方は、
睡眠時無呼吸症候群の検査を受けて、必要があれば、治療を受けて頂くことを、強くお勧めします。
CPAP： ドリームステーション GO (Philips社)
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