今この日記を書いているのは2017年10月中旬。
８か月目ですね～☆(^^)/
以前もマタニティヨガ１回目、２回目についてBlogを書かせて頂きましたが
今回で３回目になります。
【詳細は前回のBlogで】
https://ameblo.jp/sherlock-b221/entry-12304261664.html
https://ameblo.jp/sherlock-b221/entry-12314821704.html
おうちで毎日真面目にヨガ…なんて、出来てません（笑）
今月末までお仕事は普通に続きますし、もしかしたら臨月になっても
クラシカルホメオパスとして緊急連絡が入るかもしれませんしね…。( ;∀;)
お仕事はおさえていきますが、この流れだと陣痛になったら産休！に、なりそうです（笑）
さて、３回目ということですが、今回は主に呼吸に重点をおいて参加させて頂きました☆
出産時の呼吸の練習なども、月齢的にそろそろ始めたほうがいいので
ヨガ教室はいいきっかけでした☆
ヨガ初めて！
運動した方が良いんだろうけど…
周りをきょろきょろ…
そういう人が半分。あとの半分は「あ、前回お会いしたな」「待合室でお見掛けしたな」でした☆
こちらのヨガ教室は、外部の人もＯＫで、気楽ですがしっかりゆったりしてくれるので
身体ガチガチで何から手を付けたらいいのかって人もＯＫな雰囲気でした♪
助産師さんが色んな相談に乗ってくれたり
マタニティ仲間同士「わかる～水飲んでも太るよね（失笑）」という会話に癒されました。
産婦人科によって、体重管理を厳しく言われる先生もまちまちで
私の病院は、噂によると比較的厳しめですが（ここしか知らない。笑）
太りすぎないことでお産が楽になるのでね、全体のことを見ての苦言かと（笑笑）
その場にいた人全員「太りすぎ注意」貼り紙されたメンバーでした。
見た目は全員華奢なのですが、体重の急激な増減が妊娠線に繋がりますから…
妊娠線は、予防クリーム塗ったらいいわ～とか、
妊娠線消えるレメディないの～？とか、そういう問題じゃありません。
妊娠中のストイックさと体質がすべてを決めます。。。( ˘ω˘)
と、自分に言い聞かせる毎日…ぽりぽり…お菓子美味しい…（笑）
マタニティヨガで大切なことは、股関節の動かし方や、呼吸に慣れていくこと
一つだけでいいから、この動き良いなというものを持って帰ったり
お家で、寝る前に簡単な柔軟をしようと思うきっかけになるので
こういう単発のお習い事は良いなと思いました☆(*^^)v
妊娠８か月になると、あとはもうアッという間らしいですね。
私は京都に里帰り出産予定なのですが
ベビーベッドのレンタル、自分のベッドは購入するつもりで見て回りましたが
クロネコヤマトで折り畳みベッドのレンタルサービスをしているので
そちらに詳細な金額や申し込み方法をお伺いしたり
日々の家事にプラスして布おむつや赤ちゃん肌着やシーツを洗って干して
夫婦水入らずの時間はしばらく取れなくなりそうなので、今のうちにデートらしいデートもしたい…
何から手を付けていいかわからないこともあって
やることいっぱいです～～(@口@;)
そういう「あれ、どうした？」「借りた？買った？」
そんなお喋りをマタニティ同士でおしゃべりできるので、そういう意味でも楽しいヨガ教室でした♪
体調が安定していれば、また今月末里帰り前にもう一度受講予定ですが
産後ヨガ教室もされているので、もしかしたらそちらに参加になるかもしれません☆(｡▰´▵｀▰｡)