皆さま
お食事の際、
味わってますでしょうか？？
いやーーわたし
【味わう】なんてこと
やってこなかったんじゃないの？！
っていう事実がたくさん出てきて
驚愕でございます！！！笑笑
詳しくは、このブログみてね。
先日も昼ご飯を作るときに
炊きたてご飯が食べたいなぁーと思って
炊きたてご飯を炊き
おかずを作りモグモグしてたら。
あっ！！そうだ！！
味わって食べてみよー！！
って食べ始めたら…
・時間かかる
・早く飲み込みたい
・用意間に合わない、遅刻する
・食事のために時間つくならきゃ
・味わってる間なにもできないじゃん
・味わってたらすぐお腹いっぱいになってたくさん食べれないなぁー
とかね。
いろーいろでてきて
めんどくせーーーーって
思えてくるわけ！！（笑）
なんか、おかしくない？！
早食いするとたくさん食べられるから
味わう前に飲み込んでる。
そして、そんなに味わって
食べるほどのもの作ってないなぁーって、
テーブルに並べたものを眺めてた。
味わう物って
料亭のご飯とか
フレンチとか
超超、手が込んだ物
って思い込みがある（笑）
野菜炒め的なものと
炊きたてご飯と
アイスコーヒー
とりあえずお腹を満たすために作った物。
これって、味わうに値するか？！
っていう思いも出てきてさ。
本当に味わって食べたいって思うものって
わたしにとったら
炊きたての白米と
めんたいこだけで充分だし
もしかしたら量も半分以下でいいのかもしれないし、
お腹に好きな食べ物いっぱい詰め込みたい！！
ガソリン満タン！！
にしたかっただけなのかなぁ。
ココロでやせる専門家 しんじゅさんに
「片付けるようにパスタ食べてた！！」
と指摘されて気づく（笑）。
そう気づいてから
味わうように・・・と思って食べたり
人を観察してる（笑）
船に乗った後に
二人で夜ご飯食べた時も
確かに
ははーーーーん
ほぉーーーーー
うまぁーーーーー！！
って目で見て、味わって
鼻の穴を指で塞いで（臭い閉じ込め作戦。笑）
五感で楽しんでた。
（彼女はめっちゃめっちゃ族。笑）
先日のんちゃんと
自己受容の講座の後
寿司食べた時も
ふぅ〜♪
おいしぃ〜♪
って一人で堪能してらした。
（わたしは隣で観察。笑）
この二人は、
めっちゃめっちゃ族なので
ふーーーーーーーーん族のわたしが
同じ反応をすることはないけど
二人とも
モグモグモグ
あぁぁ〜美味しいなぁ〜って
言葉でも表現するし、
五感で味わっていた。
これが違いかぁーーーーと
観察してたのでした。
ふと気をぬくと
味わうのを忘れて
またガツガツと食べてしまうので
香りをかいで、
一口食べてみて
ほほーーーーって味わって
もぐもぐして飲み込む。
時間とココロの余裕を持とう
って決めました＾＾
↑わたしにとっての味わうって
心と時間に余裕を持つ豊かな時間のことだなと。
そしてねー！！！
最近また、どか食いしてたの。
秋になって
食欲の秋到来だわ〜♪
って思ってたんだけど
昨日どか食いしてた理由を発見したので、
また、ココロを整えていこうとおもいました。
わたしがどか食いしてる時は
自分のネガティブな感情を
見ないようにしてる時なのよーー
満たされない思いを
食べ物で満たそうとする。
満たされない思いは
自分で満たすしかできない。
「味わう」をきっかけに
いろいろまたわたしの前提が出てきたので
見直していきます♪
今日で締め切り！！
怪しい不思議な話をしながら、毎日をハッピーにする人体実験をしよう♪
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