ファスティング７日目（回復食２日目）になりました〜！！！
あっという間すぎて早いな。
心屋メイクカウンセラーのいっこです。
心屋認定講師しゅうくんの
ファスティング部に所属して
８日間のファスティングを実施中です。
今日までの頑張りはこちらから〜♪
今朝起きて体重を測っても
体重は前日と同じでした♪
目標は達成したままだったよー
１回目の回復食の時は
ビビリにビビリまくってて
ぜんっぜん食べれなかったんだけど、
今回はさすが２回目。
なんだかとても余裕を感じます
【朝】ヨーグルト、パイナップル５切れ
【昼】野菜スープ
【おやつ】パイナップル５切れ
【夜】野菜スープ、卵焼き１切れ
卵食べていいか
聞くの忘れたけどたべちゃった（笑）。
ちなみに、前回ビビリまくってた時は
味噌汁具なし、パイナップル、水炊きのキャベツと鶏肉２切れだった気がする。
ほんと、びびってて
今日食べた量の半分以下だった気がする。
それに比べたら
私ファスティング慣れしてきたのか！？（笑）
前回の時って、ゆっちさんのヒーリングタロットセラピスト養成講座&打ち上げだったのよね。
これが前回の証拠写真（笑）。
鶏肉のかたまりを
２つ食べるだけで
かなりびびってたのになぁ〜。
慣れってある意味怖いね。
明日は、野菜スープにプラスして
鶏肉とかタンパク質を取り入れる日。
自分への戒めのために
前回の記録を出してきた。
明日も自分の胃袋と相談して
食べ過ぎないように
気をつけなきゃ・・・。
頭では唐揚げ食べれそうな気がしてるけど
胃袋はどうか？で判断しないとなー・・・。
そうそう。
回復食に入ってくると
水分を全然取らない生活に戻っちゃう。
私ね気づいたのだ。
水飲むとお腹いっぱいになって
美味しいもの食べれないから嫌いなの（笑）。
一回にたべられる量って
全然多くないのよ。
すぐお腹いっぱいになる。
水をコップ１杯飲むだけで
お腹いっぱいになる。
そんなことしてたら、
いつまでもご飯食べれないじゃん？
それが嫌なのに気づいた。
胃袋は
美味しい食べ物で満たしたいって
いつも思ってるなぁ〜。
って気づいたのでした。
おしまい。
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