ファスティング６日目
待ちに待った回復食に突入〜！！！！！！
回復食は、
脂肪燃焼スープを作って食べます♪
今日はとりあえず絶食３日後なので
ほぼ味無しの出汁で煮た野菜スープ。
味ないけど、
飲めたり食べたりできる幸せ♪
昨夜からお腹が冷えたのか
お腹壊してて
かつおと昆布の出汁が
体にしみて
あぁ〜生きててよかった〜♪と
思う瞬間だった（笑）。
朝体重測ったら、
目標体重を達成してましたー！！！
わーーーーーーーい！やったーーー！！
前回のファスティングでは
この回復食の時期でも
体重は減り続けたので
明日からも減り続けたら、
かなり久しぶりの体重になります。
あーーーーーーうれしい。
（朝）野菜スープ 味無し おわん半分
（昼）ロイヤルホストでサラダ&スープ
（夜）ごぼう、人参、玉ねぎを鶏肉から取っただしで煮たスープ、カットパイン３つ
今日は休みだった妹と
スーパーに買い出しにも行った。
こないだ食べに行ったお店の
スープランチが美味しくて
それを再現してほしいーっていう
リクエストで作ってみたら
かなり近いものができたー！！
ファスティング&
心でやせるダイエットで
食への執着を手放すをやってきて
今、食べとかなきゃ！とか
なんとなく食べるを
かなり止められてきた
本当にお腹が空いた時に
ゆっくり美味しいものを
味わいながら食べるが
身についてきて
わたしやっぱり
美味しいものを食べたり
作ったりするのが
好きなんだなぁ〜♪ってわかった。
美味しいものは
わたしを幸せにしてくれるな♡
スーパーから出たら
空がとっても綺麗だった。
明日の回復食も楽しみだ♪
＊ファスティング部しゅーくんのブログはこちら
■ イベント情報 ■
＊グループメイクレッスン３ヶ月講座（福岡）
日時：９月２日（日）１２時半−１５時半（初回）
＊グループメイクレッスン１DAY講座
【福岡】
8月25日（土）13時ー16時
＊勝手に心屋カフェ（福岡）
日時：８月２４日（金）１３時ー１５時
詳細、お申し込みはこちら
