感情は感じ切ると消える
というのはよくいわれることだけれど、やってもやっても消えなくて苦しいことってありませんか？
私はありました。
そんな時「本心を感じちゃいけない」という自分へのブロックが相当強く働いています。自力でやってもどうしても消えなくて辛い時は、第三者のセラピスト（またはヒーラー）にセラピーで立ち会ってもらうことがお薦めの一つです。
去年の話になりますが、自分の中の根深いブロックの一つが、とあるセラピーで溶けていった話をシェアしたいと思います。
•いつも過去の同じ出来事を思い出しては苦しい
•自分で辛い感情を感じているつもりなのに、なかなかその感情が消えない
という方の何かの参考になれば嬉しいです＾＾
この時受けたセラピーはゲシュタルト療法とよばれるものです。安心してクライアントが自分と向き合えるように、このセラピーはプライバシーの保護をとても大切にしています、セラピストの方との具体的な悩みのやりとりを載せることはできませんが、私がその時どう感じたのか？ということを中心に書いています。
反応して表現することを禁じられた感情＝ブロック
私は昔から喉がよく詰まります。体調を崩す時にも最初に喉から調子が悪くなるし、咳が長引くパターンが多い。ちなみに、
喉のチャクラは、
◆自分の本音（本当の音）を表現する
◆自分のバイブレーションを世界に広げていく
そんなエネルギーポイント。
咳の症状は言いたいことが溜まっている時に出るともいわれます。
喉にブロックがあることは（しかも根深いヤツ）知っていたし、これまでも少しずつ解消してきました。
この「ブロック」って言葉はよく聞くし、自分でも分かった気でいたけど、とある人（今回のセラピストの方とは違います）から説明を聞いた時にすごく腑に落ちました。
それは、
感情のブロック＝反応して表現することを禁じられた感情
ということ。
反応することを禁じられた時に何が起こるかというと、喉とお腹の筋肉をキュッと緊張させて、それを感じられるなくするんです。
あまりに幼い時に起こると、後でその時の状況は思い出せたとしても、そこに感情エネルギーは流れていないから「その時自分がどう感じていたか」を思い出すことはできない。
だからその時に本当に感じていた感情を感じてあげる（感情エネルギーが流れる）までそこにブロックは留まり続けます。
思考にくるまれていた本音
“その時の私はどう感じていたの？”
これを思い出すことがなかなか難しいと知ったのは去年のセラピーの時。
セラピー中に子供の頃の悲しい思い出が浮かんできました。
セラピストの方に聞かれて状況は説明できるけれど、その時に自分がどう感じていたかは思い出せかった。まるで硬くて白い壁があるみたいでした。
私は気持ちを話してるつもりだったんです。でも「その時の感情について話してくれますか。」と言われた時、
どう感じたかは言ってないんだ。
と初めて気付けました。
当時の自分の感情を思い出そうとしても出来ない。
それは、たくさんの思考にくるまれていたから。
最初出てくる言葉は、
「あの人だってその時大変だった。」
「その時は私は寂しかったし辛かったんだろうと思う」
というような状況説明であり他人事（苦笑）
当時の私は喉をグッと締めて、
「感じちゃいけない。」
と感じないようにしたのでしょう。
もっと私を見てよ！（怒）✖️100
そんな「私」を主語にした言葉がなかなか出てきませんでした。
でもね、出てきたらそれはもうすごかった（笑）
例えていうなら、長年埋まっていた不発弾の処理をした感じ。爆弾除去のプロ（＝セラピスト）に立ち会ってもらって、思いっきり爆発しまくる様子を見てるという感じ。
涙が止まりませんでした。
どんな感情を感じてもいい
それまでの私は、
なんで感じてるのに消えないの？
なんで終わったと思っても思い出しては辛くなるの？
と思っていました。
思い出すたびに、その出来事に思考エネルギーを注ぐことになるから、なんかブロックが育っちゃってますけど、みたいな状況でした（泣）
それは人によっては感情の層が何層にもなっている場合があるからなんです。
私がなかなか感じ切れなかった理由は、最下層までいけなかったから。思考のどこかで「こう感じちゃいけない」とブレーキをかけていたんでしょう。
私はその感情の最下層を1人では怖くて感じきれなかったから、今回セラピストの方に立ち会ってもらったんだと思いました。
え？こんなこと思っていいのかな？
私最悪やん？！
みたいな強烈な本音が眠ってましたからね(大汗）
でもその感情を解放することでブロックの一つが溶けてくれました。同じことを思い出したとしても、自分の本心を知っているので辛くなったりはしなくなりました。
何か大事なことに気づくタイミングがきている？
で、今回なぜこのブロックのことを書いたかというと、先週から喉の調子が悪いんです（苦笑）これ風邪とかじゃないやつ。
今月は2月。シヴァ神（インドの神様。日本には不動明王として伝わっています）の月で、要らないものを手放すのにちょうど良いタイミング。
さて、何がくるかな〜（苦笑）
ここまでお付き合い頂きありがとうございます。
今日も自分に優しい一日をお過ごしください（^人^）
では♫
らくしゅみ
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