【産後ヨガポーズ集①】産後すぐからできるポーズも

【東京・新宿・中野】 

マタニティヨガ＆

赤ちゃんと一緒に産後ヨガ

CHIHIROです。

はじめましての方はコチラ

産後ヨガポーズ集　

『産後すぐから出来るオススメのポーズ 1』

『産後すぐから出来るオススメポーズ2』

『産後すぐに出来るオススメのポーズ3』

『産後すぐから出来るポーズ 特に産後６週間におすすめ4 』

『産後６週間以内でも出来る安全なポーズ！』

『抱っこしすぎて腰が痛い！ふっとリラックスポーズ！』

『抱っこ紐のしすぎて背骨詰まった！このポーズで背骨のスペース復活！』

『寝かしつけ終わって、はぁーー腰疲れたートントンの時のオススメポーズ✨』

『息が吸いにくい、胸がつまってる時のストレッチ✨』

『前屈みになりすぎてない？！開いた肩甲骨を元に戻すタオルストレッチ』

『産後の反り腰さんに絶対おすすめしたいポーズ』

『うちの子は抱っこ虫　腰の痛みをやわらげるポーズ』

『腰痛対策　おしり凝りをほぐす　リラックスポーズ』

lesson＆Info

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