昨日は梅田でランチでした。
ルクアの10階にあるお店だったので、
エスカレーターで上がっていくと
トトロー！！
嬉しくなって
思わずひとりで自撮る41歳♀。
＊ ＊ ＊
「どうせ私なんて…」
ついそんなふうに思ってしまう、
だけど自分を愛している、
自分を幸せにしてあげたいあなたへ。
ゆみねぇってこんな人一緒に集まったのは
心屋マスター同期のふたり。
最近みんなにちょっとずつ変化があったので、
ランチをしながらそれぞれに近況報告を。
ルクア10階にある「菜な」という
和食のお店で、鶏すきをいただきました。
以前、送別会で連れてきてもらったお店。
ランチも美味しくて良かったです。
＊ ＊ ＊
このメンバーは全員がマスター卒で
カウンセリングができるから、
お互いのココロのメンテもできちゃう。
私も気持ちがしんどいときは
いつも頼らせてもらってる。
今回も、最近なんとなく気持ちが上がらなくて
しんどいのをどうにかしてもらえたらと
話を聴いてもらいました。
さすが、ふたりとも
私のことをよくわかってくれていて、
「こんなふうに思ってない？」
が、かなり刺さる。
すぐに「うん、そこそこ」と
痒いところを掻いてもらった気分（？)。
セルフカウンセリングは
もちろん普段から無意識でやってるけど、
相手がいないとできないのが
共感と客観視。
ひとりだと見たくない部分は無意識で
スルーしちゃうから、人から
「こうでしょ？」
って訊かれることではじめて認めることが
できることもある。
私はどうやら悲しい出来事があっても
悲しいと感じている時間が少なくて、
すぐポジティブに気持ちを切り替える
癖があるようだ。
うーん、…確かにそうかもー。
ここのところいくつかあった
悲しいだったり寂しいだったりといった感情を、
感じきる前に出来事に納得してしまい、
出し切れていなくて、
どうやらダメージが溜まっていたっぽい。
だからいつまでも引きずってしまうのか。
そして、新しいことをする怖さの正体も
「結局、これだよね」
って認めざるを得なくなった。
やっぱりここでは嘘つけないなぁ。
見抜かれてるなぁ。
そう思いながらも、
気持ちを理解してもらえる嬉しさの方が強い。
ひとしきり話し終えて、
あとは普段通りの何でもない会話で爆笑して、
ふと気付くと
ずっと上がらなかった気持ちが
随分と軽くなっていた。
めっちゃ楽しい！！
おもしろい！！
こんなに気持ちが晴れたの久しぶりかも。
そう思ったから、
「今日もありがとう、こんな楽しい時間を
一緒に過ごせる友達がいてくれて嬉しい」
※みたいなことだったけど、もうよく覚えてない(笑)
なんか他にもいろいろ言ったと思う。
そう言いだしたら、
なんか涙がでてきたーーー
ちっぽけで弱々な姿も、
恥ずかしい想いも、
醜い感情も、
何も隠さないさらけ出したまんまの私を知って、
そういうのもわかった上で私を認めてくれる
人の存在って本当に有り難い。
まだそんな私は愛されないってどこかで
思ってしまっている状態だから、
このままの私でも良いんだって
言ってもらえた気がしてホッとしたのかな。
普段は自分のことで泣くなんて
滅多に無いのに。
それぐらい、本当は心が弱ってたんだ。
自分でも初めて気付く。
悲しかった。
辛かった。
恥ずかしかった。
怖かった。
そんな気持ちを吐き出した後に
出てきたのは
安心感と幸せの涙。
現実は何が変わった訳でもないけど、
心の整理ができると気持ちが軽くなる。
カウンセリングってやっぱりすごいな。
知識でいろいろ知っていても
実際に話を聴いてもらうと効果が全然違う。
私みたいにカウンセラーをしていても
自分ひとりでは手が届かない部分も
あるんだなと実感したのでした。
やっぱ心のメンテって大事だわ。
＊ ＊ ＊
ということで、今週金曜日に
オープンカウンセリングやります。
気軽に心のメンテナンスができますよ♪
ランチで一緒だったマスター同期のちずも、
今月末にオープンカウンセリング開催します。
↓↓↓
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７月心屋塾オープンカウンセリング
７月２９日（月曜日）
９時３０分〜１１時３０分
兵庫県宝塚市立文化施設ソリオホール （302会議室）
こちら→→お申し込み
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