【ヤバい恋愛依存症③】現実逃避が危ない 不健全な愛とストレスの関係とは！
パートナーと愛でつながる💕
こんにちは 女性のための心理学
- 不安になりやすい
- 何かにとても我慢している
- 自分の気持ちを上手に出せない
- 自分が好きになれず自信がない
- 客観的な視点がもてない
- 感情コントロールが苦手
子供は幼い頃に親をモデルに愛を学びます
支配的な関係を築く人は支配的な関係で
成り立つ家庭環境で育てられています。
AC愛着障害を抱える2人は育てられた環境から支配的な関係を愛だと思い込んでいたり、見捨てられ不安を抱えているため共依存関係になりやすいのです。
回避型の彼の悩み
不安型の私が傷つきまくっていた頃
ストレスと現実逃避！
不健全な愛が危険な理由！
現代はストレス社会と言われています。
多くの人が不安を抱えやすく依存症や
うつ病などになる人も増えてます。
ストレストと依存症は、
切っても切れない深い関係にあります。
ストレスを感じた人は、そのストレスに対応しようとした結果、さまざまなな依存症になるリスクを高めています。
ストレスを感じる状態とは？
どんな状態か？わかりますか？
* 不健全な人間関係
* 不健全な生活環境
不健全な状態👉否定的な人間関係や、環境に長期間、身を置いていると、ストレス状態が続いて、知らぬ間に依存症やうつ病などを引き起こすリスクを高めてしまいます。
人は他者に否定的な態度をされると。ストレスを感じます。解消するために、現実から目を背けるために様々な逃避行動をとります。
人は否定され、ストレスが強まるほど
自己価値が低下するため自信を失って
現実逃避しやすくなります。
AC愛着障害は幼い頃から
ストレスの多い否定的な人間関係や生活環境
で生きているめ、現実逃避グセがあります。
現実を否定して、理想を求めて
完璧主義や白黒思考に囚われます。
朱に交われば赤くなる
不健全で否定的な人間関係、不健全な環境に
あると、知らない間に自分も不健全になっていきます。
外側からの影響ってすごくあるんです。
否定的な人間関係や環境は人を不安にさせます。
だから恋人やパートナー自分が生きる環境や
仕事場などすごく大事！
* 健全なパートナー
* 健全な生活環境
肯定的な人間関係や環境は人を安心させます。ストレスが減り依存症になるリスクを減らせます。
否定的な人間関係は、依存症になるきっかけを作り出します。ストレス解消したくてやっている行動ありませんか？
ストレス行動と依存症
世の中には、同じことをしていても
依存症になる人と、ならない人が
いますよね。
そのボーダーラインは
自分自身のストレスのレベル(>_<)
恋愛も、お酒も、タバコもチョコレートも、お菓子もゲームもSNSも同じです。ストレスから何かにハマり、自分でコントロールできなくなったら依存しているのです。
ストレスが少ない人は、肯定的です。健全な関係を好み健全なパートナーシップを築きます。
ストレスが多い人は、否定的で不健全な関係を好み不健全なパートナーシップに苦しみます。
不安型の女性
👉自責、自罰、自己否定クゼがあります。
回避型の男性
👉他責、他罰、他者否定クゼがあります。
舐めてはいけない！
依存症の怖さ
簡単にストレスを解消できるもの
リラックスできるものと言えばお酒！
ですよね。
お酒は、コンビニでも駅でも、どこにでめ売っていてすぐに手に入るものです。
誰でも、簡単に手に入るお酒に苦しむアルコール依存症の患者は、コロナ禍で、世界的に増えているという調査結果が発表ています。
コロナで生活に不安や孤独感を感じて
ストレスを感じる人が増えたからです。
アルコール健康障害による死亡リスクは、新型コロナのパンデミックにより大きく増加しています。
2020年は予測より25％高く
2021年には22％高かったとしている。
調査期間を通じて死亡率がもっとも高かったのは、高齢者のグループですが、
コロナ禍にもっとも急増していたのは、25歳～44歳の若年成人のグループだったそうです。
健全に楽しみとして飲むお酒とストレスから飲むお酒は飲み方に違いがあります。
嫌なことを忘れたくて、お酒のチカラに頼ってしまう飲み方をしてしまうと依存症になるリスクが高いのです。
カラダを壊してしまいそうなお酒の
飲み方をしている人は依存症になる
可能性大なのです。
私の妹は、ストレスからお酒にハマり
精神もやられて、お酒で身体を壊して
亡くなりました。
一年前です。
ストレスから、体調を崩して仕事を辞めてから、毎日朝からチビチビお酒を飲むようになってから身体が壊れていきました。精神的にもおかしくなって
お酒は、薬物ではないけど
脳と身体にダメージを与えます。
ストレスを解消したくて、飲んでいた
お酒が、妹を壊し生命を奪っていきました。
妹は自分では、もう自分をコントロール
できない状態になってしまったから
ストレスからお酒を飲むと、生命を
失ってしまう危険があります。
では、恋愛依存症は？恋愛依存も、生命を失ってしまうリスクがあります。
それは、依存症になると、二次的なメンタル疾患を誘発させてしまうからです。
恋愛依存からうつ病になる事は
本当に多いと思います。
私も、そうなりました。
それで、アルコール依存症や
や拒食症になどの依存症になる事
だってあります。
自ら生命を絶ってしまった神田沙也加さんは
恋愛依存症だったと思います。
どんな依存症も、生命を失う危険性を
持っています。
たかが、恋愛依存症！と思っていたら
危険です。本当にハマったら！危ないんです。
恋愛依存でメンタルがやられてしまうと
死にたくなる事だってあるんです。
それが、現実です。
健全な愛で結ばれるパートナーと
幸せになりたいと思いませんか？
次回は、ストレス状態について
お伝えしますね♪
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