セルフイメージを磨いてバージョンアップ

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おはようございます～

7月最初の月曜日♪
今週もよろしくお願いいたします。

今朝は5時から朝活しています♡

今は、いろいろ一段落♪
ホッと深呼吸して、

ゆったりと
コーヒーを飲んでいます

あなたは
どのような時間を
お過ごしですか？

セルフイメージを磨いてバージョンアップ

今日は、
ハピネスマインドダイアリーから、
今月のエッセイをお届けします♡

7月＜エッセイ＞魔法のことば

さぁ今月は、

セルフイメージをバーンとアップする月。

セルフイメージが上がると、

どのようないいことが起こってくるでしょうか。

その前に

セルフイメージとは

どのようなものでしょうか。

セルフイメージとは、

・自分で思っている自分のこと　

です。

わかりにくいですよね。

あなたが自分のことを、

どのように設定しているか

ということなのですが、

例を挙げてみますね。

たとえば、

あなたは自分のことを

どのように思っているか

各質問のあとのAかBの2択から

どちらかを選んでみてね。

１．あなたは自分のことを下記のうちどちらがより近いと思っていますか。

Ａ：美しいキレイかわいい/かっこいい

Ｂ：それほどでもない

２．あなたは自分のことを下記のうちどちらがより近いと思っていますか。

A：仕事ができる

B：仕事はできない

３．あなたは自分のことを下記のうちどちらがより近いと思っていますか。

A：スタイルがいい

B：スタイルはよくない

４．あなたは自分のことを下記のうちどちらがより近いと思っていますか。

A：異性にもてるほう

B：異性にもてないほう

５．あなたは自分のことを下記のうちどちらがより近いと思っていますか。

A：社交的

B：内向的

６．あなたは自分のことを下記のうちどちらがより近いと思っていますか。

A：経済的に豊か

B：経済的にいつも困っている

７．あなたは自分のことを下記のうちどちらがより近いと思っていますか。

A：今幸せ

B：いつか幸せになる

あなたが設定しているセルフイメージ自分像は、どのようなものだったでしょう？

あなたが設定しているとおりに、

現実はできています。

もしも、

あなたが別の現実がよかったら、

セルフイメージをチェンジしてみましょう。

もちろん今のままでもいいですし、

少しだけ変更もできますし、

あなた次第でどのようにでも、

現実を変えることができます。

まずは、

セルフイメージを

どのように設定しているかを、

自分で確認することが

大切だったので、質問をしてみました。

今の自分のセルフイメージがわかったら、

次は

どんなセルフイメージだと心地よいか

を確認してみましょうね。

あなたが心地よいと思うセルフイメージは、

どのようなものでしょう？

まずは10個書き出してみましょう。

書き出すときに、

下記の項目を参考に書き出してみてね。

あなたが心地よいと思うセルフイメージ

【セルフイメージを確認する項目】

容姿/服装/性格/仕事/恋愛/頭脳/学歴/住居

趣味/特技/収入/家族/ペットや動物/植物

これらについて、

自分のセルフイメージを確認していきましょう。

たとえば、

・容姿に関しては、

身長160センチ前後
スレンダーで健康的な　

日本風の　素直そうなやさしそうな美人

・服装

Ｔシャツが似合うスタイルの良い女性

・性格

涙もろく、人の話をよく聞く素直なやさしい女性

・ペットや動物

犬とすごすのが好き。お散歩しながらランニング！

猫はアレルギーだけれど、動物に癒されて獣医さんを尊敬している。

・植物

家の庭にハーブやお花を植えている。薔薇よりも小さな野の花が好き。好きなお花はラベンダー。

という感じで、

自分のセルフイメージを確認してみてね。

そして確認できたら、

これからは、

自分のセルフイメージに合う暮らしを

少しずつしてみると、

現実がセルフイメージにドンドン近づいてきます。

今日から

セルフイメージをアップして、

新しい自分になって

自信をもって進んでいきましょ。

セルフイメージを磨いてバージョンアップ！あなたはいつでも守られています。安心の中過ごしましょ♪

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