インスタグラムでは、心がかるーくなることばをつぶやいています。
＊CPMマスターコース（通信講座）
「なぜ今うまくいかないの？」その答えがわかるようになり、自分の人生をコントロールできるようになるためのマスターコースです。お金・恋愛・人間関係・家庭・子育て・仕事・自信・不安・怒り・・・すべてうまくいかない理由がわかり、それを自分で解決できるようになります♡
こんにちは
秋山まりあです。
暑いですね～
水分補給していますか？
こんな日は
お外もいいけれど、
わたしは、おうちで
お仕事をしたり、
絵を描いたり、
本を読んだり、
お菓子作ったり
しています。
さぁ！今日もあと少し♪
お仕事の方も
おやすみの方も
今日も気持ちを
前向きハッピーにして
笑顔で
パワフルに
元気にいきましょう
怒りの正体は？
怒りの正体は、
あなたの
誰かを「思い通りにしたい思考」
何かを「思い通りにしたい思考」
が関連しているの。
あなたが、
思った通りの結果を
得られなかったときに
怒りの思考がでてきます。
たとえば
・上司にいやなことを言われた
・●●さんが～をしてくれなかった
・子供が言うことをきかない
こんな時も
「思い通りにならなくていや」
という思考を持っていることを
現実を通して教えてくれているの。
怒りの感情を受け取ったら
深呼吸。
少し落ち着いてきたら
・どんなふうだったら
怒らなかったの？
・誰に何を期待していたの？
自分に聞いてみてね。
怒ってもいい！
我慢しないで、
気づいたら軌道修正！
ステキな一日になりますように
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