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あなたの人生はあなた自身で変えられます！
このブログには、自分の人生を自分の力で変えた方の体験談も多数掲載しております。いつからでも、自分の思考を整えてみてね。奇跡のような現実を受け取れます。
おはようございます
秋山まりあです。
今朝も早くに起きたので
お掃除したり、
パンを作ったり
ストレッチしたり・・・。
朝活？しています～♪
あなたは、今朝は
どのようなお目覚めでしたか？
自分の気持ちを確認したら
まるっと受け止めて、
ちょこっと整えてから
今日をスタート！・・・ね♡
ではでは
今日も両手を上に伸ばして深呼吸
パワーチャージストレッチをして
気持ちをグーンと上向きにしながら
心にもカラダにも
プラスのエネルギーを充電しましょ！
*パワーチャージストレッチのやり方は⇒こちら
ハピネスマインドダイアリー2021から
今月のクイックワークを
お届けします♪
怒りを溶かし、笑顔戻るクイックワーク
と上の言葉を思い浮かべながら
つぶやいてみてね。
普段、言い慣れていない時は
言いづらいかも・・・。
自分の気持ちを我慢しないで
つぶやきながら
大切なのは、
どんな気持ちも否定しないで、
無視しないで
受け止めてあげること♡
怒りも大切なあなたの思考のひとつ♡
怒りを受け取って
思考を受け止めたら（思考を認めたら）
その怒りはそこでおしまい！
「おしまい」と決めて
怒りの思考を手放せば
もうあなたの怒りは、過去です。
新しい思考を送り出しましょ！
最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
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今日も自分に
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